Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATjr rašė:

igndnp rašė:

Lietuvoj tai į www.lsu.lt arba VPU (LEU dabar) į kūno kultūrą eik https://leu.lt/lt/ssf_kk_teorijos_kated … e_mus.html

De1v1s čia kur taip skaitei? Delfi ar facebooke klasioko komentarą?

KU arba LSU. LEU gana zemas lygis.

LSU tyrejai patys stipriausi, ziurint is sporto puses. Neklausk, is kur zinau, neiskaitant statistiku.

Nemanau, kad LEU žemas lygis. Tiesiog jei nori į LSU turi būt daug ko pasiekęs sportininkas, o ne eilinis kačiokas.

pikis rašė:

Sveiki. Tai kaip yra dėl kiaušinio trynyje esančio cholesterolio? Seniau visi vengdavo valgyti trynius dėl cholesterolio, o dabar eina straipsniai, kad kiaušinio trynys nedidina cholesterolio.
Aš dabar kokį 1 mėn. kasdien po 5 pilnus kiaušinius. Neperdaug?

Ne.

nei as nei tu, nei petras, nei onute nezino, tirps tau lasiakas, ar netirps. bandyk, sportuok, sverkis, ziurek i veidrodi, ir PAMATYSI, tirps, ar ne tirps

Ernestas rašė:

intermittent fasting auginant mase ?  nuomones, komentarai ir patarimai. aciu

Man ryskinant budavo sunku suvalgyt viska per 5h auginant isvis

Cost rašė:

ATjr rašė:

igndnp rašė:

Lietuvoj tai į www.lsu.lt arba VPU (LEU dabar) į kūno kultūrą eik https://leu.lt/lt/ssf_kk_teorijos_kated … e_mus.html

De1v1s čia kur taip skaitei? Delfi ar facebooke klasioko komentarą?

KU arba LSU. LEU gana zemas lygis.

LSU tyrejai patys stipriausi, ziurint is sporto puses. Neklausk, is kur zinau, neiskaitant statistiku.

Pagrįsk ką tu turi omeny "žemas lygis"
Ir apie kokį sportą būtent kalbam jei "iš sporto pusės" ?
Aš kaip tik galiu pasakyt, kad LEU turi neblogą studijų kryptį dabar norint dirbt sveikatingumo centruose/sporto klubuose, nežinau ar girdėjęs tu ir galėsiu pagrįst kodėl. Tik pirma laukiu atsakymų į tuos teiginius

Kalbu apie zmones dirbancius vardan mokslo. LSU kone lygiai su VU tyrejais eina. Gal kiek ne taip issireiskiau apie LEU, nera zemas lygis - bet tiesiog, geresniu variantu yra. Sporto pedagogai vis tiek geriausi auga LSU ar Klaipedoj. Kaip bebutu.

De1v1s rašė:

As puse metu ryte standartiskai 6pilni kiausiai eidavo o tu del menesio jaudinies..

Vyrai ateina vasarele norisi paryskint siektiek... to daryt dar neteko, tai prie 181cm ir 100kg, pasiskaiciavau ir gaunas:
Kcal 2450, baltymo 150, riebalo 100, angliu 275,  tirps riebalukas ar dar mazint ?

Vienas patarimas is mano puses - nemesk kcal drastiskai

Ernestas rašė:

kada geriau uzsikrauti angliais ? trenkes diena ar viena diena pries trenke ?

Aisku, kad diena pries

Jeigu ryškinant sūrio 50% riebumo 50g į diena suvalgysiu tai utiutiu bus? Kalorijos deficite būtų.
Į ryžius pabandžiau įsimest, patiko.

Mldc

Exel rašė:

Pridėsiu pora kiaušiu virtų pusryčiam, tai pirma kiaušiniai ir vėliau košė ar košė paskui kiaušiniai ?

seip baltymas virskinamas zarnyne o anglys pradedamos virskinti jau burnoje. tad logiskai mastant geriausia butu is pirmo kiausinius o po tokose valgyt. bent jau as taip daryvciau

Ernestas rašė:

Exel rašė:

Pridėsiu pora kiaušiu virtų pusryčiam, tai pirma kiaušiniai ir vėliau košė ar košė paskui kiaušiniai ?

seip baltymas virskinamas zarnyne o anglys pradedamos virskinti jau burnoje. tad logiskai mastant geriausia butu is pirmo kiausinius o po tokose valgyt. bent jau as taip daryvciau

geras,o as visada atvirksciai darydavau

Noriu paklaust tik nepradekit pyzdavot ... galima suvalgyt pries einant miegot 200g ryziu kokiu ir iskart atsikelus eit sportuoti ir pusryciu nevalgyt? Tiesiog jei miegot eiciau kokia 6h ryte...

Paskutinį kartą taisė geineris (2015-05-22 17:12)