Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » OMG burbulo sick cunt loggg
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#51 2013-08-26 14:02
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Svarbu daryt, kad jausti, tai faktas. Bet ant paskutinio priejimo galima ir pacheatint
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#52 2013-08-26 14:10
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Artyi rašė:
Svarbu daryt, kad jausti, tai faktas. Bet ant paskutinio priejimo galima ir pacheatint
O jeigu nejauti ? as treniruojuosi taip, kad pumpas minimalus, jaust kiekvieno raumenuko irgi nejauciu.
Bet svoris ir jegos auga labai gerai
Per daug naturalai kopijuojat prof kulturistus su tais jautimais visais ir pumpais ir super intesyvumu
Arturai, tau negalioja ) (is dalies)
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#53 2013-08-26 14:11
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Tu teisus, netaisiklinga technika apima daugiau grupiu ir gauni soka, kuris augina ta raumeni.
Bet zinai... As stengiuos pradet nuo tu su jutimu, o poto darau, kad daryt to the max.
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#54 2013-08-26 14:15
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Idomu butu paziuret Burbulinado ta hantelio trauka. Vertinant asmenini svori ir kitu pratimu svorius tai tikrai atrodo, kad mazokai svorio. Laikausi tos teorijos, kad nugarai reik duot svorio. Tokius pecius tai galima uzdrozt ir su mazais svoriais, bet nugarai reik duot normaliai.
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#55 2013-08-26 14:19
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Nekalbu apie netaisyklinga tecnika noriu pasakyti, kad nera vieno budo augti. Su super intensyvumu, jutimu, pumpu ir kitu sh. be chemijos, pamirsk, kad didelis kadanors busi
Is kitos puses, pabandyk maza intensyvuma ir daug svorio. Neturesi kur dingt, tik augt.
Vienas toks pazystamas, propaguoja ta visa, reik viska jaust, pumpuot, su mazom pertraukom ir t.t. kokie 6 men jau vietoje stovi, jokio progreso. Prikalbinau DL bent nugarai pasidaryti su didesniu svoriu iki 8 pakartojimu max.
Kita diena nugara plese visa, pradejo tokiu principu bazes darytis, sumazino setu skaiciu, pratimu skaiciu, daugiau baziu pasijunge. Rezultatas - per menesi 3kg ir darbiniai uzauge
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#56 2013-08-26 14:21
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
jutas rašė:
Idomu butu paziuret Burbulinado ta hantelio trauka. Vertinant asmenini svori ir kitu pratimu svorius tai tikrai atrodo, kad mazokai svorio. Laikausi tos teorijos, kad nugarai reik duot svorio. Tokius pecius tai galima uzdrozt ir su mazais svoriais, bet nugarai reik duot normaliai.
prisok paziuresi x)
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#57 2013-08-26 14:45
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Nieks apie 50kg nekalba.
Jei jum eina tie 50kg - sveikinu. Bet 22kg, prie 100kg, tai čia nežinau net kaip pavadint. Kas iš to ale "jautimo", jei raumeniui 0 įtakos augimui. Jau geriau padaryt normaliu svoriu ir paskutinį setą dadėt tam "pajautimui" jei taip noris.
Nors gal burbului tinka taip. Gal jam auga, progresas yra pan.
Kažkada ir aš bandžiau "jaust" raumenį. Jaust jauti, bet iš to naudos nelabai ir buvo. Kaip buvau be svorių, taip ir likau. Pakeitus treniruočių principus, kaip sakė Powerman - jėga ir svoris pradėjo kilt stabiliai.
Nors su svoriu burbului kaip matau problemų nėra. Tik nežinau ar jis dar storas, ar jau atrodo kaip sportuojantis Kitą kartą reiks sudalyvaut meet'e.
Paskutinį kartą taisė kenis (2013-08-26 14:47)
Neprisijungęs
- mindaugasz
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2011-01-11
- Žinutės: 132
- Atsiliepimai: 0
#58 2013-08-26 16:43
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
P0werman rašė:
Nekalbu apie netaisyklinga tecnika noriu pasakyti, kad nera vieno budo augti. Su super intensyvumu, jutimu, pumpu ir kitu sh. be chemijos, pamirsk, kad didelis kadanors busi
Is kitos puses, pabandyk maza intensyvuma ir daug svorio. Neturesi kur dingt, tik augt.
Vienas toks pazystamas, propaguoja ta visa, reik viska jaust, pumpuot, su mazom pertraukom ir t.t. kokie 6 men jau vietoje stovi, jokio progreso. Prikalbinau DL bent nugarai pasidaryti su didesniu svoriu iki 8 pakartojimu max.
Kita diena nugara plese visa, pradejo tokiu principu bazes darytis, sumazino setu skaiciu, pratimu skaiciu, daugiau baziu pasijunge. Rezultatas - per menesi 3kg ir darbiniai uzauge
Labai idomu tokius dalykus paskaityt kai asmenine patirtim dalinasi ir gerus patarimus duoda. Aciu. Galetu kazkur ir daugiau prirasyta but
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#59 2013-08-27 09:50
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Dar prie to pacio, afigieni zodziai
Bench Press, Deadlift, Military Press, Dips, Close Grip Bench Press, Dumbell & Barbell Row, Pull-up, Barbell Curl, Barbell Shrug, and yes.... the Squat. I don't care if you like that exercise or not. Do you want to develop massive leg and total body strength? Just to be sure, Yes, I understand that these are not "fun" exercises. But they work. What seems better to you? Doing cable crossovers in front of the mirror "feeling the pump" and seeing your temporary swole in the mirror, or lifting some heavy ass weight in a compound exercise and growing some muscle? Tell you what; you "feel the pump," and I'll do some compound exercises, and we'll see who gets stronger and bigger.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#60 2013-08-27 10:05
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
50 min step'as
plankai 2:30 min ; 2 min ; 1:30 min
prasitampymai.
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#61 2013-08-27 10:07
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
ten minuciu ant steperio nesumaisei?
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#62 2013-08-27 10:12
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Loading, slabo?
Stepperis turbut geriausias cardio.
As tai isvis 50min nesilaikant rankom darau ji, jausmas kaip po koju treniruotes
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#63 2013-08-27 10:13
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
vasara daugiau 10min ant jokio kardio treniruoklio nesu praleides. eini i lauka ir begioji.
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#64 2013-08-27 10:15
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Loading rašė:
vasara daugiau 10min ant jokio kardio treniruoklio nesu praleides. eini i lauka ir begioji.
Su metais pasidaro gaila sanariu, dubens, keliu ir nebebegioju, iskart sitaucija pasikeite. Jokiu skausmu ar pan.
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#65 2013-08-27 10:19
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
tai gal avalyne bloga buvo ar ant asfalto begiojai.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#66 2013-08-27 10:27
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Loading rašė:
ten minuciu ant steperio nesumaisei?
baik bajerius ir tai patingejau daryt, nes seip 1 h darau )
begiot , gaila bet yra problemele su tibialis anterior, kad ir kaip noreciau... )
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#67 2013-08-27 10:32
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
pilna geresniu cardio variantu ir be begiojimo
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#68 2013-08-27 10:38
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Makleris rašė:
pilna geresniu cardio variantu ir be begiojimo
duok pvz makleri
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#69 2013-08-27 11:03
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Sexas, bet tau neaktualu..
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#70 2013-08-27 11:07
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
eNrr rašė:
Sexas, bet tau neaktualu..
butent
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#71 2013-08-27 11:10
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Makleris rašė:
eNrr rašė:
Sexas, bet tau neaktualu..
butent
Impulse tokios paslaugos dar neteikia...
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#72 2013-08-27 11:16
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
massage++
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#73 2013-08-29 14:15
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
burbulas treniruotes vardan sausainių praleidžia, užtad jau mane aplenks
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#74 2013-08-29 14:16
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
159159 rašė:
burbulas treniruotes vardan sausainių praleidžia, užtad jau mane aplenks
Aj, tai va kodel saleje Burbulo nematau jau visa savaite
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#75 2013-08-29 14:31
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
a girdz, burbuls, kame reikals?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » OMG burbulo sick cunt loggg