Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki. norejau paklausti, gal kas susidure su tenisininko alkunemis jau nuo kaledu vargstu ir negaliu kelnoti didesniu svoriu? aciu

Tenisinko alkune yra uzdegimas uminis, del patemto dilbio sausgisles ar kaip cia issireikst, ilga laika rudeni turejau praeita, siektiek sumazink menesiui svorius, duok stipriai bcaa ir vitaminu, bei 3 menesius pagert gliukozamino su hondroitinu, jis irgi sausgislem padeda, bei uzsidek spec itvara  kainuoja kazkas apie 30lt Kauno pediatrijos tam pastate kur prie geliu (pasirink tinkama dydi), jis padeda. Dar yra budas su ultragarsu gydyti, taciau tuo metu kruvio neturi ranka isvis patirti bei mano kolegoms jis nepasiteisino. Ten ultragarsu sudirginama vieta kur skauda, ja pradeda dar labiau skaudeti, bet issaukia organizma greitesniam gydymui, bet reik isvis gruzo neduot. Dar yra visiskai nepopuliarus ir medicinoje paprastiems mirtingiems nelabai prieinamas hormonu injekcijos, kai pvz kases varzybose ar dar kazkur reikia greito rezultato, o ranka pertinus lyg sulauzyta, ikala hormonu injekcijas ir tai labai greita poveiki turi. Kas dar. . .nueik pas gydytoja traumatologa jis tau jei nustatys kad uminis sugipsuos alkune ir tu nori nenori ja turesi nenaudot. Pagrindinis dalykas tai yra poilsis ir neduoti visiskai gruzo, paskatinamas gydymas papildais ir vitaminais. Venk pratimu per kuriuos pasitempi.

Labai aciu. reikes bandyti nes as jau nuo kaledu vargstu. Gal nebutu tiek problemu jei buciau Lt. as sedziu airijoj. Cia daktarai nelabai ka skuba daryti. As nuejau pas daktara tai man iskarto suleido vaistu i alkune net nezinau kas per velnias buvo, bet nepadejo. Tada israse vaistu. Kol geriau nelabai skaudejo tik nustoji ir dar labiau skauda. O tuos raiscius galima nusipirkti internete? As cia nusipirkau, bet nepasakyciau kad padeda.

Sorry daugiau to nebus. Kita syki klausiu

Sveikas ,, whatever"   as  gyvenu tarp Mullingar ir Kinnegad  toks mazas kaimelis vadinasi Killucan. Butu labai gerai jei jis galetu padeti. didelis dekui

Paskutinį kartą taisė Airis/LT (2013-10-04 22:26)

Stpriai nesijuok, bet nesu FB fanas ir nesu susikures. Gal yra kokiu kitu butu su juo susisiekti.

Seniai as cia. Labai seniai

imesiu tau i PM'a cia telefona jo. pasiskambink arba parasyk jam.

b0ta5 rašė:

Sveiki, siandien mokykloje dejau staigu dideli zingsni nuo laiptu ir atrodo, kad timtelejau truputi raiscius desines kojos netoli pirstu, kaip eitu patvarkyt ta reikaliuka?

Nupjaut koja.

Ir ką daryti jeigu aš pasitempiau sausgysles dešinėje pusėje, kur jungiasi koja su pilvu. Žinau jog tai ne sanarys ir ne raumuo. Gydžiausi prailginto veikimo diklaku- priešuždegiminiu vaistu ( rekomendavo medikas).Berods praėjo, bet vistiek tupiant su štanga jaučiasi jog yra kažkada traumuota ir toks nemalonus silpnas silpnas maudimas, ko visai nėra kairėje pusėje. Darau tempimo pratimus prieš tupiant.

Vienu zodziu dariau atsispaudimus stovint and ranku ir kazkas atsitiko kad ziaurus skausmas sioje vietoj: http://i.imgur.com/uLXjeZ7.jpg

Dabar kai tik darau ka nors pradeda skaudet ten kur sparnai yra bet giliai labai jaucias. Skausmas jau 4 dienas kaip nepraeina ir skauda praktiskai pastoviai, nebent visiskai nejudu. Nerva gal koki uzkabinau ar kas gali but?

Sveiki. Darant štangos spaudimą ar atsispaudimus apačioje pratimo (kai alkūnės yra maždaug 90 laipsnių kampu) būna kad girdisi toks spragsėjimo garsas ir skausmas kuo toliau tuo labiau darant. Nusipirkau alkūnės įtvarą ir dariau su juo (nes čia tik su kaire alkūne taip), bet nepadėjo. Kas ką galit pasiūlyt? Ačiū

Airis/LT rašė:

Labai aciu. reikes bandyti nes as jau nuo kaledu vargstu. Gal nebutu tiek problemu jei buciau Lt. as sedziu airijoj. Cia daktarai nelabai ka skuba daryti. As nuejau pas daktara tai man iskarto suleido vaistu i alkune net nezinau kas per velnias buvo, bet nepadejo. Tada israse vaistu. Kol geriau nelabai skaudejo tik nustoji ir dar labiau skauda. O tuos raiscius galima nusipirkti internete? As cia nusipirkau, bet nepasakyciau kad padeda.

As dabar gyvenu Anglijoje tai ir cia trenkti daktarai, pusantro menesio turiu laukti paprasto ultragarsinio svietimo. Jeigu nori greitai prasisviesti 300 svaru kainuoja ultragarsinis, x-ray irgi 300.. Kai Lietuvoje per ta pacia valanda prasviestu ir butu viskas aisku..

Paskutinį kartą taisė Sonny (2014-01-15 18:22)

Man irgi buvo tas pats, kad skaudejo kai darydavau prisitraukimus ir kai kabedavau, Skaudedavo pazasti ir prie bicepso, tai jau 3 menuo ka bandau to skausmo atsikratyti..