Puslapiai: 1 … 351 352 353 354 355 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#8801 2015-07-21 07:16
Re: Kreatinas
Matao rašė:
Kreatiną šaut vieną rytę ant tusčio ir vieną prieš trefkę ar po geriau?
5g. prieš ir po treniruotės, bei ryte prieš pusryčius gali, nors laikoma, kad vartojimo laikas nera labai svarbus, geriausiai dienos norma dalinti i 2 lygias dalis ir ishgerti priesh maista.
Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2015-07-21 07:19)
Neprisijungęs
- Matthewg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-07-26
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#8802 2015-07-26 20:58
Re: Kreatinas
Sveiki, turiu klausima, koks kreatinas jusu atzvilgiu efektyviausias mikronizuotas, kadangi noriu pradėti vartoti, bet nesu zinovas sitame reikale. (16m. 60kg ~ 175)
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#8803 2015-07-26 21:04
Re: Kreatinas
Hcl. :-)
Neprisijungęs
- Matthewg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-07-26
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#8804 2015-07-26 21:15
Re: Kreatinas
Gal galetumet linka is kur pirkti juos ?
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#8805 2015-07-26 21:16
Re: Kreatinas
Pas SenasSportas pasiklausk, parasyk. Jis pigiausiai sitam forume parduoda gryna kreatina. Is parduotuviu neapsimoka. :-)
Neprisijungęs
- TNN
- TNT palikuonis
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 300
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8806 2015-07-27 16:18
Re: Kreatinas
Sveriu 90kg.Kreatino laikyt 10g ar 15g? Zinau kad 5g/30kg, bet cia vyko diskusija ir snekejo, kad 10g laikai ir viskas.
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#8807 2015-07-27 16:49
Re: Kreatinas
TNN rašė:
Sveriu 90kg.Kreatino laikyt 10g ar 15g? Zinau kad 5g/30kg, bet cia vyko diskusija ir snekejo, kad 10g laikai ir viskas.
10
Neprisijungęs
- idziugas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-08-08
- Žinutės: 122
- Atsiliepimai: 0
#8808 2015-07-31 00:11
Re: Kreatinas
Tiesa, kad likus iki varzybu 2-3 dienom reikia nutraukti kreatino vartojimą ? Nes sako traumų būna ir t.t. Sporto šaka - sprintas.
Neprisijungęs
- TNN
- TNT palikuonis
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 300
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8809 2015-08-01 11:30
Re: Kreatinas
Sveiki, ar vartojant kreatina gali padideti plaukuotumas?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8810 2015-08-01 11:37
Re: Kreatinas
TNN rašė:
Sveiki, ar vartojant kreatina gali padideti plaukuotumas?
tu kokia liga gal sergi (dauno ten buna ) ar kas yra, kad per visas temas dabar varai su tuo paciu klausimu???
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#8811 2015-08-01 11:38
Re: Kreatinas
Pelesis rašė:
TNN rašė:
Sveiki, ar vartojant kreatina gali padideti plaukuotumas?
tu kokia liga gal sergi (dauno ten buna ) ar kas yra, kad per visas temas dabar varai su tuo paciu klausimu???
bet ar gali padidet?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8812 2015-08-01 11:39
Re: Kreatinas
AVlB rašė:
Pelesis rašė:
TNN rašė:
Sveiki, ar vartojant kreatina gali padideti plaukuotumas?
tu kokia liga gal sergi (dauno ten buna ) ar kas yra, kad per visas temas dabar varai su tuo paciu klausimu???
bet ar gali padidet?
nu kai neaisku kokiom jis ten ligom serga tai gal ir gali jis ten mutuot... o normaliem negali
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#8813 2015-08-01 11:42
Re: Kreatinas
Pelesis rašė:
AVlB rašė:
Pelesis rašė:
tu kokia liga gal sergi (dauno ten buna ) ar kas yra, kad per visas temas dabar varai su tuo paciu klausimu???bet ar gali padidet?
nu kai neaisku kokiom jis ten ligom serga tai gal ir gali jis ten mutuot... o normaliem negali
Bet ir prisigalvojat zmones nesamoniu
Neprisijungęs
- fNk
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-07-27
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#8814 2015-08-04 15:06
Re: Kreatinas
Neesu vartojes kreatino, taciau nusivyles ivairiais energetikais galvoju, jog gal but tai galetu buti "atmaina" ? Pataisykit mane zinoma, jeigu norit Apie kreatino poveiki tik esu skaites, todel galvoju jog man visai jo reiketu treniruotei pagyvinti ir "ryskesniam" rezultatui. Sveriu per daug savo ugiui, taciau neesu visai storas
Del pacio kreatino klausymai butu tokie:
Tabletes vs milteliai? Skirtumo turbut nera, individualus dalykas?
Belenka pirkti nesinori, tai kaip pavizdys http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … g-400-kaps
Tiktu?
Paskutinį kartą taisė fNk (2015-08-04 15:07)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#8815 2015-08-04 15:22
Re: Kreatinas
Milteliai visada geriau realiai.
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#8816 2015-08-04 15:47
Re: Kreatinas
fNk rašė:
Neesu vartojes kreatino, taciau nusivyles ivairiais energetikais galvoju, jog gal but tai galetu buti "atmaina" ? Pataisykit mane zinoma, jeigu norit Apie kreatino poveiki tik esu skaites, todel galvoju jog man visai jo reiketu treniruotei pagyvinti ir "ryskesniam" rezultatui. Sveriu per daug savo ugiui, taciau neesu visai storas
Del pacio kreatino klausymai butu tokie:
Tabletes vs milteliai? Skirtumo turbut nera, individualus dalykas?
Belenka pirkti nesinori, tai kaip pavizdys http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … g-400-kaps
Tiktu?
is kreatino kapsulemis tas kur nuorodoje turbut vienas is paciu geriausiu variantu.
taciau kaip jau minejo miltukais daug pigiau gaunasi, uz tokia kaina gali paimt jau 1kg kreatino ir bendras kiekis pacio kreatino butu dvigubai didesnis
Paskutinį kartą taisė SenasSportas (2015-08-04 15:47)
Neprisijungęs
- Keinas
- 12cm gun
- Registravosi: 2012-02-21
- Žinutės: 1417
- Atsiliepimai: 1
#8817 2015-08-17 15:44
Re: Kreatinas
Kuri formule dabar geriausia be monohidrato ?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#8818 2015-08-17 15:48
Re: Kreatinas
HCL zmonems patynka. nemazai geru atsiliepimu
Neprisijungęs
- EdvinasK20
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-08-09
- Žinutės: 40
- Atsiliepimai: 0
#8819 2015-08-19 22:48
Re: Kreatinas
TNN rašė:
Sveiki, ar vartojant kreatina gali padideti plaukuotumas?
Neprisijungęs
- klapsius
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-15
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#8820 2015-08-27 22:51
Re: Kreatinas
Noriu paklausti apie vartojima. Geriu monohidrata jau gal 6-7 savaites ir vis paskaitinėju jog reikia daryti pertrauka nes kai raumenys užsipildo tada nėra tikslo vartoti nes nebeveikia tiek kiek iš pradžių. Taigi klausymas ar yra kitas papildas kad pakeist kreatina ir kad toliau jėgos duotu ir t.t.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#8821 2015-08-27 22:53
Re: Kreatinas
klapsius rašė:
Noriu paklausti apie vartojima. Geriu monohidrata jau gal 6-7 savaites ir vis paskaitinėju jog reikia daryti pertrauka nes kai raumenys užsipildo tada nėra tikslo vartoti nes nebeveikia tiek kiek iš pradžių. Taigi klausymas ar yra kitas papildas kad pakeist kreatina ir kad toliau jėgos duotu ir t.t.
Kaip suprast uzsipildo ir NEBEVEIKIA. Kodel jis turetu nustot veikt? Prasta info skaitei.
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-08-27 22:56)
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8822 2015-08-27 23:21
Re: Kreatinas
BloodyZero rašė:
klapsius rašė:
Noriu paklausti apie vartojima. Geriu monohidrata jau gal 6-7 savaites ir vis paskaitinėju jog reikia daryti pertrauka nes kai raumenys užsipildo tada nėra tikslo vartoti nes nebeveikia tiek kiek iš pradžių. Taigi klausymas ar yra kitas papildas kad pakeist kreatina ir kad toliau jėgos duotu ir t.t.
Kaip suprast uzsipildo ir NEBEVEIKIA. Kodel jis turetu nustot veikt? Prasta info skaitei.
kodel prasta? kreatinas lyg ir yra kaupiamas, tai jei max uzbustini kam dar vyniot? ir ne visus jis tasko
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#8823 2015-08-27 23:34
Re: Kreatinas
Pelesis rašė:
BloodyZero rašė:
klapsius rašė:
Noriu paklausti apie vartojima. Geriu monohidrata jau gal 6-7 savaites ir vis paskaitinėju jog reikia daryti pertrauka nes kai raumenys užsipildo tada nėra tikslo vartoti nes nebeveikia tiek kiek iš pradžių. Taigi klausymas ar yra kitas papildas kad pakeist kreatina ir kad toliau jėgos duotu ir t.t.
Kaip suprast uzsipildo ir NEBEVEIKIA. Kodel jis turetu nustot veikt? Prasta info skaitei.
kodel prasta? kreatinas lyg ir yra kaupiamas, tai jei max uzbustini kam dar vyniot? ir ne visus jis tasko
Visa ir esme. Raumenyse kaupiamas tas kreatinas. Tai utiutiu turetum ji nustot naudot. Kuom jis efektyvesnis pataps? Niekuom. Bobuciu mitas, kad on off ji reikia.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8824 2015-08-27 23:35
Re: Kreatinas
BloodyZero rašė:
Pelesis rašė:
BloodyZero rašė:
Kaip suprast uzsipildo ir NEBEVEIKIA. Kodel jis turetu nustot veikt? Prasta info skaitei.kodel prasta? kreatinas lyg ir yra kaupiamas, tai jei max uzbustini kam dar vyniot? ir ne visus jis tasko
Visa ir esme. Raumenyse kaupiamas tas kreatinas. Tai utiutiu turetum ji nustot naudot. Kuom jis efektyvesnis pataps? Niekuom. Bobuciu mitas, kad on off ji reikia.
o kaip del veikimo visiem jis turi veikt ar kaip?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#8825 2015-08-27 23:37
Re: Kreatinas
Pelesis rašė:
BloodyZero rašė:
Pelesis rašė:
kodel prasta? kreatinas lyg ir yra kaupiamas, tai jei max uzbustini kam dar vyniot? ir ne visus jis taskoVisa ir esme. Raumenyse kaupiamas tas kreatinas. Tai utiutiu turetum ji nustot naudot. Kuom jis efektyvesnis pataps? Niekuom. Bobuciu mitas, kad on off ji reikia.
o kaip del veikimo visiem jis turi veikt ar kaip?
Aisku ne. Kaip kam. Man pvz jis absoliuciai nieko nedare. HCL'as jau kazka jauciasi
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 351 352 353 354 355 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas