Kulturizmas.net diskusijų forumas

Įkyrusis mažylis rašė:

nene juokauju, cia kaip kazkas tau anksciau sake "tu gal pasportuok" 😄😅

Kazkaip as visada viska permastau, nepyk

bet tai krc pvz kai tu koki 130 stumi tai koks jausmas, jaucias kad yra svorio, ar pvz cia tas pats kas 100 stumi max ir dirbi su 70? 😅

Įkyrusis mažylis rašė:

bet tai krc pvz kai tu koki 130 stumi tai koks jausmas, jaucias kad yra svorio, ar pvz cia tas pats kas 100 stumi max ir dirbi su 70? 😅

+37060246214
Kieno cia numeris?:-)

GiedriusQ rašė:

Shabba rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

bet tai krc pvz kai tu koki 130 stumi tai koks jausmas, jaucias kad yra svorio, ar pvz cia tas pats kas 100 stumi max ir dirbi su 70? 😅

+37060246214
Kieno cia numeris?:-)

bitcoinus dar superki?

eNrr rašė:

BloodyZero rašė:

Bw - 113kg. As bbd. Viena atkrovos diena krc iskart utiutiu 2kg. utiutiu utiutiu. Pakyla svoris - iskart per lower back'a kerta, mesos apsitempineja utiutiu.

Daug volo mesai praminkyt, tempimai minimaliai.

DL iki 100x12
120x10
150x8
180x6
210x2x3
Klaida buvo dl daryt. Kosmosas kaip nekilo.

BP singlais iki 180x2x1 + nuo kalades 180x2x2

Parsas bbd

utiutiu utiutiu kaip man dapis svori mest. utiutiu as nebesuprantu. kcal gal net skaiciuot reiks pradet. utiutiu clean valgau utiutiu kolos tik dietines, darzoves, vaisiai minimaliai, uogos, mesu kalnas ir utiutiu augu jebat...Labiausiai jauciu utiutiu, kad kai svoris man pakyla staigiau kokias 2kg tai rakint lower back'a pradeda, kol neapsipranta prie svorio kunas.

Rudiarius rašė:

BloodyZero rašė:

eNrr rašė:

Parsas bbd

utiutiu utiutiu kaip man dapis svori mest. utiutiu as nebesuprantu. kcal gal net skaiciuot reiks pradet. utiutiu clean valgau utiutiu kolos tik dietines, darzoves, vaisiai minimaliai, uogos, mesu kalnas ir utiutiu augu jebat...Labiausiai jauciu utiutiu, kad kai svoris man pakyla staigiau kokias 2kg tai rakint lower back'a pradeda, kol neapsipranta prie svorio kunas.

tai pereik i 120 meiteliu kategorija, ar dar kazkokie tikslai yra 105?

Ne ne rudeni varzese dar i 105 lipsiu. Mesiu po biski vasara. Dar i 120 nesinori. Neesu dar toje kategorijoje pajegus toks.
+Noriu to supisto vyru rekordo pritupimu + pastatyt gera sumos rekorda. Europa/Pasaulis irgi dar 105 noriu.

zenklas123 rašė:

Bet stipriai riebeji ar vaizdas veidrodi irgi gereja su kilogramais?
Bet va zmogus sveria +-110 ir dar auga, o cia ateina su 70kg su labai greita medziagu apykaita ir valgo utiutiu, bet stovi vietoj svoris.

Zinok negaliu pasakyt, kai save kasdien matau. Presas dar kazkiek matosi, bet jau taip bbz. Kiaule I veidrodi retai ziuriu tai zinai. Nevalgo jie utiutiu. Tik atrodo, kad utiutiu.

eNrr rašė:

kewle kewle jis nepalyginsi kas anksciau ten anksciau buvo shredded ir dabar

nu bet svarbu stipri kewle

Shrederio laikai buvo kol sveriau apie 100-103kg. Nuvariau i KTU iskart uzkiaulejau iki 106 ir prasidejo visas kiaulejimo periodas Noriu parysket utiutiu Bbz reiktu gal ant greiztesnio grafiko statytis vasara mest. iki kokiu 105-106 butu uoga.

Nu tai ta zero ir kalu

bender rašė:

BloodyZero rašė:

Nu tai ta zero ir kalu

Chemija is kurios ji padaryta vistiek skatina tave tukti

Kur teisybe utiutiu Krc ant vandens pereit reiks

Kaip uzknisa mane irgi visi del tos kolos žmonės, atrodo kasdien po 2L buteli isgeri, kuo cia daugiau pamyli prota tuo prasciau atrodo visi. Gris jis i ta svori, daug laiko dar turi, blogiausiu atveju rimciau pasispaus, nera jau labai cia daug.

SQ(iki 140 + 60kg gumos) iki 60x5 + 100x5 + 140x3 + 180x2 + 210x1 + 220x1. utiutiu kazkaip virsus sumedejes tupt labai lengva is klubu izi paduoda, bet normaliai virsui nelaiko. +Riesai dar pareje nepraeina. Perlenkta ranka nelaiko. Tupiasi svarbu siaip tai lengvai. Per pasiruosima manau metant svori ir virsus pralaisves konkreciai ---> pozicija geresne ---> geresni tupai ---> galingesnis padavimas ---> Vyru u105 rekordas beibi.
High bar keli setukai su 140 dugne pasedejimais.
Power clean lengvai pasizaidimai su 60kg.
Overhead sq su 60kg su ilgais patupejimais dugne.
Benchas iki 140x8 + 150x5 + 160x2
Tricas aparate
Daug mobilizacijos ciurnai
Daug tempimu apaciai
Mobilizacija tupams
Volas
Masazai virsui

Aloyzas rašė:

igndnp rašė:

BloodyZero rašė:

Pisau krw kaip man dapis svori mest. Naxui as nebesuprantu. kcal gal net skaiciuot reiks pradet. Blet clean valgau nx kolos tik dietines, darzoves, vaisiai minimaliai, uogos, mesu kalnas ir blet augu jebat...Labiausiai jauciu uzpisa, kad kai svoris man pakyla staigiau kokias 2kg tai rakint lower back'a pradeda, kol neapsipranta prie svorio kunas.

Bandyk ne dietinę o zero imt, gal padės

Kuo diet skiriasi skiriasi nuo zero ir kodel geriau?

Skiriasi skoniu.

Niekuo ne geriau, paprikolino gi bl