Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 43 44 45 46 47 … 56

Prisijungti arba Registruotis

Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1101 2017-09-01 21:29

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai iki 1x160kg su bintais pasibandymui 1x180kg 0x190kg 1x170kg
Mirties trauka iki 1x170kg
Legpress iki 2x310kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1102 2017-09-01 21:31

Re: Jawainis žurnalas

Building rašė:

gera trenke

Jėgų daug nebuvo tai ir nesidraskiau.

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1103 2017-09-02 19:31

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 10x3 100kg
Hantelių spaudimas kampu 3x8 29kg
Dips lygiagretėse 1x10 1x8 20kg 1x6 30kg 1x6 40kg 1x4 50kg
Kareiviškas spaudimas 1x8 35kg 1x6 40kg 1x6 45kg 1x5 50kg
Pushpress 1x3 60kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1104 2017-09-04 19:30

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 6x6 87,5kg
dips lygiagretėse 1x10 1x8 20kg 1x6 30kg 1x6 40kg 1x4 50kg

Pritūpimai 2x6 132,5kg 4x3 152,5kg

Svoris 69,1kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1105 2017-09-05 20:35

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 7x5 92,5kg

Prisitraukimai 1x10 3x6 10kg
Mirties trauka 2x6 147,5kg 3x4 167,5kg
Deficit DL 1x5 120kg 1x5 130kg 1x5 140kg
Štangos trauka 1x8 80kg 1x6 85kg 1x6 90kg
Vertikalaus lyno trauka 1x10 7 plyt. 2x10 8 plyt.

Mostai 3xmax 9,5kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1106 2017-09-06 19:48

Re: Jawainis žurnalas

Bicepsas
Pratimai rankų lenkimui
Rankų lenkimas
Pushpress

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1107 2017-09-07 02:15

Re: Jawainis žurnalas

Pushpress bivo 1x3 60kg. Pagerejo?

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1108 2017-09-07 20:22

Re: Jawainis žurnalas

Gaganas rašė:

Pushpress bivo 1x3 60kg. Pagerejo?

Šiek tiek pagerėjo, vakar buvo 1x3 70kg 1x75kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1109 2017-09-07 20:23

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 8x4 97,5kg

Pritūpimai su pauze 1x5 110kg 1x5 120kg 1x5 125kg 1x5 130kg
Kojų tiesimas 1x12 6 plyt. 2x10 7 plyt.

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1110 2017-09-08 20:19

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 10x3 102,5kg
Hantelių spaudimas kampu 3x8 29kg
Dips lygiagretėse 1x10 1x8 20kg 1x6 30kg 1x5 40kg 1x3 50kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1111 2017-09-11 19:53

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 6x6 90kg
Hantelių spaudimas kampu 3x8 29kg
Dips lygiagretėse 1x10 1x8 20kg 1x6 30kg 1x6 40kg 1x4 50kg

Pritūpimai 2x6 135kg 4x3 155kg

svoris 68,2kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1112 2017-09-12 20:01

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 7x5 95kg

prisitraukimai 1x10  4x6 12,5kg
Mirties trauka 2x6 150kg 1x4 170kg 2x2 170kg
Deficit DL 1x5 125kg 1x5 135kg 1x3 145kg
Štangos trauka 1x10 70kg 1x8 80kg 1x6 90kg 1x4 100kg
Vertikalaus lyno trauka 1x10 7 plyt. 2x10 8 plyt.

Mostai 4xmax 9kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1113 2017-09-13 19:29

Re: Jawainis žurnalas

Bicepsas

Pratimai rankų lenkimui

Pushpress iki 1x4 70kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1114 2017-09-14 15:55

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 8x4 100kg

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#1115 2017-09-14 16:54

Re: Jawainis žurnalas

8 x 4 ar 4 x 8?

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#1116 2017-09-14 18:15

Re: Jawainis žurnalas

o kaip raso?

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1117 2017-09-14 20:33

Re: Jawainis žurnalas

fitnesas rašė:

8 x 4 ar 4 x 8?

8 priėjimai po 4 pakartojimus. Būtų gerai 4x8 big_smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1118 2017-09-15 12:05

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 8x3 105kg 1x2 105kg 1x3 105kg (9 priėjime grybą supjoviau, gerai kad laimingai baigėsi big_smile)

Dar prisitraukimų šiek tiek

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1119 2017-09-17 16:35

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 1x8 70kg 1x4 80kg 1x2 90kg 1x100kg 1x110kg 0x122,5kg

Pritūpimai 1x10 120kg 1x9 130kg 1x8 140kg 1x7 150kg PB 1x4 160kg  PB 1x170kg 1x180kg

Trauka nuo pakylos 1x188kg

Svoris 66kg

Neprisijungęs

 
TaiJo
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-09-06
Žinutės: 63
Atsiliepimai: 0

#1120 2017-09-17 17:06

Re: Jawainis žurnalas

Pritupimai zemiau paraleles ?

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1121 2017-09-17 17:15

Re: Jawainis žurnalas

TaiJo rašė:

Pritupimai zemiau paraleles ?

Žinoma

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1122 2017-09-18 00:22

Re: Jawainis žurnalas

mldc, svoriai labai geri. baltas pavydas smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1123 2017-09-18 09:23

Re: Jawainis žurnalas

Ernestas rašė:

mldc, svoriai labai geri. baltas pavydas smile

Dėkui. Norisi didesnių big_smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1124 2017-09-18 17:29

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 1x6 90kg 2x5 95kg 2x4 100kg su pauze 1x2 100kg 1x105kg 1x110kg
Hantelių spaudimas kampu 3x8 29kg
Dips lygiagretėse 1x10 1x8 20kg 1x6 30kg 1x6 40kg 1x6 50kg 1x3 55kg

Karinis 1x10 35kg 1x6 45kg 1x4 55kg
Pushpress 1x4 65kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1125 2017-09-19 13:38

Re: Jawainis žurnalas

Prisitraukimai 1x10 4x6 15kg
Mirties trauka 2x6 150kg 3x3 170kg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 43 44 45 46 47 … 56

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net