Kulturizmas.net diskusijų forumas

chemija chemija....o ka tipo vien chemijos uztenka progresuot?  Ziuriu cia amziaus problema ta chemija prikaisiot teisybes nezinant ,koks kieno reikalas, svarbiausia pasikelimo harmonu neperdozuot

Rytis.K rašė:

chemija chemija....o ka tipo vien chemijos uztenka progresuot?  Ziuriu cia amziaus problema ta chemija prikaisiot teisybes nezinant ,koks kieno reikalas, svarbiausia pasikelimo harmonu neperdozuot

Eik pasiskaityk viperio temos ir pats nuspresi ar jis perdozaves ar ne

ispuole, kad vakare sportavau su drauge, tai padarem video po treniruotes, tik vaizda ji apverte cia jau biski pavarges, nes po visos krutines treniruotes 4 pratimu po 4 serijas, 21s ir dropu ir dar buvau peciam padares stangos trauka atsistojus, nedarau aisku taip, kad dar rankas isskleist, nes taip net neimanoma, bet sito pramio neatremus i krutine niekas taip ir nedaro, jei nori skleist, tai ir daro izoliacini su 10-12kg
kokybe galima nusistatyti aukstesne.
drauge ten juokina pavargus po savo valandos cardio

emexas rašė:

na ir kaip pojuciai taip darant? gerai kabina galine delta?

kabina, kartais darau su dropais, tai imu po to 18-20kg, tai vapsie pumpas. as visada nedarau su hanteliais. darau su lynais, nes atremus krutine man praktiskai nekabina

Savas4u rašė:

ispuole, kad vakare sportavau su drauge, tai padarem video po treniruotes, tik vaizda ji apverte cia jau biski pavarges, nes po visos krutines treniruotes 4 pratimu po 4 serijas, 21s ir dropu ir dar buvau peciam padares stangos trauka atsistojus, nedarau aisku taip, kad dar rankas isskleist, nes taip net neimanoma, bet sito pramio neatremus i krutine niekas taip ir nedaro, jei nori skleist, tai ir daro izoliacini su 10-12kg
kokybe galima nusistatyti aukstesne.
drauge ten juokina pavargus po savo valandos cardio

pakankamai neblogai, tu nuo pat pradziu ir nesakei, kad ten eina labai svariai, max izoliuotai, taip kad tikrai nera cia reikalo prisipisinet.

tai, kad ir ta pati video kur colemanas daro paziurekit, labai panasiai, o as ir nesakiau, kad darau izoliuotai, o cia su sudais bando maisyt nebera to sevelo iskart forume kitos nuotaikos
kad ir stangos trauka pasilenkus atliekant su 100 ar daugiau neimanoma net mazumele neamortizuot ar krutine su dideliu svoriu darant jos nepaliest su stanga ir t.t...

olegaskimanas rašė:

Siuo atveju ne siubavime esme, trajektorija ne ta rankos vaiksto, butu dar video is galo matytusi kad link kuno eina daugiau, nei turetu, nes nu kitaip neiskeltum tiek ju, dabar priversti pasijungt nugaros raumenys.

Dar ir trapecija neblogai isijungia.

dar ir kitus su kuriu nuomone nesutinkat isbaninkit ir galesit keist pavadinima i supermama.lt
man tai ne bloga kartais daros nuo tu mazybiniu ir malonybiniu zodeliu. bicepsiukas, presiuka ir t.t.

ir ka pasake treneris? matai as ivairiais budais darau kaip minejau. o del sevelo, tai ne del nuomones jo banai, o del to kaip jis nemoka jos pateikt su pagarba sau ir kitiems. uz metu banas nusiims, o tada jei jis gris, tai paminesit mano zodi bus nebe toks velnias

Loading rašė:

man atrodo, kad cia labiau nugara dirba nei petys. judesys labai panasus pas tave i hantelio trauka, alkune labai arti kuno eina.

o tavo panele lietuve ar ne? nes kazka neaiskaus ji ten gale sake

kokia trauka, ka tu cia susnekejai? tu kai trauka darai gal rankas skleidi?
rankas skleidziu pilnai tik per alkunes neistiesiu, o, kad rankos atsimeta atgal kazkiek tai nieko nesakau.
esme, kad svoris toks kaip sakiau ir visuose pratimuose taip kaip rasiau- ne triochintis cia susirinkom ir ne 15lika metu

Savas4u rašė:

ir ka pasake treneris? matai as ivairiais budais darau kaip minejau. o del sevelo, tai ne del nuomones jo banai, o del to kaip jis nemoka jos pateikt su pagarba sau ir kitiems. uz metu banas nusiims, o tada jei jis gris, tai paminesit mano zodi bus nebe toks velnias

Tipo išauklėsi?

Savas4u rašė:

pats issiaukles pamastes

tokie neissiaukleja zinok