Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vokiete rašė:

ernestukas18 rašė:

Vokiete rašė:

Nors iš žuvų gan normalesnis pasirinkimas. Prieskoniu daug visokiu yra, o nuo jų skonis keičiasi labai. Jei fantazijos yra tai galim išmastyt kažką

na pabandyk ir veliau foto i foruma jeigu vaizdas bus ciki, tada noresiu buti tavo vokietuku..

:DDDDD prajuokinai
iš fotkes juk skonio nepajusi

man uzteks ir vaizda pamatyti sekantis etapas bus skonio isbandymas

ernestukas18 rašė:

Vokiete rašė:

ernestukas18 rašė:

na pabandyk ir veliau foto i foruma jeigu vaizdas bus ciki, tada noresiu buti tavo vokietuku..

:DDDDD prajuokinai
iš fotkes juk skonio nepajusi

man uzteks ir vaizda pamatyti sekantis etapas bus skonio isbandymas

O kaip tu išbandysi? Kompiuterio ekraną laižysi? :DDDDDD

zaliasss rašė:

Vokiete rašė:

zaliasss rašė:

Po treniruotes kiausiniai, zuvis, vista
Kad varske greitai savintusi pirma karta girdziu
Greiciau pasisavintu isoletas

Pasirinkimas mažokas

jautiena, kalakutiena, liesa kiaule, proteinai

Jautiena - berots ilgai virt reikia, be to nepigi.
Kalakutiena - skonis nuo vištienos praktiškai nesiskiria. + ilgiau virt reik.
Liesa kiaulė - nu liesos kiaulės nelabai mačiau, parduotuvėse gi nerašo "liesa kiaulė", kcal kiek turi taip pat
Proteinai - brangoka, bet kai jau viskas nusibos galiausiai tai galim iš bėdos

zaliasss rašė:

as viska kepu be riebalu ir nematau bedos
o virta mesa neskani man asmeniskai

nu kiaulienos pats labai retai valgau is tevu nebent koki kepsni. bet siaip yra ir liesos kiaules, kalorijos.lt pasiziurek

Tu žinai kad kepimas keptuvėj išnaikina 70 procentu visu naudingu medžiagų iš produkto? Virta mėsa virškinasi 4h, o kepta - 6h.   
Man virta visai normaliai sueina, kartais kokiu prieskoniu užbarstau, takim pipiriuku
Nu šiaip parduotuvei nemačiau kad rašytu "liesa kiauliena", kiek žiūrėjau bet nemačiau... jei pamatysi - pranešk kur matei

eslife rašė:

Liesa kiauliena yra kiaulienos kumpis arba kiaulienos ispjova, lygiai taip pat, kaip ir jautiena.

Reiks paieškot parduotuvei, dėkui. Bet jaučiu kokia valanda reik virt mažiausiai

Vokiete rašė:

Skaičiau kad jei varškė gaminama iš rūgpienio tai ji lėtai pasisavinama, o jei iš šviežio pieno, dažniausiai tai būna naminė varškė tai greitai pasisavinama. Nežinau ar tai tiesa, bet jei naminė varškė po treniruotės valgius tai gan gerai, nes greit baltymas pasisavins. O ankštiniai tinka po trenkės ar nelabai? Pvz. pupelės, žirniai greit pasisavins juose esanti baltymą ar nelabai?

augaliniai baltymai nesiskaiciuoja,bent sitam forume taip snekama

eslife rašė:

Vokiete rašė:

eslife rašė:

Liesa kiauliena yra kiaulienos kumpis arba kiaulienos ispjova, lygiai taip pat, kaip ir jautiena.

Reiks paieškot parduotuvei, dėkui. Bet jaučiu kokia valanda reik virt mažiausiai

Kumpi taip, tiek jautienos, tiek kaiulienos reikia virti ilgokai. Ispjova, tiek jautienos, tiek kiaulienos - isverda greit

Žiūrėjau internete, bet neradau kiek laiko virt reik. Parašyta tik kad jautiena 1,5h - 2h, kiauliena: 1,5h

Vokiete rašė:

wopper rašė:

Vokiete rašė:

Skaičiau kad jei varškė gaminama iš rūgpienio tai ji lėtai pasisavinama, o jei iš šviežio pieno, dažniausiai tai būna naminė varškė tai greitai pasisavinama. Nežinau ar tai tiesa, bet jei naminė varškė po treniruotės valgius tai gan gerai, nes greit baltymas pasisavins. O ankštiniai tinka po trenkės ar nelabai? Pvz. pupelės, žirniai greit pasisavins juose esanti baltymą ar nelabai?

augaliniai baltymai nesiskaiciuoja,bent sitam forume taip snekama

Kokio velnio jie nesiskaičiuoja?

nes neturi pilnos amino rugsciu grandines.

Kano rašė:

Vokiete rašė:

wopper rašė:

augaliniai baltymai nesiskaiciuoja,bent sitam forume taip snekama

Kokio velnio jie nesiskaičiuoja?

nes neturi pilnos amino rugsciu grandines.

Juose yra mažiau įsisavinamo baltymo ir amino rūgštys galima surinkt iš grūdų irgi.

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 11:34)

Vokiete rašė:

wopper rašė:

Vokiete rašė:

Tai ką jokios naudos iš augaliniu baltymu, t.y tokiu produktu kaip pupelės, žirniai, sojos  ir pnš?

raumens statybai neitin daug naudos valgyt vien isvardintus gaminius

O šie produktai kam labiau tinka? Šiaip angliavandenius greičiau surinkt ir skrandi prikimšt?

kaip garnyras,jei nori gali ir skrandi uzkist,bet vienus juos valgyt tai nematau prasmes,nebent kokia dieta ar pan.

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 11:34)

tarpusavy arba varškė su grikiais pvz ar pupelėm kokiom

Vienužodžiu... vot koki dalyką radau internete: http://www.sulieknek.lt/vegetarai-baltymai/
Cituoju : ..." Dažniausiai trūksta metionino, cistino ir lizino aminorūgščių, tačiau visą baltymą turi bolivinė balanda (quinoa) ...". O jūs man ten skiedėjot mano temoj kad nesąmonės valgau :DDD truputį reikėtų pasidomėt, iš kruopų beje irgi yra ne tik jūsų mėgstami ryžiai, grikiai, bet yra dar toks dalykas ir kaip spelta.