Kulturizmas.net diskusijų forumas

rubizzz rašė:

nenugalimas rašė:

rubizzz rašė:

Tai rodyk iniciatyvą paversk kokį gerą straipsniuką, siūlyk administracijai ir jei bus rimtas/informatyvos manau gal išspauzdins

Rodai iniciatyva sakydamas, kad truksta, butu mano puslapis ir bandyciau kazka paverst o dabar niekas uz veltui nieko nedaro taip kad jei nori didint populiaruma saito reikia ne tik apie shopus galvot, bet ir apie straipsnius, taip lankytoju bus pritraukta daugiau, manau daugumai bus idomu paskaityt gera straipsni.

Aš ir nesakau kad straipsniai blogai. Jų reikia, bet dabar pagalvojau, dauguma čia sėdinčių ir tų pačių nėra perskaitę

Gal paskaicius viena tapo aisku kokie bus kiti idomiu straipsniu visad bus daug ir susidomejusiu.

1. Puslapio spalvos labai pjauna akis. Bandziau atsiverst straipsni paskaityt, is kart akis pradejo skaudet, siulyciau pagalvot apie spalvas ir ju suderinima.
2. Receptu skilti galima atnaujinti, juk buvo konkursas receptu, tad galima perkelti i puslapi.

jeigu kas turit noro ruošti straipsnius, rašykit, sutarsim dėl atlygio

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 16:31)

viena is rekomendaciju, kuriant puslapius, juodos spalvos vyravimo vengimas, bent mus taip universitete moke bet man asmeniskai, gerai atrodo, as uz juoda

Reikia 3 elementarių straipsnių "čeinykams".

1. "Treniruočių sistema masei 1 metams"
2. "Mityba sportuojant"
3. "Papildai pradedantiems."

Trumpų elementarių straipsnių, be jokių ten skambių frazių postringavimų ir kitų beletristikų.

1-ame straipsnyje įdėt 6 programas su daug bazės, kurias būtų logiška keisti vieną kita kas 2 mėn.
Įdėt tik 3 dienų programas (vistiek 95 proc sportuojančių eis 3 kartus į savaitę), o 6 programas kad būtų įvairovė (nusibostą tą patį daryt).
Būtini paveiksliukai kaip pratimas atrtodo.

2-ame straipsnyje labai trumpai kaip pasiskaičiuoti kalorijas ir kiek pridėt atimt kad augtum ar liesėtum. Plius iš ko kas skaičiuojasi (kaip tipo baltymų iš baronkų neskaičiuot ir pan.). Plius sąrašas gerų produktų. Kokia mėsa, paukštiena, žuvis, kokios kruopos daržovės... Be jokių ten beletristikų apie GI ir pan. Elementariai.  Tipo 2 sąrašai. Rekomenduojami produktai ir produktai kurių geriau vengt.

3- Santrauka apie pagrindinius papildus nesiplečiant. Tipo- reikia vitaminų/mineralų. Galima BCAA. Galima kreatiną. Galima baltymus. Galima omega 3. Nesiplečiant apie labiau specializuotus papildus. Kelis sakinius apie kiekvieną Labai trumpai. Kodėl vartojamas, kokiom dozėm, koks poveikis. Atkris tada tokie klausimai, kuris kreatino monohidratas geresnis, arba įsivaizdavimas, kad baltymų kokteilis kažkoks baisus arba stebuklingas dalykas ir dar milijonas klausimų.

Dabar čia tinklapyje ir forume tiek informacijos, kad metus pratupėjus vistiek nieko rast neina. Visi klausinėja to pačio per tą patį. Apie kreatiną 300 puslapių... Apie baltymus irgi virš 300... Kas ko paklausia, tai arba jį išlazdavoja arba numeta nuorodą į temos pirmą puslapį arba į straipsnį tinklapyje, kur neva viskas parašyta. Kur neva yra ko reikia ir viskas aišku ir 100 kartų aptarta...  Net jeigu tai ir teisybė, tai pradedančiam atsirinkti visoj toj krūvoj kažką naudingo yra beveik neįmanoma.

Reikia 3 trumpų straipsnelių su pagrindinėm gairėm- ir viskas!

Žinant ko ieškai galima rast.
Nežinant - sunku.
Pradedantiems ir reikia duot viską sukramtyta.
Numetei 3 nuorodas į tris trumpus straipsniukus ir ramu metams.

minis rašė:

jeigu žinote straipsnių užsienio kalba, kurie manote verti dėmesio ir būtų naudingi, siųskit nuorodas asmenine žinute.

kykas - pagrindai http://www.kulturizmas.net/category/pradedantiems/

mini, juk pats supranti, kad niekas neina ten, visi iš karto į forumą ir laukia kol atsakys

lorenzo rašė:

ATjr rašė:

minis rašė:

jeigu žinote straipsnių užsienio kalba, kurie manote verti dėmesio ir būtų naudingi, siųskit nuorodas asmenine žinute.

kykas - pagrindai http://www.kulturizmas.net/category/pradedantiems/

mini, juk pats supranti, kad niekas neina ten, visi iš karto į forumą ir laukia kol atsakys

galima padaryt, kad po registracijos iskart mestu linkus i svarbiausias temas, ar kazka tokio

Bet tos temos tokios žinai.... Realiai iš mitybos skyriaus tai kokius 200 puslapių teko perskaityti, kad normalios ir naudingos informacijos rasti. Iš visų postų tai 80 procentų ginčyjimasis, o 20 proc. normali informacija. Reikėtų naujokui kaip nors bent jau pačius pradmenis koncentruotos info pateikti.

Kykas rašė:

Žinant ko ieškai galima rast.
Nežinant - sunku.
Pradedantiems ir reikia duot viską sukramtyta.
Numetei 3 nuorodas į tris trumpus straipsniukus ir ramu metams.

Ir kodel jiem reikia duot viska sukramtyta? Tegu patys iesko domisi skaito

Pries_miega rašė:

Makleris rašė:

Ir kodel jiem reikia duot viska sukramtyta? Tegu patys iesko domisi skaito

čia jau toks grynai "lietuviškas" pareiškimas.

O tavo sakyciau "lietuviskas" supratimas. Kuris teisus?

Pries_miega rašė:

mano supratimas optimistiškas ir geranoriškas

Mano realistiskas.