Kulturizmas.net diskusijų forumas

bw 103.7(sventes, visada prakrenta, per mazai labai valgiau. Performance'as irgi krito. Labai sunki trefke)

DL(Be dirzo, be lempkiu, full raw) 195x2x10
Aparatuose:
Uz galvos svertas x2x15 x2x10 x2x6
Horizontali troso x4x10
Dvigalvis aparate, leto nuleidimo x3x8
Dvigalvis aparate  kiekvienai kojai
Bicas/tricas aparatuose po 2 pratimus kiekvienam x3x8-12

Tempimai pagrinde dvigalviui

BritainFirst rašė:

BloodyZero rašė:

bw 103.7(sventes, visada prakrenta, per mazai labai valgiau. Performance'as irgi krito. Labai sunki trefke)

DL(Be dirzo, be lempkiu, full raw) 195x2x10
Aparatuose:
Uz galvos svertas x2x15 x2x10 x2x6
Horizontali troso x4x10
Dvigalvis aparate, leto nuleidimo x3x8
Dvigalvis aparate  kiekvienai kojai
Bicas/tricas aparatuose po 2 pratimus kiekvienam x3x8-12

Tempimai pagrinde dvigalviui

Man 5 kg nukrito per PCT, o tau isviso 10 jau ?  Po nauju iskarto pradesi kursa ?

Kad tu lopas

BritainFirst rašė:

Tai sverei 113, dabar 103 Naturaliai taip svoris nesokineja tokiais kiekiais, ka cia maivaisi

Sveriau vasara 117, rudens pradzioj apie 114-115 kazkur. Tai, kad skaiciuokis.
Ar tau vel kazkas negerai? Kazko nesupratai gal?
utiutiu su tavim sunku Apart chimkes pas tave jokio atsakymo daugiau negali but Sunkiai jum mastosi nuo jos kaikuriems, susimastykit.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-12-27 17:52)

vanduo nuo kreatino isbego 😂😂😂

FLUzY rašė:

nepaprasciau butu buve iskarto bloodziui pasakyt, kad meta svori specialiai, kad iltilpt i 105 kg kategorija ? dabar dar su pasvalio ekspertu susirasineja be reikalo

Senai buvo sakyta, kad metamas svoris Bet ne, bezdzionei reik parasyt, kad nuo chimkes krenta tirlipirli as cia belekiek laiko dietinuosi, valgau ne ta ka noriu, man cia pamyli prota del chimkiu utiutiu utiutiu

Realus svoris vis tiek apie 106 sakyciau. Dabar tiesiog baisiai nedavalges paskutinem dienom kiek va namo atvaziaves.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-12-27 18:38)

Seniai sakyta,pries pusantro menesio abu tuo pat metu nutarem laju mest.pamenu sakei

Įkyrusis mažylis rašė:

per menesy -8kg.

cia daug bunant tokiu teslium? cia tau ne nuo 73 iki 65 numest

FLUzY rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

per menesy -8kg.

cia daug bunant tokiu teslium? cia tau ne nuo 73 iki 65 numest

Ne visiem suprast juk

BloodyZero rašė:

fitnesas rašė:

FLUzY rašė:

cia daug bunant tokiu teslium? cia tau ne nuo 73 iki 65 numest

Ne visiem suprast juk

Nu utiutiu As nepavalgiau normaliai kelias d. Vanduo, viskas -2.5kg. O per ilgesni laika, 6kg cia man normalu nusimest buvo.

Man tai tu nepasakok,as tai zinau. Pas mane isvis pastoviai sokineja 2-3kg svoris,pasikes,nevalges, is vakaro vandens negeres kita ryta maziausiai -2kg.. per menesi nuo 98 iki 92 esu numetes su cardio ir nedideliu kcal deficitu. Visiskai normalu

True story

Nu meluot ir slept, kad vartoji irgi zema. Tai nereiktu teisti kitu, kad mastymas siauras, kai apsimelaves iki begalybes.

BloodyZero rašė:

BritainFirst rašė:

Nu meluot ir slept, kad vartoji irgi zema. Tai nereiktu teisti kitu, kad mastymas siauras, kai apsimelaves iki begalybes.

Tupaja obizjanka toliau savo varo.

Nu jo, galvoji visi bus tokie naivus ir patikes tavo melais. Buildingas jau 2-3 kursus prasukes ir jus kartu foto daret, atrodot +- vienodai. Ir tu keli didesnius svorius naturaliai  uz visa foruma kur beveik visi bande chemija ? Tai kas tu esi ? Nezmogus ? Meluok toliau vaikam savo nesamones, kad naturaliai 117 kg sverei ir naturaliai 300 kg trauka trauki.

BritainFirst rašė:

BloodyZero rašė:

BritainFirst rašė:

Nu meluot ir slept, kad vartoji irgi zema. Tai nereiktu teisti kitu, kad mastymas siauras, kai apsimelaves iki begalybes.

Tupaja obizjanka toliau savo varo.

Nu jo, galvoji visi bus tokie naivus ir patikes tavo melais. Buildingas jau 2-3 kursus prasukes ir jus kartu foto daret, atrodot +- vienodai. Ir tu keli didesnius svorius naturaliai  uz visa foruma kur beveik visi bande chemija ? Tai kas tu esi ? Nezmogus ? Meluok toliau vaikam savo nesamones, kad naturaliai 117 kg sverei ir naturaliai 300 kg trauka trauki.

Aš natūraliai 130kg svėriau