Kulturizmas.net diskusijų forumas

sportomedikas rašė:

pampersas rašė:

sveiki cia toks atsakymas is echoskopijos.
Kaires ciurnos echoskopinis tyrimas
ciurnios sanariuose skyscio nematyti. Aplinkines sausgysles nepakitusios, stukturines.
priekinis talofibuliarinis raistis homogeniskas, strukturinis, be plysimo pozymio. priekinio apatinio tibiofibuliarinio raiscio projekcijoje stebimi iki 0,4cm storio ir 1,9cm ilgio protruzuoti sustoreje minkstieji audiniai, blauzdikaulije raiscio insercijoje matyti lyg atskiras iki 4mm dydzio hiperechogeniskas seselis - panasu i antkauline atplaisa.
isvada- priekinio apatinio tibiofilarinio raiscio pazeidimo pozymiai, blauzdikaulio anterolateralinio krasto antkaulio avulsinio luzimo pozymiai

tai va gavau toki atsakyma, nukeleviau pas daktare, nieko gero nepasake. praejo jau du menesiai nuo traumos, niekas negyja, ka siulitumet daryt

o itvara nesiojai? kad sugytu, reikia duot ramybe ir netampyti raiscio galu... po to seks reabilitacija.

kojas treniruot negalima? praktiskai nesijauciau jokio diskomforto pritupimus darant.

Vakar darė lateralinio menisko operaciją. Buvo plyšęs. Šiandien jau namie, koja labai gerai jaučiasi, priminu - neskauda. Ilgesnius atstumus einu su ramentais, trumpus - be.
Vakar dar su drenu buvau ir nuskausminamieji tik praėjo vakare, tai pratimukų nedariau. Šiandien jau tempiu, tiesiu, lenkiu. Viskas kaip antrą dieną labai gerai.

Klausimas: kada galiu grįžti į sportą? Turiu omenyje salę. Reabiltacijos lapuke parašyta, kad antrą savaitę jau galiu dviratį lengvai paminti. Ar galiu tada nuo antros savaitės jau varyt su papildais padaryti viršutinės kūno dalies treniruotę, o tada reabilitacinius pratimus kojai ir paminti divratuką?
Papildai - bcaa, proteinas, fat-burneris, pre-workoutas.

spinae rašė:

Kubikas rašė:

Vakar darė lateralinio menisko operaciją. Buvo plyšęs. Šiandien jau namie, koja labai gerai jaučiasi, priminu - neskauda. Ilgesnius atstumus einu su ramentais, trumpus - be.
Vakar dar su drenu buvau ir nuskausminamieji tik praėjo vakare, tai pratimukų nedariau. Šiandien jau tempiu, tiesiu, lenkiu. Viskas kaip antrą dieną labai gerai.

Klausimas: kada galiu grįžti į sportą? Turiu omenyje salę. Reabiltacijos lapuke parašyta, kad antrą savaitę jau galiu dviratį lengvai paminti. Ar galiu tada nuo antros savaitės jau varyt su papildais padaryti viršutinės kūno dalies treniruotę, o tada reabilitacinius pratimus kojai ir paminti divratuką?
Papildai - bcaa, proteinas, fat-burneris, pre-workoutas.

Nu ir kam tu cia ta video papostinai? Vos paeinu, pritupiant dar jauciasi nuo dreno vanduo neisbeges, o man jau ale reiktu tupt su 20kg? Mano max tupimas turbut 100 butu...

Baisavas rašė:

Sveiki norejau paklaust gal kas turi pasiulymu ka daryt del silpnu riesu nes kai spaudziu stanga ar darau lygiagretes tai eina skausmas per riesus ir jauciu diskomforta. gal kamnors yra pavyke isspresti sia problema jei taip tai prasau padekit.

tai gal blogas atlikimas? gal per daug "uzlauzi" juos? dirzu riesam nemegina ar tas pats ir su jais?

Baisavas rašė:

Atlikimas tai nera blogas gal nebent kai maximuma spaudziu. O siaip tai gerai viska stengiuos daryt ir dar pastebejau kai darau stangaus traukima iki smakro tai kairys riesas traska ir po seto labai skauda tai nebedarau .. Ir dabar planuoju pirkt tuos dirzus riesam tai ziuresiu kaip su jais. Jei nepades tai net nezinau ka daryt juk spaudimo krutinei tai neatsisakysi ..

tai pasiskolink pabandymui gal kas salej turi, o spaudziant su ganteliais irgi tas pats skausmas?

sveiki,kur kaune galeciau rasti koki sporto medika nusimananti apie stuburo traumas,pradejau sportuoti sportavau metus laiko pradejau jausti nugaroi apatiniai dali skausma,gryzau i lietuva isitirti ir man pasako ,kad negaliu sportuoti taip kaip noriu,bet stubura nesusigadinau o jau toks defektas igimtas buvo ir nieko negalima padaryti kad jis dingtu,taigi turiu aprasus turiu nuotraukas kur galeciau rasti ta stebuklinga medika kuris man atasakytu i man rupimus klausimus,pasigaube man tie diskai apacioi ar kas ten jiem yra,vienu zodziu is tos nevilties pradejau rukyti,nezinau gal jus ka patarsit kur kreiptis.dekui is anksto

jazz1 rašė:

Sia savaite pradejo skaudet apatine nugaros dalį dešinią pusę. Skausmas nera stiprus,  beveik istisai juntamas, siek tiek sustipreja lankstantis. Vakar treniravau nugara, dariau mirties trauka, labas rytas, hantelio trauka, t-bar trauka,prisitraukimus su svoriu. Sia savaite taip pat jutau skausma darant atsilenkimus, turejau netgi sustoti, taip pat jutau darant pritupimus. Ar gali buti rimta?

nieko rimto, praeis, man panašiai visad po geros nugaros trefkės

sveiki,kur kaune galeciau rasti koki sporto medika nusimananti apie stuburo traumas,pradejau sportuoti sportavau metus laiko pradejau jausti nugaroi apatiniai dali skausma,gryzau i lietuva isitirti ir man pasako ,kad negaliu sportuoti taip kaip noriu,bet stubura nesusigadinau o jau toks defektas igimtas buvo ir nieko negalima padaryti kad jis dingtu,taigi turiu aprasus turiu nuotraukas kur galeciau rasti ta stebuklinga medika kuris man atasakytu i man rupimus klausimus,pasigaube man tie diskai apacioi ar kas ten jiem yra,vienu zodziu is tos nevilties pradejau rukyti,nezinau gal jus ka patarsit kur kreiptis.dekui is anksto

Robšė rašė:

o tai i Vilniu is Kauno nuvaziuoti problematiska, kad jau tokios rimtos bedos?

neproblematiska,jei tik ten yra ko man reikia

sveikaszmogus rašė:

sveiki,kur kaune galeciau rasti koki sporto medika nusimananti apie stuburo traumas,pradejau sportuoti sportavau metus laiko pradejau jausti nugaroi apatiniai dali skausma,gryzau i lietuva isitirti ir man pasako ,kad negaliu sportuoti taip kaip noriu,bet stubura nesusigadinau o jau toks defektas igimtas buvo ir nieko negalima padaryti kad jis dingtu,taigi turiu aprasus turiu nuotraukas kur galeciau rasti ta stebuklinga medika kuris man atasakytu i man rupimus klausimus,pasigaube man tie diskai apacioi ar kas ten jiem yra,vienu zodziu is tos nevilties pradejau rukyti,nezinau gal jus ka patarsit kur kreiptis.dekui is anksto

Kreipkis i Gedimina Tankeviciu kliniku sporto medicinos kabinete.

Sveikas, sproto medike. Turiu tokia problemą su presu, man jis gan iššokes būna net labiau už krutinę. Ryte kai nieko nevalgęs tai gal ir normaliai o vakare ar po pietų, kai pavalgau tai išsiputes, ir iššokes labiau už krūtinę. Ankščiau ėjau i sporto salę apie 4 mėn, tai darydavau su svoriais atsilenkimus, dabar jau su savo svoriu dirbu nuo gegužės mėn tai darau pratimą plank ir kojų pakelnojimus ant turniko apačiai. Tai ką patartumėte, kad sutvarkyti presą?

Sveiki, medike. Man beveik kaskart po treniruociu, ypac po nugaros skauda kairyji menti sukinejantis.
Kame problema?

Sveiki,
man dažnai truputi sukasi galva, kažkoks truputi nuovargis visa laiką yra, lyg miego trūktų, nors išsimiegu normaliai. Pasportavus kažkiek geriau pasijaučiu, bet tik laikinai. Kita diena vėl tas pats. Labiau suktis pradeda pavartojus kavos, vaistai nuo galvos skausmo nepadeda visiškai. Tas toks svaigimas jaučiamas viršutinėje galvos kaukolės pusėj. Kažkur mane šita problemelė kamuoja maždaug pusantro mėnesio, nežinau kame gali būt problema. Buvau pas neurologę, bet ji man nieko konkrečiai nepatarė ir vaistų neišrašė. Vartoju vitaminus, todėl nemanau kad galėtų man taip būt dėl jų stygiaus, tačiau mažokai gaunu riebalų iš maisto produktų, gal tai gali būt su tuo susiję?
Iš anksto dėkui už atsakymą.