Kulturizmas.net diskusijų forumas

BlackJezus rašė:

turiu tokia problema 2 savaites is oro turiu temperaturos 37.1 jauciuos jog visiskai nebutu jos daktare sake kad cia netemperatura ir viskas gerai bet kaskaip as ja nelabai pasitikiu 2 savaites nesportavau ryt turbut jau eisiu nes uzkniso gal nieko blogo neatsitiks?

sveiki, biski pasiskaiciau foruma, tai panasaus radau tik i si krepimasi. susirgau, turiu temperaturos, gersiu paracetamoli, zinau jog sergant sportuot negalima (namuose galeciau, nebutinai i kluba) bet ar galima vartot papildus? nes man savaite teliko iki pabaigos, noriu uzbaigt.

Sakalas2 rašė:

Sveiki.Su tokiu ydomiu klausimu.Jei ima krauja tai dakatarai gali suzinoti kad as rukau ir vartoju papildus??? Ryt imsiu kraujo bet ne del to kad tevai suzinotu kad rukau ir papildus vartoju o  del kito.Be taip netycia jie gali pamatyt ar suzinot?

Nu, jei parasysi del ko, tada tikrai sulauksi atsakymo su visais niuansais.

Nespeja zmogus, nerasykit tiek daug, jei matot , kad neatsakytas paskutinis klausimas, tai gal neklauskit, ar kas antra klauskit.

159159 rašė:

tnx rašė:

Ka sporto medikas mano apie dirza sportuojant? Ar verta uzsidet ar geriau be jo but? Gal jis reikalingas tik dirbant su MAX svoriais ir atliekant kelis pakartojimus? Pvz darant pritupimus su stanga.

as tai deduosi tik traukai ir tupimam pagrinde jeigu darai su svoriu didesniu nei 50% maximumo( ta prasme jei apsilimas su kokiais 40kg tai nesidedu) o kuo didesnis svoris tuo labiau uzsiverziu dirza.

teisingas pamastymas. siaip dirzas yra labai gerai, kai dirbi dideliais svoriais. Gali apsaugoti apatinius stuburo slankstelius nuo traumos nenumatytu atveju atliekant pratima. Jei dirbate dideliu svoriu, rekomenduoju naudoti dirza. sekmes!

Tai čia jau nuo taves priklauso jei isitikines kad pratima atliksi švariai kam tau ji dėtis, bet visada lieka o jeigu....

Paskutinį kartą taisė Jureivis (2011-02-28 22:31)

sveikis. Kuomet spaudžiu štangą su didesniais svoriais ima skaudėti riešą ir dažniausiai skausmas jaučiamas tik judinant riešą ir išlieka keletą dienų. Kaip pašalinti ar sumažinti tokį dalyką?

Nebutinai bereikalo pliusa turės, kad nebent greičiau pasveiksi nes kaip taisyklė kaip sergi mažiau ir valgai, o organizmui tai energijos reikia kovojant su liga. Nu dar aišku priklauso kokius papildus turi

shotputer rašė:

gal ponas medikas zino del ko dar gali skaudeti keliai nes jau nebezinau ka daryt kokius 4 menesius jau skauda buvau neseniai pas traumatologa tai padare rentgeno nuotrauka tai is rentgeno nuotraukos nieko blogo nematyti .geriu animal flex jau 3 savaites  tepiau kaulazoliu tepalu dar kazkokiu su gyvaciu nuodais ir dar daug visokiu nieko nepadejo

kagi vakar buvau pas rimtesni traumatologa,ortopeda , apziurejo koja ,apciupinejo, palankste ja visaip, paziurejo kelio nuotrauka padare klubu nuotrauka ir sake niekop blogo neagalintis pasakyt esu penkiolikos metu . taigi nuo ko dar gali skaudeti keliai ?  traumos jokios kaip ir negavau .

shotputer rašė:

shotputer rašė:

gal ponas medikas zino del ko dar gali skaudeti keliai nes jau nebezinau ka daryt kokius 4 menesius jau skauda buvau neseniai pas traumatologa tai padare rentgeno nuotrauka tai is rentgeno nuotraukos nieko blogo nematyti .geriu animal flex jau 3 savaites  tepiau kaulazoliu tepalu dar kazkokiu su gyvaciu nuodais ir dar daug visokiu nieko nepadejo

kagi vakar buvau pas rimtesni traumatologa,ortopeda , apziurejo koja ,apciupinejo, palankste ja visaip, paziurejo kelio nuotrauka padare klubu nuotrauka ir sake niekop blogo neagalintis pasakyt esu penkiolikos metu . taigi nuo ko dar gali skaudeti keliai ?  traumos jokios kaip ir negavau .

nuo augimo greiciausiai... vienintele mintis. siuo amziaus periodu tavo kaulai auga greiciau nei raumenys. taip pat reikia laiko raisciu adaptacijai. daryk kruopsciau slaunies priekinio raumens tempimus. kaip sporto medikas tiek galiu pakomentuot. daugiau reiktu ziuret gyvai.

Mantas96 rašė:

Ar i pilva neitu jeigu valgytume bulves su mesa vakarienei, tarkime 19:30, tada pries miega kazeino 22:30, ka manote ? tik pono sporto mediko klausiu.

Jei kcal bus daugiau suvartojama negu išnaudojama riebalas kaupsis.
Jei daugiau sudeginsi nei išnaudoji riebalas neatsiras

Mantai, valgyk ir nebijok. Tik bulvių nepadaugink.

sportomedikas rašė:

shotputer rašė:

shotputer rašė:

gal ponas medikas zino del ko dar gali skaudeti keliai nes jau nebezinau ka daryt kokius 4 menesius jau skauda buvau neseniai pas traumatologa tai padare rentgeno nuotrauka tai is rentgeno nuotraukos nieko blogo nematyti .geriu animal flex jau 3 savaites  tepiau kaulazoliu tepalu dar kazkokiu su gyvaciu nuodais ir dar daug visokiu nieko nepadejo

kagi vakar buvau pas rimtesni traumatologa,ortopeda , apziurejo koja ,apciupinejo, palankste ja visaip, paziurejo kelio nuotrauka padare klubu nuotrauka ir sake niekop blogo neagalintis pasakyt esu penkiolikos metu . taigi nuo ko dar gali skaudeti keliai ?  traumos jokios kaip ir negavau .

nuo augimo greiciausiai... vienintele mintis. siuo amziaus periodu tavo kaulai auga greiciau nei raumenys. taip pat reikia laiko raisciu adaptacijai. daryk kruopsciau slaunies priekinio raumens tempimus. kaip sporto medikas tiek galiu pakomentuot. daugiau reiktu ziuret gyvai.

bet  yra  beda kad negaliu visiskai sulenkti tos kojos nes skauda  tai  priekines blaauzdos tempimu negaliu daryt  gal sis simtomas atitinka kazkokia ti liga ar konkrecia beda kaip menisko plysimas ar dar kas ?