Kulturizmas.net diskusijų forumas

MrBurbulas rašė:

DDonatas rašė:

eimis74523 rašė:

DDonatas rašė:

aisku nesiulau taip daryt, bet draugui ir taip buvo kad peti pastoviai skaudejo tai jis 130 uzsimete, 4 kartus atspaude ir skausmas dingo

tavo draugas kazkoks samanas, o jeigu zmogui kokia trauma ir jis paklausis tavo draugo patarimo ir dar labiau susigadins?

arba prasitampo sausgysles nuo to kruvio del to gal ir sumazeja skausmas, gal cia nieko bendro neturi bet man nuolatos traska kelieniai anksciau pries pritupimus nedaridavau jokiu tempimu ir apsilimu ir i trecia priejima nustodavo trasketi kelieniai, dabar visad padarau tempimo pratimus ir man jie is anksto nebetraska. o anksciau kogero labai rizikuodavau patirti trauma

o gal atsistatys? o jei ne tada tikrai eis pas daktarus ir nereikes forumuose klausinet bet kokiu atveju problema bus isspresta

daktaru problemos sprendimo budas- nebesportuok , praeis

va va taip ir buna israso fastumgelio pasako nebesportuok kad tik greiciau dingti jiems is akiu , nu nebent simtuka koki i kisene ikisi tu jam

kazkoks nervu uzdegimas
pats jis nepraeis, ieskok gero sporto medicinos specialisto,
kazkur skaiciau ar maciau internete, kaip tokius skausmus gydo specialiu pratimu-tempimu ir t.t. pagalba.
kazkada buvau rades per google nuoroda i tokius specialistus, kazokia privati klinika vilniuje, speju ir kitur butu specialistu, per sportininkus pasiklausinek.
tik nesigydyk pats, ir jokie tepaliukai irgi neisgydys, nebent skausma primazins.

?uess rašė:

Cia kokie 99% ne del sporto, nes as jau nejau tikrai ne dvi savaites, greiciau jau kokius 2 men, buvau moksluose ir kituose reikaluose pasineres. Tai ne manu, kad kol ejau viskas buvo ok, o tik po keliu men kzks. Eiciau i sale- kitas reikalas, leisciau kunui pailseti, tik gal koki kardio presa savaitele, paskui dar savaitele su pakankamai lengvais svoriais ir pan. O db, tai nuo sofkes ir TV tai negausiu traumos Be to cia toks keistas skausmas, nepanasus i pasitempima ar pan. Db tik uzknisa, kad jau trecias toks kartas sia savaite, bet kai pries kelis metus pirma karta pradejo skaudeti, tai vos susitvardziau ne apsizliumbes Ne tdl, kad lb skauda, bet kai 7-8 val ir, is kuriu kokias 4 val abu pecius, skauda tai jau per nervus kerta, td tai ziauriai susinervines buvau, kaip koks kankinimas

ka daryt jei spaudziant pradeda skaudet riesa?

Turiu klausimėlį dėl dilbių... turbūt ne pirmas ir nepaskutinis toks klausimas. Žodžiu žinau,kad čia ir ne man vienam jaučiamas dilgčiojimas,bet pas mane jis gan stiprus dilbio srityje padėjus štanga po pratimo.(Čia tiksliai kas vyksta, kad jaučiamas dilgčiojimas, ar paduodama daug daugiau kraujo ir kraujagyslė plečiasi ar čia kažkas kito?) Viskas būtų labai neblogai, jei jis būtų lengvas,bet to negalėčiau pasakyti.. Be to, kai raumenys nešilti, mėtant kamuolį į krepšį jaučiasi dilgčiojimas,kai netgi pakeliamas nedidelis svoris su šaltais raumenimis sudilgčioja gan stipriai .O kai raumenys sušyla viskas kaip ir tvarkoje.
Turiu idėjų pereiti nuo štangos ant troso bicepsui, tuo pačiu ir sumažinti krūvį,šį vakarą masažavau tas vietas, o galbūt reiktų ir spec. šildomojo tepalo įsigyti? O gal net daktarai šiuo atveju rastų geriausią sprendimą? Ačiū už pasisakymus.

P.S. Sorry, jei ne į tą temą pataikiau šituo klausimu.

Paskutinį kartą taisė Arnykas (2012-01-16 21:28)

Sveiki , kuom gydot sausgisliu patempima ? Jau dsugiau nei menuo nepraeina , tepiau daug jau ko . Skauda tarp keleno ir ciurnos , ties viduriu blsuzdos prie kaulo , speju nuo begiojimo ir per dideliu tempimo pratimu . Sildantis visokie padet turetu ? Ir reikia elastinio itvaro ?

kaip istrinti sita posta savo?

Paskutinį kartą taisė leo_messi (2012-02-25 12:21)

gal kam yra operave gangleona? http://www.google.lt/imgres?imgurl=http … mp;dur=271

kenis rašė:

HRS rašė:

gal kam yra operave gangleona? http://www.google.lt/imgres?imgurl=http … mp;dur=271

Nesioperuok. Man buvo ant rankos. Aiškino, kad be operacijos nieko nebus. Po dviejų sav pranyko spaudant, nors buvo gal metus.

na man jis taip pat apie kokius metus,gal nepilnus,bet jis man didet pradejo i nzn,jauciu reikes eit pas daktarus,paziuret ka pasakys.
berods daktaras sake dar lyg ir istraukia ta skysti,bet idomu ar tai sanariui po to nebus blogiau

sporcmenas-2 rašė:

HRS rašė:

kenis rašė:

Nesioperuok. Man buvo ant rankos. Aiškino, kad be operacijos nieko nebus. Po dviejų sav pranyko spaudant, nors buvo gal metus.

na man jis taip pat apie kokius metus,gal nepilnus,bet jis man didet pradejo i nzn,jauciu reikes eit pas daktarus,paziuret ka pasakys.
berods daktaras sake dar lyg ir istraukia ta skysti,bet idomu ar tai sanariui po to nebus blogiau

vietoj taves issipjauciau,man kazka panasaus prie ausies pjove,20min ir varai namo trenkes daryt:D

reiks paziuret ka daktaras pasakys,as tik nenoriu trenkiu siuo metu atidet.

sporcmenas-2 rašė:

HRS rašė:

sporcmenas-2 rašė:

vietoj taves issipjauciau,man kazka panasaus prie ausies pjove,20min ir varai namo trenkes daryt:D

reiks paziuret ka daktaras pasakys,as tik nenoriu trenkiu siuo metu atidet.

ziurint koks ten darinys,pas mane buvo riebalinis pro reta uzpuliuojantis,tai su juo vargo nebuvo:)

Šunvotė gal buvo pas tave kokia
Šiaip, žinau, skausmigas šitas ganglionas, bet bandyk spaudyt ir truputį leist pailsėt riešui. Aš vandensvydį mečiau 3 mėnesiams, nedaviau daug krūvio, paspaudžiau gerai  ir dingo. Daktaram svarbiausia operuot - kaip kompiuterastui programuot.

sporcmenas-2 rašė:

kenis rašė:

sporcmenas-2 rašė:

ziurint koks ten darinys,pas mane buvo riebalinis pro reta uzpuliuojantis,tai su juo vargo nebuvo:)

Šunvotė gal buvo pas tave kokia
Šiaip, žinau, skausmigas šitas ganglionas, bet bandyk spaudyt ir truputį leist pailsėt riešui. Aš vandensvydį mečiau 3 mėnesiams, nedaviau daug krūvio, paspaudžiau gerai  ir dingo. Daktaram svarbiausia operuot - kaip kompiuterastui programuot.

ne nesunvote,tas nuo vaikystes uzsimerkes atpazystu:D

istrauke man ta zele siandien,tikekimes neatsinaujins,kaip gydytojas sake tai gali atsinaujint ir tada gali tekti operuot.
dar siule salej naudot koki raisti,jauciu reikes viniotis lastini binta,

Lucaslt rašė:

Sveiki visi, kas žinot kodėl man visi sanariai traska? gal kam nors taip pat yra tokia nesamone ? ka daryti? alkunes, keliu, rieso, pirstu, ciurnos sanariai traska ir traska...

nuosekliai darik tempimo pratimus pries treniruote. Traska arba sausgysles arba toke kremzles forma. Kitaip vargu bus. Man tas pats ira, daktaro klausiau sake normalu, bet as taip nemanau zodziu ziurek kad tas traskejimas nestipretu nes tada gali tapti ir nebejuokinga.man ir abu keliai traska ,kartais peciai ir riesas su zandikauliu. manau svarbiausia dariti tempimus stambiems sanariams net jei ir netraska,1keliams2klubams3petims nes jie dazniausiai genda.

Kažko dešinį kelį pradėjo skaudėti, sportuoju daugiau nei 2 mėnsius, prasidėjo netaip ir senai. Ypač jaučiama darant pritupimus. Kame replės čia yra?