Kulturizmas.net diskusijų forumas

whatever · 2014-01-23 18:41

elijus rašė:
kazkada rode per zinias apie toki lietuviu kilmes regbista Naujoj Zelandijoj, kuris neblogai prasimuse. Sorry uz konkretumo trukuma, bet gal kas zinot jo varda arba kaip jam sekasi siuo metu?

Gal balandzio 1'os zinios buvo. wink Neteke is niekur girdet nieko panasaus. Is kitos puses , zinant ziniasklaidos zinias apie sporta aplamai, tai bet kokio vejo galima is ju tiketis smile

jutas · 2014-01-23 19:15

tai kad ir mano draugelis turejo pasiulyma vaziuot N. Zelandija porai savaiciu i treniruociu stovykla pasibandyt.

ramas · 2014-01-23 19:20

Gal Darkintis is siauliu,bet jis anglijoje zaidzia uz coventryrfc

jutas · 2014-01-23 19:29

ramli rašė:
Gal Darkintis is siauliu,bet jis anglijoje zaidzia uz coventryrfc

Ne, bet irgi lygtai is Siauliu ir amzius panasus tai nenustebciau, kad jie toj pacioj komandoj uzauge big_smile Mano draugelis jau metes sportus

whatever · 2014-01-23 19:30

jutas rašė:
tai kad ir mano draugelis turejo pasiulyma vaziuot N. Zelandija porai savaiciu i treniruociu stovykla pasibandyt.

va va, pasiulymas nuvaziuot porai savaiciu i stovykla yra lygus prasimuse sporte big_smile

Dopamine · 2014-01-24 02:26

gimes naujoj zelandijoj turejau omeny. Rode kaip jauniu cempionata laimejo. Neiseina, nieko atkast visiskai... Netureciau tokiam amziui jau turet skleroze big_smile

Paskutinį kartą taisė elijus (2014-01-24 02:27)

kenis · 2014-01-24 06:28

elijus rašė:
gimes naujoj zelandijoj turejau omeny. Rode kaip jauniu cempionata laimejo. Neiseina, nieko atkast visiskai... Netureciau tokiam amziui jau turet skleroze

Bet sapnuoji tada ryškiais sapnais smile
Jei ten 4-5 kartos lietuvių kilmės, tai net kalbėt nereikia smile ) Nemažai garsių žmonių yra lietuvių kilmės nuo 1400 m.
No offence.

Paskutinį kartą taisė kenis (2014-01-24 06:29)

whatever · 2014-01-24 12:53

elijus rašė:
gimes naujoj zelandijoj turejau omeny. Rode kaip jauniu cempionata laimejo. Neiseina, nieko atkast visiskai... Netureciau tokiam amziui jau turet skleroze

big_smile cia jau is viso lempa Kalbam apie prasimusimus, o cia...

Keinas · 2014-01-24 17:32

Dariau ta 10x10 su 70kg, ka galiu pasakyt NUOSTABU !!!!! big_smile D prisipazinsiu po 9 serijos padariau ilgesne pertrauka nei 10 sec . Bet patiko belekaip.

camby · 2014-01-24 17:59

reikejo rasyt NUOS TA BU smile

Strazdas · 2014-01-24 19:36

Sveikas,kaip manai čia mitas ar ne kad treniruotė turi trukti max 45-1h jai nori kad būtų efektyvi o virš 1h efektyvumas mažėja?

Dopamine · 2014-01-24 19:39

whatever rašė:
elijus rašė:
gimes naujoj zelandijoj turejau omeny. Rode kaip jauniu cempionata laimejo. Neiseina, nieko atkast visiskai... Netureciau tokiam amziui jau turet skleroze
cia jau is viso lempa Kalbam apie prasimusimus, o cia...

vistiek pasiekimas (tariamas) big_smile gerai, matau labai juokinga. Ner uz ka

ramas · 2014-01-24 19:41

Strazdas rašė:
Sveikas,kaip manai čia mitas ar ne kad treniruotė turi trukti max 45-1h jai nori kad būtų efektyvi o virš 1h efektyvumas mažėja?

Jau 100 kartu apkalbeta...
Ka speji tu per tas 45 minutes padaryt? big_smile

Strazdas · 2014-01-24 19:43

ramli rašė:
Strazdas rašė:
Sveikas,kaip manai čia mitas ar ne kad treniruotė turi trukti max 45-1h jai nori kad būtų efektyvi o virš 1h efektyvumas mažėja?
Jau 100 kartu apkalbeta...
Ka speji tu per tas 45 minutes padaryt?

Matai čia ankčiau taip ne vienas kalbėjo tai nebežinau ko klausyti,beveik nieko nespėju,todėl dauguma pratimų tenka atsisakyti ir likt prie pagrindinių jai 45min;)

whatever · 2014-01-24 19:58

Strazdas rašė:
Sveikas,kaip manai čia mitas ar ne kad treniruotė turi trukti max 45-1h jai nori kad būtų efektyvi o virš 1h efektyvumas mažėja?

Asmeniskai man, tai giliai tas utiutiu. As sportuoju kaip man patinka. Ne vienas galetu patvirtint atvirkstini dalyka su manim kas liecia treniruotes trukme. I pabaiga dar daugiau energijos ir jegu daznai atsiranda smile

Powerbuilder · 2014-01-24 20:01

whatever rašė:
Strazdas rašė:
Sveikas,kaip manai čia mitas ar ne kad treniruotė turi trukti max 45-1h jai nori kad būtų efektyvi o virš 1h efektyvumas mažėja?
Asmeniskai man, tai giliai tas utiutiu. As sportuoju kaip man patinka. Ne vienas galetu patvirtint atvirkstini dalyka su manim kas liecia treniruotes trukme. I pabaiga dar daugiau energijos ir jegu daznai atsiranda

hanteliai Kiek treniruotes trunka?

Ptycka · 2014-01-24 20:19

mitas,darai tiek kiek turi daryt

kenis · 2014-01-24 20:54

Aš per 1h prasuko trenkę... Nemėgstu aš sedėt toj salėj nieko nedarant. Pachalinu su trumpom pertraukom.
Tas turnikinis \, jur foto buvau įmetęs, išbūna po 2h maždaug ir progresuoja utiutiu

Paskutinį kartą taisė kenis (2014-01-24 20:55)

whatever · 2014-01-24 21:21

P0werman rašė:
whatever rašė:
Strazdas rašė:
Sveikas,kaip manai čia mitas ar ne kad treniruotė turi trukti max 45-1h jai nori kad būtų efektyvi o virš 1h efektyvumas mažėja?
Asmeniskai man, tai giliai tas utiutiu. As sportuoju kaip man patinka. Ne vienas galetu patvirtint atvirkstini dalyka su manim kas liecia treniruotes trukme. I pabaiga dar daugiau energijos ir jegu daznai atsiranda
Kiek treniruotes trunka?

Nezinau sakau. Nebeziuriu daugiau. Darau kol padarau smile
Pats primesk ar galeciau padaryt per 45min 3 trauku variacijas? big_smile

Loading · 2014-01-24 21:24

Cia tie laiko remai daugiau skirti tiem, kas uztrunka kojas darydami tiek pat, kiek rankas big_smile

whatever · 2014-01-24 21:32

Is esmes , tai dauguma maiso "efektingumo mazejima" su " efektingumo nebuvimu" big_smile Ir koks tas mazejimas realiai yra.

samas · 2014-01-24 22:09

Kad jau cia daug kas bande, tai susigundziau ir pabandziau as ta 10x10 pritupkes.
Apsilimas ir kadangi nesu as kietas ir daug kas rase jog galima uzsiraut su didesniu svoriu, tai pasiimiau 65kg. Is pradziu laikiau iki 30s pertrauka ir.... supratau, kad ziauriai truksta istvermes man hmm po mazdaug penkiu priejimu sirdis maskatavos...zodziu pompa gavau. Teko pertraukeles iki 45s-1min daryt, tada jau normaliau, bet vis tiek daugiau nervas ime, kad ne kojos stabde, o istvermes trukumas.
Reziume: ziauriai patiko sitoks variantas. Uzpumpavo kojas nerealiai, bet norejosi dar, o galimybes neleido hmm ...bet pridejus dar tiesimu ir sldl serijas vaiksciojau kaip su sugipsuotom kojom, bet linksmas ir issisiepes smile Zodziu dar reik ir istvermes geros(bent jau man tai tikrai) optimaliai iveikiant 10x10.

Loading · 2014-01-24 22:12

tipo padusai ar kame reikalas?

ATjr · 2014-01-24 22:14

Manau cia ta vieta, kai pasirodo nenugalimas ir paaiskina visa situacija. Kas ir kodel.

Uzsispyres16 · 2014-01-24 22:15

paduso

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#6926 2014-01-23 18:41

Re: mano foto

elijus rašė:

#6927 2014-01-23 19:15

Re: mano foto

#6928 2014-01-23 19:20

Re: mano foto

#6929 2014-01-23 19:29

Re: mano foto

ramli rašė:

#6930 2014-01-23 19:30

Re: mano foto

jutas rašė:

#6931 2014-01-24 02:26

Re: mano foto

#6932 2014-01-24 06:28

Re: mano foto

elijus rašė:

#6933 2014-01-24 12:53

Re: mano foto

elijus rašė:

#6934 2014-01-24 17:32

Re: mano foto

#6935 2014-01-24 17:59

Re: mano foto

#6936 2014-01-24 19:36

Re: mano foto

#6937 2014-01-24 19:39

Re: mano foto

whatever rašė:

elijus rašė:

#6938 2014-01-24 19:41

Re: mano foto

Strazdas rašė:

#6939 2014-01-24 19:43

Re: mano foto

ramli rašė:

Strazdas rašė:

#6940 2014-01-24 19:58

Re: mano foto

Strazdas rašė:

#6941 2014-01-24 20:01

Re: mano foto

whatever rašė:

Strazdas rašė:

#6942 2014-01-24 20:19

Re: mano foto

#6943 2014-01-24 20:54

Re: mano foto

#6944 2014-01-24 21:21

Re: mano foto

P0werman rašė:

whatever rašė:

Strazdas rašė:

#6945 2014-01-24 21:24

Re: mano foto

#6946 2014-01-24 21:32

Re: mano foto

#6947 2014-01-24 22:09

Re: mano foto

#6948 2014-01-24 22:12

Re: mano foto

#6949 2014-01-24 22:14

Re: mano foto

#6950 2014-01-24 22:15

Re: mano foto