Kulturizmas.net diskusijų forumas

Domantas rašė:

BloodyZero rašė:

Domantas rašė:

Va mldc! respect bachuruj ! man patinka tokie zmones kur atsako uz bazara. Mldc dar karta. Gauni mano pliusa.

Aciu. Suprantu ir tave. Pazistu ne viena kurie giriasi giriasi, kad tupia su kokiais 150, o kai parodo kaip tupia, tai ten gaunasi trecdalis pritupimo. Palinksta kazkiek kojos ir viskas. O pats sunkumas juk apacioj. Ir dar tas nuostabus jausmas, kai jau stojiesi max darydamas ir pramusi ta vieta ir zinai, kad jau atsistosi. Video man atrodo dar sakau Yra yra yra

Tai pamatysi kiek cia daug tokiu forume yra as pats tik su 200pritupiu

Tik su 200....tik 12 kartu

BloodyZero rašė:

Domantas rašė:

BloodyZero rašė:

Aciu. Suprantu ir tave. Pazistu ne viena kurie giriasi giriasi, kad tupia su kokiais 150, o kai parodo kaip tupia, tai ten gaunasi trecdalis pritupimo. Palinksta kazkiek kojos ir viskas. O pats sunkumas juk apacioj. Ir dar tas nuostabus jausmas, kai jau stojiesi max darydamas ir pramusi ta vieta ir zinai, kad jau atsistosi. Video man atrodo dar sakau Yra yra yra

Tai pamatysi kiek cia daug tokiu forume yra as pats tik su 200pritupiu

Tik su 200....tik 12 kartu

seip reiktu forumo jegistu klaust bet manau tau reiktu trikoves linke ar kazka panasaus sportuot,nemaciau kiek tau metu bet jaunas atrodai tai skaiciai rimti   bintai cia paprasti?

Domantas rašė:

BloodyZero rašė:

Domantas rašė:

Tai pamatysi kiek cia daug tokiu forume yra as pats tik su 200pritupiu

Tik su 200....tik 12 kartu

seip reiktu forumo jegistu klaust bet manau tau reiktu trikoves linke ar kazka panasaus sportuot,nemaciau kiek tau metu bet jaunas atrodai tai skaiciai rimti   bintai cia paprasti?

Elastiniai po metra is Camelia vaistines :DDDD Labai rimti kaip matai :DDDD

Naudoju vien del to, nes per keturgalvi einancia sausgysle prispaudzia ir neskauda keliu, o siaip net nepritupciau su 150+ jauciu, vien is skausmo...Nu tokia liga durna igimta ir viskas

Ai be to 18 man, taip...jaunutis palyginus visame sitam sporte

Kano rašė:

BloodyZero rašė:

Na va ir ilgai zadetas video. Pirmas 170, gavosi pakankamai lievai, nes is pradziu kojas per siaurai pastaciau ir tiesiog tupt nepatogu buvo, o antru kartu pats tas sakyciau.

2 naktys beveik be miego, isvarges, bet tupt tupiu

Dar va galva susimusiau truputi :DDD

pataisykit jei ka, bet as suskaiciuoju svorius taip : zalias 10kg, juodas 5kg du melyni po 20kg. Viso 55kgx2=110kg+grifas(20kg)=130kg. Poto dar 2 zalius prideda po 10, tai 150kg.

Tas mazas 25kg

eQuity rašė:

Kano rašė:

BloodyZero rašė:

Na va ir ilgai zadetas video. Pirmas 170, gavosi pakankamai lievai, nes is pradziu kojas per siaurai pastaciau ir tiesiog tupt nepatogu buvo, o antru kartu pats tas sakyciau.

2 naktys beveik be miego, isvarges, bet tupt tupiu

Dar va galva susimusiau truputi :DDD

pataisykit jei ka, bet as suskaiciuoju svorius taip : zalias 10kg, juodas 5kg du melyni po 20kg. Viso 55kgx2=110kg+grifas(20kg)=130kg. Poto dar 2 zalius prideda po 10, tai 150kg.

Tas mazas 25kg

Nu toks interesnas tas dvam penki storis kaip dvam,aukstis kaip desim. Ar tik nebus ten dvampenki lbs.

BloodyZero rašė:

ramas rašė:

eQuity rašė:

Tas mazas 25kg

Nu toks interesnas tas dvam penki storis kaip dvam,aukstis kaip desim. Ar tik nebus ten dvampenki lbs.

Kitoj pusej tos skyles gi parasyta man atrodo KG. Ten tikrai 25, tiek as zinau. Nueminet labai buvo sunku veliau. Blynas apvalus, uz ko suimt beveik nera, rankos slapios, blynas kazkoks slapias, slysta Taip, eina. 20-20-25-10-10

Neturi jau prie ko prisiknist tie pavyduoliai Aiskiai video matos 25 KG parasyta ant juodo blyno, o tu bloodyzero mldc, geri rezultatai taip ir toliau!

Taip pavydziu baltu pavydu,kad gali tupti,nes pats nelabai galiu siu metu
turejau tokius blynus kur lbs'ais surasyta.
O kad aiskiai 25 parasyta,tai sutinku,bet nesimato ar KG Ar lbs.
Nu anyway kad ir 160 cia butu,vistiek yra gerai

Staffordshire rašė:

Man ir kai pirma karta ziurejau uzkliuvo tas juodas bet sustabdzius matosi vienoj pusej kg kitoj 25 apgaulingas blynas. Jei tau 18 tai zinok neesi jaunas sitam forume cia dauguma sedi 14 15metu berniukai. Jei dar nepastebejai tai su laiku pastebesi. Nu gal dauguma senbuviu vyresni

14-15 nelabai ten yra is ko auginti ta mase/raumenis, nebent ten koks fenomenas pradejo bresti labai anksti Pats iki 15-16 metu sakaliukas buvau

Estranged rašė:

o atg pritupimu koks maxas?

Atg as apskritai retai kada darau. Megstu daryti iki paraleles, nepilnai istiesus koju, tam kad visada raumuo dirbtu ir mazai gautu pasiilset. Kitaip man sunku pumpa nuo pritupkiu pagaut

Atg darau tik su siauresne koju padetim, dirbu su 100-120 po kazkur 10-12. Bent jau dirbdavau. Sakau, atg jau seniai nedariau.

As kai darau front squat'a lendu pakankamai giliai, kad butu galima pavadinti atg. O darbinis fronto apie 100kg, kartais net daugiau uzsimetu.

Staffordshire rašė:

kad iki siol tikinai kad tupi kiek eina.. bet pripazink kol nepamatei video paciam atrode kad zemiau tupi? as tai pastoviai pasifilmuoju tai kai ziuri is sono matosi kur darai ir ka darai blogai

Nu, kad ne...

Negeras rašė:

Staffordshire rašė:

kad iki siol tikinai kad tupi kiek eina.. bet pripazink kol nepamatei video paciam atrode kad zemiau tupi? as tai pastoviai pasifilmuoju tai kai ziuri is sono matosi kur darai ir ka darai blogai

prie ko cia tas tupimo gylis visados taip uzkliuna..... kokia nauda is to? nes as kiek snekejau su asmeniniais treneriais visi rekomenduoja tupti iki paraleles... nenoriu uzvelti bereikalingos diskusijos tik seip idomu kokia nauda is tupimo gylio zemiau paraleles

Visi rekomenduoja, nes zino kiek pastangu ir laiko reikia idet norint giliai tupt su teisinga forma, nes tupiant giliai bilekaip traumu tikimybe stipriai isauga. O pratimo pilna amplitude visada geriau nei nepilna, argi mokykloj pritupimus darydavai iki paraleles? p.s pats giliai netupiu, nes man utiutiu