Kulturizmas.net diskusijų forumas

bane rašė:

Sveiki. Noreciau paklausti. Sportavau dviraciu sporta daug metu ir buvau gaves trauma. Daktarai nustate kad yra iplises keleno soninis raistis ir meniskas pasidevejas, bet tada nusprende nedaryt operacijos nes bavau jaunas, 17metu. Sake kad skausmai turetu praeiti ir viskas susitvarkys. Taigi po traumos bandziau vel sportuoti, bet skausmai buvo dideli ir tada meciau sportus. Rimtai jau nebesportuoju kokius 5metus, bet del saves palaikau forma, palakstau krosus, sporto sale nueinu ir t.t. Bet tas kelenas iki dabar neduoda ramybes ir daznai skauda. Ka man daryt tokiu atveju, kreiptis vel i ligonine del operacijos? Ka galetumet patarti?

Turiu branduolinio magnetinio rezonanso tyrimo isvadas su visom nuotraukom. Pateliarine chondromaliacija, sinovitas, nežymus LCL iplysimas.

Kazi, ar sutiks daryt operacija... bet siaip i klausima, ar reikalinga operacija, geriausiai atsako tas, kas operuoja - ortopedas-traumatologas.

Infinitum rašė:

Sveiki sporto mėgėjai. Turiu vieną išskirtinį atvejį, ir nelabai suprantu nuo ko priklauso skausmas.. Kelis metus sportuodavau ant turnyko tik, žinoma, labiausiai dirbdavo nugara, ir tas skausmas visada būdavo, atrodo deginantis, kartais sunku būdavo išstovėt ilgai ant kojų, nes jį jausdavau, tai pat sėdėt ant kėdės be atlošo. Dabar mėnesis, pradėjau eiti į sale, dirbu su vidutiniais svoriaias pratimus atlieku lėtai, taisiklyngai. Bėda tame, kad prieš mėnesį gal pora, pradėjau stuburą tiesint tiesiog paprasta metodika - priminimas sau išsitiesti, ir kuo daugiau vaikščioti taip, aišku neperdaug persitempiant. Taigi. Skausmas jaučiamas šitoje srityje (pridedu nuotrauka) skausmas toks maudžiantis, kartais deginantis, sunku pasėdėti išsitiestus ir pan, bet nesijaučia skausmo sportuojant, labiau jis kasdieniškas toks.. Nežinau ar čia perdaug gal užsigriebiau su sportu, o gal stuburas stoja į vieta? Bandau apčiuopti jaučiasi kaip koks guziukas būtų, lyg sumušimas, bet niekur nekliudžiau nieko ta vieta.. Sunku pasakyt, tikiuosi ką nros patarsit. Pas gydytojus neturiu galimybės nueiti, esu emigrantas. Labai ačiū. Man - 20. Prie to pačio parašau pratimus kuriuose darau nugarai su svoriais.

Prisitraukimai 3x7
Prisitraukimai su trosu už nugaros 3x8 (10 žaibų)
T formos kėlimas 3x8 25kg
Horizontalus lyno traukimas 3x8 (9-8 šaibos)
Nelabai žinau šaibų svori tai sunku ką ir pasakyt. Bet esme pasakiau ką galėjau.
http://s24.postimg.org/c3b9c8tr5/Untitled.jpg

tempimus atlik sitai nugaros vietai ir pakybok po treniruote. Taip pat daryk kuno stabilumo pratimus. sekmes!

yeach rašė:

Sveiki. Sportomedike, kokius pratimus patartum atlikti kojos, kad stiprint slaunies keturgalvi raumeni.? Vakar atliko kelio operacija. Padaryta kelio atroskopija., nustatytas buvo medialinio menisko kelio lopo plysimas baltojoj-raudonojo zonoj, fragmentai interkondineleje srityje,rezekuoti. Tai va kokiu pratimu patartum stiprinti kojai? Nes sportuot po keliu dienu pradesiu toliau su geleziais, bet neduosiu kojai apsikraut, nes reikia vengti 1men fizinio kruvio kojai. Taciau reik kazkaip ja stiprint

jokiu gelezu... reabilitacija pirmiausia...

labas,
jei skauda kelenai (sanariai) padarius 1-2d. pertrauka nuo sportu, reiktu mazinti darbini svori ant kelenu? pvz pritupimai?.. nors kai darau, rodos neskauda. Aciu uz atsakyma

Sveiki,

po nugaros trenkes, trauku ir viso kito sudo pradejo ziauriai skaudet nugaros apatine dali, konkreciau, tai ties ta vieta kur baigiasi nugara ir  ir prasideda sikna. Tame tarpe. Bandziau siandien dar presa dartyt, koju kelimus i virsu, tai toks jausmas kad kazkas ten toj vietoj trinas vienas i kita keliant kojas, lyg kaulas koks, net su garsu buna. Laiptais lipant i virsu atrodo, kad kazkas ten atsikise toj vietoj isvis, ar pavaziave is vietos... O Siaip gelia tai normaliai, sunku i masina isest. Tiesiai pas daktarus ar utiutiu cia?

Paskutinį kartą taisė Imaginative (2014-05-14 23:30)

bus kazkas su sacroiilliac joint greiciausiai susije.

Imaginative rašė:

Sveiki,

po nugaros trenkes, trauku ir viso kito sudo pradejo ziauriai skaudet nugaros apatine dali, konkreciau, tai ties ta vieta kur baigiasi nugara ir  ir prasideda sikna. Tame tarpe. Bandziau siandien dar presa dartyt, koju kelimus i virsu, tai toks jausmas kad kazkas ten toj vietoj trinas vienas i kita keliant kojas, lyg kaulas koks, net su garsu buna. Laiptais lipant i virsu atrodo, kad kazkas ten atsikise toj vietoj isvis, ar pavaziave is vietos... O Siaip gelia tai normaliai, sunku i masina isest. Tiesiai pas daktarus ar utiutiu cia?

tiesiai pas daktarus diagnostikai...

Sveiki, kelinta karta ant nugaros prie deltu, o gal ir ant deltu atsiranda tokie raudoni plemai, panasu kaip plise kazkas butu, kas cia gali buti, per didelis kruvis gal jiems tenka ar kas ?

Sveiki, pasidariau kraujo bendrus tyrimus, pasnekejus su gydytoju viskas yra gerai isskyrus kaip supratau sirdies apkrovima (ar tai bendra) kuris virsija 6kartus maziausiai leistina norma, rodo kaip supratau plysimus pagal medikus ir kaip issireiske, jei tai tik sirdies - tai lb blogai artimas infarktui apkrova, o jei bendras kuno - tada sportuojanciam gal nera blogai.. Kadangi nezinau kaip tiksliai tie parodymai vadinasi, nes dar tik vaziuosiu atsiimti tyrimo lapelius.

Noreciau paklausti ar verta atlikti per nauja viska tik sporto dispanceriuose pas sporto medikus ar negaisinant nei laiko, nei investiciju iskart eiti pas sirdies gydytoja (pas kuri bet kuriuo atveju eisiu). Beto gal kas susidure su tuom, o gal tai tik perdetas daktaru isveziojimai, nes lygina su nesportuojancio zmogaus apkrovom (galbut, bet bet kuriuo atveju jei susirupina - nera gerai) ..

dekui uz atsakyma.

Sveiki. Rasau su rimtu klausimu. Zodziu,turiu problem virs metu kazkur,keistas jausmas krutineja buna ir uzklumpa kaip panikos ataka ar depresija,net nezinau kaip pavadinti. Gal tai psihologine problema o gal kazkas su sveikata,nors buvau issitirti sirdi tai viskas gerai,krauja taipat viskas gerai. Kai cigarete uzsirukydavau tai isvis blogai budavo,uzpuldavo daznai tos atakos,oro trukumai prasidedavo ir t.t Meciau rukyt ir viskas geriau,bet aisku uzeina. Nusipirkau Purple Wraath BCAA ir Met rx L-glutamine. Pradejau gert ryte,po sales,vakare kartu maisant su vandeniu ir kagi. Viskas dingo,nezinau kodel,jauciuos gerai nebera problemos vidui,bet pabandziau nevartot 1 diena,tai ryte lyg norejosi vel krutinei kazkas diskomforta daryt ir nekazka jausmas...Gal zinot kas tai gali but? Siaip sita nesamone man prasidejo ne nuo kokiu papildu,nes tuo metu nesportuodavau,kaip ir sakiau nuo kofeino ir cigareciu padideja tos atakos labiau. Laukiu atsakymo (:

Aifonas rašė:

Sveiki. Rasau su rimtu klausimu. Zodziu,turiu problem virs metu kazkur,keistas jausmas krutineja buna ir uzklumpa kaip panikos ataka ar depresija,net nezinau kaip pavadinti. Gal tai psihologine problema o gal kazkas su sveikata,nors buvau issitirti sirdi tai viskas gerai,krauja taipat viskas gerai. Kai cigarete uzsirukydavau tai isvis blogai budavo,uzpuldavo daznai tos atakos,oro trukumai prasidedavo ir t.t Meciau rukyt ir viskas geriau,bet aisku uzeina. Nusipirkau Purple Wraath BCAA ir Met rx L-glutamine. Pradejau gert ryte,po sales,vakare kartu maisant su vandeniu ir kagi. Viskas dingo,nezinau kodel,jauciuos gerai nebera problemos vidui,bet pabandziau nevartot 1 diena,tai ryte lyg norejosi vel krutinei kazkas diskomforta daryt ir nekazka jausmas...Gal zinot kas tai gali but? Siaip sita nesamone man prasidejo ne nuo kokiu papildu,nes tuo metu nesportuodavau,kaip ir sakiau nuo kofeino ir cigareciu padideja tos atakos labiau. Laukiu atsakymo (:

Tai bus staigūs kraujospūdžio pliūpsniai. Juos sukelia ir panikos atakos, nerimo priepuoliai. Man panašiai būdavo, nes vienu metu darbe buvo labai didelė psicho įtampa. Paskyre kursą vaistų 10 dienų, susitvarkė emocinė būsena ir nebesikartoja.

Bet jei su nervine įtampa viskas ok pas tave, stresų nėra, tada bus kažkas kitkas.

Wiliukazz rašė:

Aifonas rašė:

Sveiki. Rasau su rimtu klausimu. Zodziu,turiu problem virs metu kazkur,keistas jausmas krutineja buna ir uzklumpa kaip panikos ataka ar depresija,net nezinau kaip pavadinti. Gal tai psihologine problema o gal kazkas su sveikata,nors buvau issitirti sirdi tai viskas gerai,krauja taipat viskas gerai. Kai cigarete uzsirukydavau tai isvis blogai budavo,uzpuldavo daznai tos atakos,oro trukumai prasidedavo ir t.t Meciau rukyt ir viskas geriau,bet aisku uzeina. Nusipirkau Purple Wraath BCAA ir Met rx L-glutamine. Pradejau gert ryte,po sales,vakare kartu maisant su vandeniu ir kagi. Viskas dingo,nezinau kodel,jauciuos gerai nebera problemos vidui,bet pabandziau nevartot 1 diena,tai ryte lyg norejosi vel krutinei kazkas diskomforta daryt ir nekazka jausmas...Gal zinot kas tai gali but? Siaip sita nesamone man prasidejo ne nuo kokiu papildu,nes tuo metu nesportuodavau,kaip ir sakiau nuo kofeino ir cigareciu padideja tos atakos labiau. Laukiu atsakymo (:

Tai bus staigūs kraujospūdžio pliūpsniai. Juos sukelia ir panikos atakos, nerimo priepuoliai. Man panašiai būdavo, nes vienu metu darbe buvo labai didelė psicho įtampa. Paskyre kursą vaistų 10 dienų, susitvarkė emocinė būsena ir nebesikartoja.

Bet jei su nervine įtampa viskas ok pas tave, stresų nėra, tada bus kažkas kitkas.

idomiai cia kaip iskart ant vaistu pasodino, man tas pats velnias buvo, tai dave pirmai is pradziu homeopatiniu, sako jeigu nesusitvarkysi tada jau duosiu normaliu, tai ir neprireike

Ernioshius rašė:

Sveiki, kelinta karta ant nugaros prie deltu, o gal ir ant deltu atsiranda tokie raudoni plemai, panasu kaip plise kazkas butu, kas cia gali buti, per didelis kruvis gal jiems tenka ar kas ?

gali buti, kad plysta skaidulos, bet cia jau be vaizdo ir paciupinejimo negaleciau atsakyti...