Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » 2018 ir nauji tikslai
- Juliuoshius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-12
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#1 2018-01-24 17:38
2018 ir nauji tikslai
Sveiki štangistai.
Taigi prisistatysiu pagaliau ir aš, nors jau ne pirmus metus skaitinėjų forumą. Daug pasakoti ir nereikia, matosi iš foto, kad tinginėjų 🤔😐😀 Kartais padarydavau kokią mankštą ar pabėgiodavau, bet nusprendžiau pasidaryti "fotosesiją" koks dabar esu ir noriu surimtėti ir normaliai į salę eiti.
Patarimo noriu iš tų kurie jau geležį lanksto ne pirmus metus.
Taigi kaip toliau daryti? Numesti kelis kilogramus paryškinimui ar auginti raumenį iš karto? Nuo ko pradėti?
https://photos.app.goo.gl/tq8GShuA21gBMDMy2
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#2 2018-01-24 17:49
Re: 2018 ir nauji tikslai
Juliuoshius rašė:
Sveiki štangistai.
Taigi prisistatysiu pagaliau ir aš, nors jau ne pirmus metus skaitinėjų forumą. Daug pasakoti ir nereikia, matosi iš foto, kad tinginėjų 🤔😐😀 Kartais padarydavau kokią mankštą ar pabėgiodavau, bet nusprendžiau pasidaryti "fotosesiją" koks dabar esu ir noriu surimtėti ir normaliai į salę eiti.
Patarimo noriu iš tų kurie jau geležį lanksto ne pirmus metus.
Taigi kaip toliau daryti? Numesti kelis kilogramus paryškinimui ar auginti raumenį iš karto? Nuo ko pradėti?
https://photos.app.goo.gl/tq8GShuA21gBMDMy2
6,6% riebalu? Nu kazkas itartino.
Jei bf6,6% tai ka tu dar mesi?
Neprisijungęs
- Juliuoshius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-12
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#3 2018-01-24 17:55
Re: 2018 ir nauji tikslai
Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#4 2018-01-24 18:03
Re: 2018 ir nauji tikslai
nu su 6 bf jau gali lipt ant scenos
Paskutinį kartą taisė Pelesis (2018-01-24 18:04)
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#5 2018-01-24 18:03
Re: 2018 ir nauji tikslai
Ugis 195cm kaulai sveria 3,9kg kazkas cia ne taip. Arba aš kazkotais cia nesuprantu.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#6 2018-01-24 18:04
Re: 2018 ir nauji tikslai
Perfectionist82 rašė:
Ugis 195cm kaulai sveria 3,9kg kazkas cia ne taip. Arba aš kazkotais cia nesuprantu.
Ko tu čia nesupranti, sudegint tą popieriuką ir viskas. Nesamonių prirašinėta ką tu ten suprast bandai :DDDD
Neprisijungęs
- Aukselis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#7 2018-01-24 18:04
Re: 2018 ir nauji tikslai
Juliuoshius rašė:
Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.
Treneris nemoka matuot bf arba klaida, nes cia tikrai ne 6.6 is vaizdo matos
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#8 2018-01-24 18:05
Re: 2018 ir nauji tikslai
Pelesis rašė:
.
Man rodo foto, per telf. Per kompa nezinau. Gal tau kokios programos reikia.
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#9 2018-01-24 18:09
Re: 2018 ir nauji tikslai
Aukselis rašė:
Juliuoshius rašė:
Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.Treneris nemoka matuot bf arba klaida, nes cia tikrai ne 6.6 is vaizdo matos
Tai cia treneris matavo ar aparatas?
Neprisijungęs
- Aukselis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#10 2018-01-24 18:11
Re: 2018 ir nauji tikslai
Perfectionist82 rašė:
Aukselis rašė:
Juliuoshius rašė:
Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.Treneris nemoka matuot bf arba klaida, nes cia tikrai ne 6.6 is vaizdo matos
Tai cia treneris matavo ar aparatas?
Nu pagal skaicius surasytus tai ciuju treneris is akies surase apsivartojas kazko.
Neprisijungęs
- Juliuoshius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-12
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#11 2018-01-24 18:17
Re: 2018 ir nauji tikslai
Matavo aparatas. Tai tikriausiai grybą supjovė.
P.s. studentavimo laikais 💯 svėriau, po to baigėsi visokie čipsai hujipsai. Tai nukrito svoris iki 90, bet isvažiavau į užsienį ir ten visokie ryžiai su vištiena ir buvo iki 82 nukritę ( sportavau truputį), bet vat Lietuvoje vėl ta mitybą ne reguliari ir vat 86
Paskutinį kartą taisė Juliuoshius (2018-01-24 18:18)
Neprisijungęs
- Aukselis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#12 2018-01-24 18:21
Re: 2018 ir nauji tikslai
Juliuoshius rašė:
Matavo aparatas. Tai tikriausiai grybą supjovė.
P.s. studentavimo laikais 💯 svėriau, po to baigėsi visokie čipsai hujipsai. Tai nukrito svoris iki 90, bet isvažiavau į užsienį ir ten visokie ryžiai su vištiena ir buvo iki 82 nukritę ( sportavau truputį), bet vat Lietuvoje vėl ta mitybą ne reguliari ir vat 86
Pas tave bf daugiau nei 17 tai cia nebloga gryba supjove ir su kitais
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#13 2018-01-24 18:23
Re: 2018 ir nauji tikslai
Aukselis rašė:
Perfectionist82 rašė:
Aukselis rašė:
Treneris nemoka matuot bf arba klaida, nes cia tikrai ne 6.6 is vaizdo matosTai cia treneris matavo ar aparatas?
Nu pagal skaicius surasytus tai ciuju treneris is akies surase apsivartojas kazko.
😀😀👍
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#14 2018-01-24 18:32
Re: 2018 ir nauji tikslai
Visu pirma nueik pas DAKTARA kad sudarytu mityba. Pas daktara o ne pas instagramo ar Youtube guru. Skrandi ištampes kaip reikalas, peristaltika iš vis sustojusi turbut. Va kas buna kaip zmones eina mitybos planu susidarineti pas visokius Artur😀😀😀
Neprisijungęs
- Juliuoshius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-12
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#15 2018-01-24 18:43
Re: 2018 ir nauji tikslai
Jau esu susitaręs, kad išrašytų siuntimą pas diatilogės. Žiūrėsiu ką pasakys.
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#16 2018-01-24 18:51
Re: 2018 ir nauji tikslai
Juliuoshius rašė:
Jau esu susitaręs, kad išrašytų siuntimą pas diatilogės. Žiūrėsiu ką pasakys.
Teisingai geriau eiti pas medika kuris 10 meteliu krimto mokslus.
Negu pas šamanus instagramo guru, kurie paklause 20 valandu kažkieno kliedesiu ir patampa specialistai visu, visu galu.
Neprisijungęs
- Juliuoshius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-12
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#17 2018-01-24 18:54
Re: 2018 ir nauji tikslai
Dabar pradėjau sportuoti pagal šią http://www.kulturizmas.net/10-savaiciu- … rama/5380/
Neprisijungęs
- Aukselis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#18 2018-01-24 20:25
Re: 2018 ir nauji tikslai
Juliuoshius rašė:
Dabar pradėjau sportuoti pagal šią http://www.kulturizmas.net/10-savaiciu- … rama/5380/
Galiu pasakyt nieko gero paieskok geresnes
Neprisijungęs
- Juliuoshius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-12
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#19 2018-01-24 20:35
Re: 2018 ir nauji tikslai
Aukselis rašė:
Juliuoshius rašė:
Dabar pradėjau sportuoti pagal šią http://www.kulturizmas.net/10-savaiciu- … rama/5380/
Galiu pasakyt nieko gero paieskok geresnes
O kaip žinoti kuri gerą ?
Neprisijungęs
- Aukselis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#20 2018-01-24 21:34
Re: 2018 ir nauji tikslai
Juliuoshius rašė:
Aukselis rašė:
Juliuoshius rašė:
Dabar pradėjau sportuoti pagal šią http://www.kulturizmas.net/10-savaiciu- … rama/5380/
Galiu pasakyt nieko gero paieskok geresnes
O kaip žinoti kuri gerą ?
Taigi pilnas forumas panarsyk temas ir su komentaras ir atsiliepimais
Neprisijungęs
- Juliuoshius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-12
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#21 2018-01-24 21:37
Re: 2018 ir nauji tikslai
Aukselis rašė:
Juliuoshius rašė:
Aukselis rašė:
Galiu pasakyt nieko gero paieskok geresnesO kaip žinoti kuri gerą ?
Taigi pilnas forumas panarsyk temas ir su komentaras ir atsiliepimais
Vienam gali tikti, kitam gal ne )
Na aišku, reikia dar daug informacijos.
Neprisijungęs
- Mergaite
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-05-19
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#22 2018-03-20 17:26
Re: 2018 ir nauji tikslai
Juliuoshius rašė:
Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.
Sveikas Issitirk tolerancija Laktozei bei Glitimo netoleravimui... ir siaip: valgai gal visokius zirnius ir kopustus nakciai?
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#23 2018-03-21 22:21
Re: 2018 ir nauji tikslai
Įdomu kaip sekasi temos autoriui? Kaip reikalai?
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#24 2018-03-21 23:44
Re: 2018 ir nauji tikslai
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#25 2018-03-21 23:58
Re: 2018 ir nauji tikslai
Zuikis13 rašė:
Su tokiais kuno analizes rodikliais visko gali buti.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » 2018 ir nauji tikslai