Kulturizmas.net diskusijų forumas

Oj tad Lebedenko Arturickas motyvuotas atletas, kritikos nebepriima

ATjr rašė:

Oj tad Lebedenko Arturickas motyvuotas atletas, kritikos nebepriima

nu tai imesk linka, ne visi ji ten seka apsviesk tamsuolius... vel padangas subade pavidoliai?

Pelesis rašė:

ATjr rašė:

Oj tad Lebedenko Arturickas motyvuotas atletas, kritikos nebepriima

nu tai imesk linka, ne visi ji ten seka apsviesk tamsuolius... vel padangas subade pavidoliai?

Istryne komentara
Kazkaip nosi riesti pradejo biciukas, visokie smith machine jam geriau ir pan. T nation prisiskaito ir kalba bele video daryti

Vakar ar siandien imete posta, kaip zmonems netinkamas maistas sveikas ir reikia valgyti ko nemegsta.

Wtf dude? Juk individualus planas ir yra individualus, sudarai pagal zmogaus norus ir galimybes plana...
O ne zagatofkes duodi pakeisdamas kiekius maisto.

Tai kazka biski svelniau parasiau tai bloka nurase gyvate

Kas ten jį seka ir ar gali pasakyt ar jis jau atvirai kalbėjo su savo sekėjais apie trt ar ne?

Kad jis jau nuo senų laikų grybas yra

Motyvuoti kotletai, atsidave sportui, Inga zuolyte, ir visas panašus mėšlas, kas ten muotyvuoja tuos žmones?, ar tos pastovios pievos po fotkem parašytos, ar tie gaidiski selfiai su cyzu iki ausų? 😂

DaugNORINTIS rašė:

Nu permetant to is motyvuoto komentarus is seniau, tai labai reiskesi temoje ''Testosterono pakeitimo terapija''   daug pratrynes jau, bet ne viska

Jis su skydliauke problemų turi jei neklystu, todėl ir sėdi ant trt.

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-08-09 19:47)

ATjr rašė:

Istryne komentara
Kazkaip nosi riesti pradejo biciukas, visokie smith machine jam geriau ir pan. T nation prisiskaito ir kalba bele video daryti

Vakar ar siandien imete posta, kaip zmonems netinkamas maistas sveikas ir reikia valgyti ko nemegsta.

Wtf dude? Juk individualus planas ir yra individualus, sudarai pagal zmogaus norus ir galimybes plana...
O ne zagatofkes duodi pakeisdamas kiekius maisto.

Tai kazka biski svelniau parasiau tai bloka nurase gyvate

Čia vadinasi 21 amžiaus demokratija, kai visus kas nepritaria tau - užbanini Kas dėl mitybos plano, tai draugė pirko (nepasitikėjo mano sudarytu... ), tai galiu pasakyt kad neblogai padaryta zagatofkė, kuri eiliniam mirtingajam yra šūdas, nes vienam valgymui prirašyta gal 5 variantai, maždaug taip:

1 Valgymas - 70gr mėsos (vištiena, jautiena, liesa kiauliena arba žuvis) + 50 kruopų (grikiai, ryžiai, avižos, kuskusas ir t.t). Ir visi valgymai taip pat, maždaug tau reikia tai susirankiosi. Visa ten ta litanija kas kaip kodėl, tai dar keli a4 lapai. Tik tiek, jog pas juos su akcija buvo 35 eurai, pas andrelį ar priklausomą po 70. O realiai tai visi jie utiutiu, nes reik dar žiūrėt ir finansines galimybes, kas labai sudėlioja ta mitybą.

O šiaip bendrai tai jis užsuko ziauriai gerai, čia galima mėgt nemėgt, bet talentą utiutiu protą turi. Ir masėm to reikia - prisiminkit Baltojo Katino svetainę, tai čia tas pats, tik vietoj vaistų, reklamuoja papildus, kavines, sportą ir pan. Average sportuojančiam to pilnai užtenka. O norint rimčiau sužinot, tai galima pas Andrelį paklaust per sekmadienio vakarones ( irgi p.. mėgsti nemėgsti, naudojo ar nenaudojo kažką, bet apie sportą supranta)

Atsidavę sportui tai vapšė žemiau plintuso, tokie wannabe Motyvuoti, tik žiauriai prastesnė versija, užtai ir mazinas pastoviai į kadrą.

Peltor rašė:

kadangi ten vistiek rimtų temų nieks neskaito, tai paklausiu pas rimtus kočiokus nuomonės:

Nugaros dieną, kai daromas DL, ar protinga/debiliška tą pačią diena prasukt ir kojų lenkimą - tipo todėl kad vistiek per DL ta dalis dirba daug.
Tuo tarpu kojų dieną daryt keturgalvį + šikną, nes vistiek be lenkimą nieko ten galui daugiau nepridarysi per kojų dieną

Išvis nereik to lenkimo. Šūdz yr, dl užtenka. Per kojų dieną vėl dl daryk, tik gali kitą variaciją.

Vegitas rašė:

Tiesiom trauka kojų galui, taip kad po dl daryk trauka tiesiom. Gali ir lenkimą aišku pumpuj an galo, nėra čia bloga idėja tavo.

Tai va aš ir galvoju kodėl nepabandžius, ant galo tokį supersetą lenkimas + extension romėniškoj, tai ir užpumpuoji ir pratempia gerai. Šiaip smagiai pasijautė po visko.

Peltor rašė:

Vegitas rašė:

Tiesiom trauka kojų galui, taip kad po dl daryk trauka tiesiom. Gali ir lenkimą aišku pumpuj an galo, nėra čia bloga idėja tavo.

Tai va aš ir galvoju kodėl nepabandžius, ant galo tokį supersetą lenkimas + extension romėniškoj, tai ir užpumpuoji ir pratempia gerai. Šiaip smagiai pasijautė po visko.

Tai gali pabandyti įmesti sldl ar rdl po dl.
Tada izoliuota. Ir dvišalis nukautas.

O šiaip, klasikinį dl darai? Oly ar powerlifteriu?

Vegitas rašė:

ATjr rašė:

Peltor rašė:

Tai va aš ir galvoju kodėl nepabandžius, ant galo tokį supersetą lenkimas + extension romėniškoj, tai ir užpumpuoji ir pratempia gerai. Šiaip smagiai pasijautė po visko.

Tai gali pabandyti įmesti sldl ar rdl po dl.
Tada izoliuota. Ir dvišalis nukautas.

O šiaip, klasikinį dl darai? Oly ar powerlifteriu?

Powerlifteriu dl?

Trikovininku.
Nebent klausi kuo skiriasi, tai skirtumas yra itupime ir pozicijoje. CJ pabandžius dažniau padaryti automatiškai lendi į gili...