Kulturizmas.net diskusijų forumas

As 15 pradejau daryt pritupimus ir jau tada caveman'as buvau

Paskutinį kartą taisė Plienas (2009-02-04 17:07)

tauttviss rašė:

nu nera man didelio noro kojas dideles turet..tik tiek kad per daug neatsiliktu

Jo, jo. Nedarom pečių, nes ir taip geri esam. Kojas irgi užmirškim. Nugara? Naxer ji.. Tai va. Bicas + tricas? Kam to trico, gi nepanaudosi gyvenime.. Nū, bicas jau normaliau, normaliau.. Darom!

Krč, tau patarčiau išvis lįst į plaukimą kokį ir nebesvaikt čia No offence, bet kiekvienas post'e yra kokia nors nesąmonė Arba į kokį boksą ar dar kur.. Kačialkai dar nesubrendęs, sakyčiau..

IMHO.

Kas is to koju tiesimo? Darai leg press'a bent utiutiu. Klaunai jus man biskuti esate, kodel kisu tuos pritupimus? Todel, kad sitas pratimas sukelia organizme daugiausiai testosterono, o ne vien del tu dideliu koju! + dirba 70% raumenu!!!! Isikalkit tai i galva.. Nori didelio bico,trico??? Daryk bazinius pratimus nugarai, kojom ir krutinei, kad sukeltum daugiau testosterono!

Paskutinį kartą taisė Alibras (2009-02-04 20:14)

Alibras rašė:

Kas is to koju tiesimo? Darai leg press'a bent utiutiu. Klaunai jus man biskuti esate, kodel kisu tuos pritupimus? Todel, kad sitas pratimas sukelia organizme daugiausiai testosterono, o ne vien del tu dideliu koju! + dirba 70% raumenu!!!! Isikalkit tai i galva..

Jaunam tai pritūpimų nelabai rekomenduočiau, nes svarbiausia pavaidint salėj su kiek daug darau Yra išimčių aišku, bet nedaug. Leg-press'as kitas reikalas.

O mano post'as buvo nukreiptas ne į tą programą, o apskritai, į tavo  temą, ir tavo postus, kokius man tekos skaityt.


Arvai, ir ką aš iš tavo post'o turėjau suprast..? Išvis, nauda kokia..?

Krč, cirkai dedas ir tiek Nei pinigų mokėt nereik.. Super

Paskutinį kartą taisė 0maro (2009-02-04 20:16)

Arwassss rašė:

0maro rašė:

tauttviss rašė:

nu nera man didelio noro kojas dideles turet..tik tiek kad per daug neatsiliktu

Jo, jo. Nedarom pečių, nes ir taip geri esam. Kojas irgi užmirškim. Nugara? Naxer ji.. Tai va. Bicas + tricas? Kam to trico, gi nepanaudosi gyvenime.. Nū, bicas jau normaliau, normaliau.. Darom!

Krč, tau patarčiau išvis lįst į plaukimą kokį ir nebesvaikt čia No offence, bet kiekvienas post'e yra kokia nors nesąmonė Arba į kokį boksą ar dar kur.. Kačialkai dar nesubrendęs, sakyčiau..

IMHO.

o kokias raumenu grupes galima panaudot gyvenime? prie stroikiu pvz nelb ka ten panaudosi. kaip kiti sako eisiu i stroikes ir bus tu raumenuku. jei tu ten plytas nesiosi gal siek tiek ir bus bet busi niekuo nesiskiriantis nuo paprastu zmoniu nes proto daugiau reik gyvenime o ne raumenu. tdl jaunimas mokos o ne plytas kilnoja nes raumenu gyvenime mazai kur panaudosi. jei jam kojos nera lb svarbios tai tegu jas kazkiek prilaiko ir tiek jis gi vistiek nezada but kulturistu manau

Tavo poste as irgi daug proto nematau, susirupink, mesk sporta!

Arwassss rašė:

pats ir mesk jus gal dx utiutiu cia susirinke? kas su mano postu blogai yra ? tas kad arwas ji parase ar ne? eikit jus utiutiu ir jei norit kas banit utiutiu man banikit. vien dx atsakineja i mano postas. gali prisizvenkt cia tam forume mano draugai tai pat zada uzsiregint ant prikolo su jumis apie ora apie saslykus pabendraut biski ant bazaro uzmest

Nenuostabu, kodėl niekas nenori su tavim bendraut

Alibras rašė:

Arwassss rašė:

pats ir mesk jus gal dx utiutiu cia susirinke? kas su mano postu blogai yra ? tas kad arwas ji parase ar ne? eikit jus utiutiu ir jei norit kas banit utiutiu man banikit. vien dx atsakineja i mano postas. gali prisizvenkt cia tam forume mano draugai tai pat zada uzsiregint ant prikolo su jumis apie ora apie saslykus pabendraut biski ant bazaro uzmest

utiutiu sneki apie prota, o nenutuoki kam dar labai reikalingi baziniai pratimai kojom!
O uz ta duxa kada prie progos as tau taip utiutiu snuki, kad jau nei i maxa nei i mineda nebebusi panasus..

jau geriau maksas ištirųjų

Arwassss rašė:

dw aciu uz demesi

Bek kol nesunervavai iki galo Gaila man taves, matau domiesi, bet protu nepasizymi... Arba tiesiog esi nubaustas visuomenej ir nemoki bendrauti..

0maro rašė:

Alibras rašė:

Kas is to koju tiesimo? Darai leg press'a bent utiutiu. Klaunai jus man biskuti esate, kodel kisu tuos pritupimus? Todel, kad sitas pratimas sukelia organizme daugiausiai testosterono, o ne vien del tu dideliu koju! + dirba 70% raumenu!!!! Isikalkit tai i galva..

Jaunam tai pritūpimų nelabai rekomenduočiau, nes svarbiausia pavaidint salėj su kiek daug darau Yra išimčių aišku, bet nedaug. Leg-press'as kitas reikalas.

O mano post'as buvo nukreiptas ne į tą programą, o apskritai, į tavo  temą, ir tavo postus, kokius man tekos skaityt.


Arvai, ir ką aš iš tavo post'o turėjau suprast..? Išvis, nauda kokia..?

Krč, cirkai dedas ir tiek Nei pinigų mokėt nereik.. Super

Sitas vaikis isvis dar ne zingsnelio nepribrendes prie sito sporto,toks vaizdas,kad pas ji kaulai desimtes mergaites,darydamas tuos pritupimus sulus kaip degtukas.taigi,imtu teptuka ir nusitapytu svajoniu bicepsa

Plienas rašė:

0maro rašė:

Alibras rašė:

Kas is to koju tiesimo? Darai leg press'a bent utiutiu. Klaunai jus man biskuti esate, kodel kisu tuos pritupimus? Todel, kad sitas pratimas sukelia organizme daugiausiai testosterono, o ne vien del tu dideliu koju! + dirba 70% raumenu!!!! Isikalkit tai i galva..

Jaunam tai pritūpimų nelabai rekomenduočiau, nes svarbiausia pavaidint salėj su kiek daug darau Yra išimčių aišku, bet nedaug. Leg-press'as kitas reikalas.

O mano post'as buvo nukreiptas ne į tą programą, o apskritai, į tavo  temą, ir tavo postus, kokius man tekos skaityt.


Arvai, ir ką aš iš tavo post'o turėjau suprast..? Išvis, nauda kokia..?

Krč, cirkai dedas ir tiek Nei pinigų mokėt nereik.. Super

Sitas vaikis isvis dar ne zingsnelio nepribrendes prie sito sporto,toks vaizdas,kad pas ji kaulai desimtes mergaites,darydamas tuos pritupimus sulus kaip degtukas.taigi,imtu teptuka ir nusitapytu svajoniu bicepsa

Nestumk, nematei kaip as atrodziau 16

Rimtai pradeda utiutiu kai nusisnekama.

tauttviss rašė:

o tricui hanteliu lenkimas uz nugaros kaip ji daryt? jei 3x8 tai cia kiekvienai rankai po 3x8? tipo per viena prieima 16 kartu per abi rankas gaunas?

Su viena ranka is priekio prilaikai ranka su kuria lenksi ir lenki uz galvos,o virsuj isteses uzlaikai 1s.Taip,16 priejimu per abi rankas.