Kulturizmas.net diskusijų forumas

Zuikis13 · 2018-07-10 22:36

apsilochinau, kalci nupirkau. smile )
ne, juokas jukais, širdis kad neužkaltu. Druaga jau palaidojau praieta sav.

Ernestas · 2018-07-10 22:41

kalis- sirdziai
magnis - raumenu spazmams
kalcis - kaulams

bet jie saveikauja tarpusavi.

Zuikis13 · 2018-07-10 22:54

Ernestas rašė:
kalis- sirdziai
magnis - raumenu spazmams
kalcis - kaulams

bet jie saveikauja tarpusavi.

Jei magnis ruamenų spazmams, tai geriau neimt...

O jei rimtai, tai ir bėda, kad nichuja tokia schema realybej neviekia. nebučiau patikejes, kad kalcis daro įtaką. krc smagu, kad nebijau užsilenkti.

Zuikis13 · 2018-07-10 23:07

Be kalcio dar noriu padekot už FSQ patarimą. Cia bouviev ir kavioras labiausiai užmotivavo. Kaviorui pliuso nedesiu, nes per daug homo aspektas išryškės, bet šiaip visiem ačū, kurie patare tupinet.
Jau laiptais lipant keliai neskauda, atrodo zjb viskas darosi. Krc ura.

fitnesas · 2018-07-10 23:41

Cia yra tokia xuinia kai farma saudai ir prakaituoji nenormaliai. Dabar truksta kalcio,veliau truks kalio ar magnio jei negersi tik laiko klausimas. Bulkpowders pirkau maisiuka electrolyte powder, sodium,pottasium,calcium,magnesium. Magni atskirai geriu cia vaiku doze bet visa kita good, po trefkes ikalu atsistatymui,dingo visos nesamones,jokiu raumenu traukinejimu stipriu,sirdis ramesne,nu zodziu ir centua kainuoja

https://www.bulkpowders.co.uk/electroly … gLM-PD_BwE

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-07-10 23:41)

Ernestas · 2018-07-11 00:14

Zuikis13 rašė:
Ernestas rašė:
kalis- sirdziai
magnis - raumenu spazmams
kalcis - kaulams

bet jie saveikauja tarpusavi.
Jei magnis ruamenų spazmams, tai geriau neimt...

O jei rimtai, tai ir bėda, kad utiutiu tokia schema realybej neviekia. nebučiau patikejes, kad kalcis daro įtaką. krc smagu, kad nebijau užsilenkti.

norejau parasyti , bet patingejau. neveltui parasiau kad saveikauja kartu. imi stacka kur jau yra to ir to ir ano. paziuri kiek ko yra ir daperki papildomai ko tau gali trukti. smile

fitnesas · 2018-07-11 00:34

Tai va tam kur numeciau kalio 400mg ir visko pakankamai. Dasiperki tik magnio smile

Kavioras · 2018-07-11 00:38

fitnesas rašė:
Tai va tam kur numeciau kalio 400mg ir visko pakankamai. Dasiperki tik magnio

Svarbiausia kalio neperdozuot, stos širdute. Geriausia tyrimus pasidaryt,kalis dažnai nuo maisto aukštumose ir taip būna

fitnesas · 2018-07-11 00:42

Kavioras rašė:
fitnesas rašė:
Tai va tam kur numeciau kalio 400mg ir visko pakankamai. Dasiperki tik magnio
Svarbiausia kalio neperdozuot, stos širdute. Geriausia tyrimus pasidaryt,kalis dažnai nuo maisto aukštumose ir taip būna

Zinau,kad negalima per daug. Bet kai tiek prakaituoji 300-400mg tikrai nebus per daug smile

P.s. nu kiekviena diena ir as neisgeriu,ir ne pastoviai visa laika geriu,bet ypac vasara kai tokie karsciai ir ant dietos,tai tikrai is maisto nesurenku smile

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-07-11 00:48)

Dopamine · 2018-07-11 00:58

jo tie elektrolitai tai butinas dalykas, nors jie labiau skirti atsistatymui po istvermes sportu kaip begimas. Manau vistiek reiktu suvartot juos kazkuriam dienos tarpe kelnojant svorius, ir net nebutina po trenkes, svarbu, kad skysciu balansa palaikytu. O Zuiki, tai keliu nebeskauda, nesakyk kad nustosi dabar daryt FSQ?

Zuikis13 · 2018-07-11 08:16

Ne, fsq siaip lb patiko. Kol darau su 40kg stanga tol patinka smile
p.s. bicke ant šalto 39.5cm.

Audrius · 2018-07-11 10:49

Tai i vaistine nueik, pasakyk, kad meslungis traukia, duos tau kompleksa kalcis+magnis+b6, nes visi kartu sinergetiskai veikia.

beAast · 2018-07-12 00:10

Man asmeniskai uztenka magnio jei tik atsiranda kazkokie spazmai iskart dingsta. Beto puikiai atpalaiduoja apskritai pries miega ir padeda uzmigt kas irgi +

Dopamine · 2018-07-12 02:02

Zuikis13 rašė:
Ne, fsq siaip lb patiko. Kol darau su 40kg stanga tol patinka
p.s. bicke ant šalto 39.5cm.

be to, tokie mohikanai kaip Charles Poliquin yra sake, kad FSQ kabina nugara lygiai taip pat gerai kaip stangos traukos. Tik pataria naudot mazesnius repsus, nes su dideliais repsais nugara per daug uzkaista ir atsijungia, ir visas kruvis pereina ant koju.

Zuikis13 · 2018-08-12 01:11

Krc farma į pabaigą, salėje lankausi vis rečiau smile I regret nothing smile

Feniksas 49 · 2018-08-12 01:17

o tu farmoj darai pertraukas ar nenulipi? nesisportuoja tau kazkaip, krc gali maziau miegot, atsistatymas geresnis, tai isnaudoji farma siekt gyvenimo tikslu, nama statyt jei dar statai ir siaip del high busenos tdl ir nenori nulipt nuo AAS, nes jautiesi achujienai

Zuikis13 · 2018-08-12 01:44

Nenulipu ir nenulipsiu smile TRT ir nei kiek nesigailiu. O kad mažiau miegot tai noriu dar preparatų pajungt. Pradėčiau nuo terapeutines amfos, bet kontaktų barygu neturiu.. :F

Feniksas 49 · 2018-08-12 16:49

terapeutine amfos, tai cia kiek mg every day mazdaug? del sito dalyko buildingui parasyk, pagelbetu tau

Savage · 2018-08-12 18:54

Feniksas 49 rašė:
terapeutine amfos, tai cia kiek mg every day mazdaug? del sito dalyko buildingui parasyk, pagelbetu tau

Neturi jis

Feniksas 49 · 2018-08-12 19:16

gal ka pazista ar kazkas kazka pazista kas gal turi, bendrai paemus is jo rato

Paskutinį kartą taisė Feniksas 49 (2018-08-12 19:17)

fitnesas · 2018-08-12 19:49

Zuikis13 rašė:
Nenulipu ir nenulipsiu TRT ir nei kiek nesigailiu. O kad mažiau miegot tai noriu dar preparatų pajungt. Pradėčiau nuo terapeutines amfos, bet kontaktų barygu neturiu.. :F

Dar maziau miegot,o ties 50m pagaut insulta.. utiutiu tas poilsis utiutiu robocop

Feniksas 49 · 2018-08-12 19:54

uk yra visko ko nori, o lt net paprasto kasiako zolinio isigyt reikia paieskot, isgaude mentai nemazai dyleriu, o nauju nelb atsiranda. tuom uzsienis bei bendrai uk yra super jautiesi laisvesnis viskas lb prieinama

vlow34 · 2018-08-12 19:55

Feniksas 49 rašė:
uk yra visko ko nori, o lt net paprasto kasiako zolinio isigyt reikia paieskot, isgaude mentai nemazai dyleriu, o nauju nelb atsiranda. tuom uzsienis bei bendrai uk yra super jautiesi laisvesnis viskas lb prieinama

jei tau sunku rast kazko nereiskia kad visiems taip yra

fitnesas · 2018-08-13 00:25

Feniksas 49 rašė:
uk yra visko ko nori, o lt net paprasto kasiako zolinio isigyt reikia paieskot, isgaude mentai nemazai dyleriu, o nauju nelb atsiranda. tuom uzsienis bei bendrai uk yra super jautiesi laisvesnis viskas lb prieinama

Tu uk?

Vertigo · 2018-08-13 09:48

vlow34 rašė:
Feniksas 49 rašė:
uk yra visko ko nori, o lt net paprasto kasiako zolinio isigyt reikia paieskot, isgaude mentai nemazai dyleriu, o nauju nelb atsiranda. tuom uzsienis bei bendrai uk yra super jautiesi laisvesnis viskas lb prieinama
jei tau sunku rast kazko nereiskia kad visiems taip yra

big_smile alah

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2376 2018-07-10 22:36

Re: Zuikio logas

#2377 2018-07-10 22:41

Re: Zuikio logas

#2378 2018-07-10 22:54

Re: Zuikio logas

Ernestas rašė:

#2379 2018-07-10 23:07

Re: Zuikio logas

#2380 2018-07-10 23:41

Re: Zuikio logas

#2381 2018-07-11 00:14

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

Ernestas rašė:

#2382 2018-07-11 00:34

Re: Zuikio logas

#2383 2018-07-11 00:38

Re: Zuikio logas

fitnesas rašė:

#2384 2018-07-11 00:42

Re: Zuikio logas

Kavioras rašė:

fitnesas rašė:

#2385 2018-07-11 00:58

Re: Zuikio logas

#2386 2018-07-11 08:16

Re: Zuikio logas

#2387 2018-07-11 10:49

Re: Zuikio logas

#2388 2018-07-12 00:10

Re: Zuikio logas

#2389 2018-07-12 02:02

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

#2390 2018-08-12 01:11

Re: Zuikio logas

#2391 2018-08-12 01:17

Re: Zuikio logas

#2392 2018-08-12 01:44

Re: Zuikio logas

#2393 2018-08-12 16:49

Re: Zuikio logas

#2394 2018-08-12 18:54

Re: Zuikio logas

Feniksas 49 rašė:

#2395 2018-08-12 19:16

Re: Zuikio logas

#2396 2018-08-12 19:49

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

#2397 2018-08-12 19:54

Re: Zuikio logas

#2398 2018-08-12 19:55

Re: Zuikio logas

Feniksas 49 rašė:

#2399 2018-08-13 00:25

Re: Zuikio logas

Feniksas 49 rašė:

#2400 2018-08-13 09:48

Re: Zuikio logas

vlow34 rašė:

Feniksas 49 rašė: