Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas rašė:

Karnitin rašė:

olegaskimanas rašė:

Nu tai pasieskok kokiu sojos izoliato pavyzdziu, pasiziurek i sudetis ir matysi, ar viska uz jus daryt reikia?

Tai soja ar sojos izoliatas ?  Sojos izoliatas aisku kita kalba, bet vistiek verte zemesne o metioninas atskirai dadedamas...
Zodziu is sudo irgi saldainiuka galima padaryti tik katras saldainiukas vertingesnis bus.
Cia esme tik tame ar tu ji samoningai pasirenki taupant pinigus ar del info stokos.
Siaip informacijos pilnas internetas.

http://www.alfa.lt/straipsnis/10272816

Phillips SM, Tang JE, Moore DR. The role of milk- and soy-based protein in support of muscle protein synthesis and muscle protein accretion in young and elderly persons. J Am Coll Nutr. 2009 Aug;28(4):343-54.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20368372
Tang JE, Moore DR Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. J Appl Physiol. 2009 Sep;107(3):987-92. Epub 2009 Jul 9.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589961
Acheson KJ, Blondel-Lubrano A. Protein choices targeting thermogenesis and metabolism. Am J Clin Nutr. 2011 Mar;93(3):525-34. Epub 2011 Jan 12.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21228266
Veldhorst MA, Nieuwenhuizen AG, Dose-dependent satiating effect of whey relative to casein or soy.Physiol Behav. 2009 Mar 23;96(4-5):675-82.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19385022
Hamilton-Reeves JM, Vazquez G. Clinical studies show no effects of soy protein or isoflavones on reproductive hormones in men: results of a meta-analysis. Fertil Steril. 2010 Aug;94(3):997-1007. Epub 2009 Jun 12.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19524224
Siepmann T, Roofeh J. Hypogonadism and erectile dysfunction associated with soy product consumption. Nutrition. 2011 Jul-Aug;27(7-8):859-62. Epub 2011 Feb 25.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21353476

Tau viskas gerai? Kalbam apie baltymu miltelius. Ne apie piena, ne apie sojos augala, o apie is ju isgautus produktus.
Info stokos... Tai be nesamoningu nuorodu, ar lenteliu gali paaiskint kuo isrugos geresnes uz sojos izoliata? Siuo atveju as kategoriskai nestoviu nei vienoj pusej, tiesiog pasitikrinam tavo info ir davai negooglinant imk man ir atsakyk!

tu geriau pasakyk kodel soja nera blogiau uz whey

Paskutinį kartą taisė emexas (2013-05-03 23:10)

Karnitin rašė:

Sojos izoliatas aisku kita kalba, bet vistiek verte zemesne o metioninas atskirai dadedamas...

+is kur sita istraukei?

olegaskimanas rašė:

Karnitin rašė:

Sojos izoliatas aisku kita kalba, bet vistiek verte zemesne o metioninas atskirai dadedamas...

+is kur sita istraukei?

Tu apsimeti ar kaip ?

emexas rašė:

[ tu geriau pasakyk kodel soja nera blogiau uz whey

Tokio atsakymo ir buvo galima laukt. Tiek laiko prekiauji papildais o paklausus apie juos pirkejui nesugebetum normaliai paaiskint.

olegaskimanas rašė:

lexusrx rašė:

olegaskimanas rašė:

Ka tai reiskia? Del ko pas sojos zemesne o pas isrugu pvz izoliata didesne? Kas ta apibrezia?

BV tai apibrezia
o KODEL juoda tamsu , o balta sviesu gal galima butu suzinot ?
arba KODEL druska suru, o cukrus saldu ?
KAS TAI APIBREZIA ?
Stebuklingasis KODEL ...

Kas ta BV nulemia?

Definition: The Biological Value (BV) of a Protein is a value that measures how well the body can absorb and utilize a protein. The higher the Biological Value of the protein you use, the more nitrogen your body can absorb, use, and retain"

Kuris zodis ar simbolis neaihskus ir KODEL ?

KODEL pradedi sakini zodziu kas ?

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2013-05-03 23:21)

olegaskimanas rašė:

lexusrx rašė:

olegaskimanas rašė:

Kas ta BV nulemia?

KODEL pradedi sakini zodziu kas ?

Nu kam tie lycni klausimai? kokie kriterijai lemia BV ar dar kitoki klausiamaji zodi reiks parasyt?

Olegai as net neabejoju jog google turetu but kriteriju sudarymo principas ne tik BV, bet ir kitu faktoriu minetu mano lenteleje.
Zinoma galima turet savo pozicija, jog tie visi indikatoriai yra bereiksmiai, bet tada reiketu juos pagrysti.

lexusrx rašė:

olegaskimanas rašė:

lexusrx rašė:

KODEL pradedi sakini zodziu kas ?

Nu kam tie lycni klausimai? kokie kriterijai lemia BV ar dar kitoki klausiamaji zodi reiks parasyt?

Olegai as net neabejoju jog google turetu but kriteriju sudarymo principas ne tik BV, bet ir kitu faktoriu minetu mano lenteleje.
Zinoma galima turet savo pozicija, jog tie visi indikatoriai yra bereiksmiai, bet tada reiketu juos pagrysti.

Prie tokiu mitybiu kokiu laikomasi siame ar kituose panasiuose forumuose tie indikatoriai praktiskai beverciai.

maziau samokslo teoriju skaityk

O kur daugiau siais laikais eit jeigu ne  i google

olegaskimanas rašė:

Auramis rašė:

Na bet ir kyla klausimu karai.... Man pvz viskas cia aisku ir nematau problemu supratime kas yra tas ir tas, ir  kodel ir kaip...
Pritarciau lexui, su kodel galima uzsizaist iki begalybes ir beprasmybes...

Visiems viskas aisku, tik visi siuncia eit i google... Paradoksas.

Karnitin rašė:

Matyt Olegas prisipirko papigiai tona sojos izoliato ))

Biologinės vertės apskaičiavimas:
Efektyvumas vertinamas remiantis įvairiais rodikliais, kaip antai biologinės vertės (BV). BV - pats tiksliausias rodiklis biologinės ir anabolines baltymų savybės .Biologinis indeksas apskaičiuojamas kaip baltymų azoto kiekio, likusio organizme ir azoto kieko gautos iš baltymų, atsižvelgiama i pasisavinimą
Biologinė vertė įvairių rūšių baltymų:
Išrūgos - 130
Visas kiaušinis - 100
Kiaušinių baltymai - 88
Kazeinas - 77
Sojų - 73

Nu va matai, uzejai i cia, sviestis pradejai.
Vaziuojam toliau. Dabar butu gerai kad susirastum kas, kam ir kokiom aplinkybem atliko tuos tyrimus.

-O kodel jus zydai i klausima atsakote klausimu?
-O kas teip sakie?

Cia as issikalineju? Tikejausi isgirst nuo pat pradziu is Emexo kodel isrugos geresnes, tik to atsakymo taip ir nesulaukiau.

olegaskimanas rašė:

lexusrx rašė:

olegaskimanas rašė:

Kas ta BV nulemia?

KODEL pradedi sakini zodziu kas ?

Nu kam tie lycni klausimai? kokie kriterijai lemia BV ar dar kitoki klausiamaji zodi reiks parasyt?

Tu praktiskai klausi kaip apskaiciuojamas BV. Manau nesunku pasiskaityt pora istrauku is wiki ir pan (jei nepasitiki wiki, ziurekis kitur):

The Biological Value (BV) of a Protein is a value that measures how well the body can absorb and utilize a protein. The higher the Biological Value of the protein you use, the more nitrogen your body can absorb, use, and retain. As a result, proteins with the highest BV promote the most lean muscle gains.

Biological value is determined based on this formula.[4][5]
BV = ( Nr / Na ) * 100
Where:
Na = nitrogen absorbed in proteins on the test diet
Nr = nitrogen incorporated into the body on the test diet
However direct measurement of Nr is essentially impossible. It will typically be measured indirectly from nitrogen excretion in urine.[6] Faecal excretion of nitrogen must also be taken into account - this part of the ingested protein is not absorbed by the body and so not included in the calculation of BV. An estimate is used of the amount of the urinary and faecal nitrogen excretion not coming from ingested nitrogen. This may be done by substituting a protein-free diet and observing nitrogen excretion in urine or faeces, but the accuracy of this method of estimation of the amount of nitrogen excretion not coming from ingested nitrogen on a protein-containing diet has been questioned.
BV = ( ( Ni - Ne(f) - Ne(u) ) / (Ni - Ne(f)) ) * 100
Where:
Ni = nitrogen intake in proteins on the test diet
Ne(f) = (nitrogen excreted in faeces whilst on the test diet) - (nitrogen excreted in faeces not from ingested nitrogen)
Ne(u) = (nitrogen excreted in urine whilst on the test diet) - (nitrogen excreted in urine not from ingested nitrogen)
Note:
Nr = Ni - Ne(f) - Ne(u)
Na = Ni - Ne(f)
This can take any value from 0 to 100, though reported BV could be out of this range if the estimates of nitrogen excretion from non-ingested sources are inaccurate, such as could happen if the endogenous secretion changes with protein intake. A BV of 100% indicates complete utilization of a dietary protein, i.e. 100% of the protein ingested and absorbed is incorporated into proteins into the body. The value of 100% is an absolute maximum, no more than 100% of the protein ingested can be utilized (in the equation above Ne(u) and Ne(f) cannot go negative, setting 100% as the maximum BV).

Gaunas, jog maximali maistine verte gali buti 100, taigi tie skaiciai sioj temoj kaip 104 ar 130 whey proteino reiskia, jog matavimai buvo netikslus

Paskutinį kartą taisė sladeinflame7 (2013-05-04 10:26)