Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kykas rašė:

Tas vizualiai didelę dalį to reikalo sudarė ar neesminę.
Matai man reikėtų pertvarą pasitvarkyt, nes lūžus ir kreivai sugijus, be kai čia tokių siaubų prirašėt tai...
Dabar galvoju ar čia planuot ateityje tokį dalyką ar geriau visą gyvenimą ant kairio šono nemiegot.

Ar kokio šustresnio kairiarankio paieškot ir apie jo mamą negražiai pasakyt. Bo man jau atrodo priimtiniau, kad man ją sulaužys senoviniu būdu nei kad tokie siaubai .

aisku darykis. pakentesi, bet sveikai ir pilnavertiskai gyvensi;D

Dar1us rašė:

Sveiki, po šiandieninio vizito pas gydytoją pasijaučiau išlepusi mergaitė Bet apie viską iš pradžių.
Taigi prieš tris savaites, nuslydau nuo pakylos, ir nukritau ant pėdos palenktos į vidų, pasijautė stiprus brakštelėjimas ir skausmas. Pirma mintis buvo lūžo. Bet pabandžiau pajudinti pirštus, šiek tiek čiurną,
ir viskas pavyko. Bet atsistojus priminti ant kojos nėjo. Kadangi tai atsitiko namuose, tai operatyviai atšaldžiau su ledu, ir poto patepiau perksindol tepalu, bet vistiek ištino labai greitai, minučių bėgyje, ir aukščiau čiurnos kauliuko išorinės pusės atsirando gumbelis (maždaug graikiško riešuto dydžio). Kitą rytą, situacija nei kiek nepagerėjo, priminti nėjo, tinimas didžiulis. Nuvykau į traumotologinį. Traumotologui papasakojau kas atsitiko, nusiuntė padaryti rentgeno nuotrauką. Pažiūrėjas į rengeno nuotrauką ir apžiūrėjas koją, nustatė diagnozę raiščių plyšimas (tačiau reikia paminėti, jog kraujosruvų matyti nebuvo). Įdėjo į gipsine langetę trims savaitėms. Poto kas savaitę bendravau tik su šeimos gydytoju, ir po trijų savaičių išrašė siuntima atgal į traumotologinį, kad padarytų kontrolinę nuotrauką ir skirtų tolimesnį gydymą. Čia jau pakliuvau pas kitą gydytoją. Pirmas klausimas: "Ko čia atėjai?". Viską paaiškinau, paklausė ar darė echoskopiją (jei gerai pamenu), sakau ne, tik rentgeną, tai jis man pradėjo priekaištauti, kad negalima diagnozuoti raiščių plyšimo be echoskopijos. Priminus, kad iškart po traumos aš atvykau į ŧą patį traumatologinį, atsivertė seną rentgeno nuotrauką, ir sako, plyšimo čia nematau, kaulo lužį galima įtarti (ekrane matėsi ant to mažesnio blauzdos kaulo prie čiurnos žaibo formos tamsesnis dryžis per kaulą, nors aš šitų reikalų nesuprantu, bet man ir panašu buvo į lužį arba skilimą). Nuėmė gipsą ir nusiuntė darytis kontrolinį rengeną. Pasinagrinėjas jį sako lužio nebuvo, plyšimo nėra, sveikas ir gali eiti, dar replikavo, kad nesupranta, kodėl buvo imobilizuota . Klausiu dėl reabilitacijos, sako nereikia, gali gyvent normalų gyvenimą, nors koja vis dar ištinus, mažiau nei prieš tris savaites, bet nuo sveikos labai ryškiai skiriasi, ir judėjimo aplitudė per sąnarį kokia 30% lyginant su sveika ... išrašė nimisilio ir persindolio po du kartus dienoj... imu ramenta eiti, o tas, kam tau tie ramentai? Blyn net pasimečiau, tai atsakiau dar baisu minti ant jos, bet taip per savigarba kalė Žodžiu gryžtu namo, galvoju prasiminkys koja ir bus gerai, juk gydytojas sakė, kad ir bėgiot galiu. Kambarį apeinu porą ratų be ramento, ir toks aštrokas skausmas dūrė, tai daugiau nebandžiau. Tai trumpai tariant, nepasitikiu šituo gydytoju Klausimas būtų, ką toliau daryti? akivaizdu, kad gydytojo rekomendacijos "gyventi normalų gyvenimą" laikytis bent jau artimiausias dienas neketinu, ar tikslinga pirkti čiurnos įtvarą, kitas dalykas, jei statau pilną svorį ant tos kojos, man ją skaudą, ar naudoti ramentą, ar prikalti nimisilio ir nekreipt dėmesio?

komentaras trumpas - tau reikalinga normali reabilitacija. As tokius dalykus tvarkau... Jei Vln, atvaziuok konsultacijai, ivertinsiu viska ir nuspresim, ka toliau daryti.

Ar galima sportuotikai yra širdies ūžesiai ir permušimai?
Kaip visa tai gydyti?
Ir jei galima sportuoti ar galima vartoti papildus?

sportomedikas kreipiuosi su tokia problemele, karts nuo karto man atsinaujina alkuniu skausmai ties dilbio virsumi is isores. Vienas is traumatologu apziurejes sake kad cia liaudiskai tariant tenisinko alkune. Uzdegimas uminis sausgisles jei nemaisau terminu. Patare nesportuoti kuri laika kol praeis ir tiek arba gerti gliukozamina ir neduoti kruvio. Mesti sporto nezadu, man tai atsinaujina darant prisitraukimus su svoriu dazniausiai tad klausimas kaip galima tai apeiti nemetant sporto ir kaip sustiprinti sia vieta kad tai nesikartotu. Gliukozaminas beje labai slykstus (artryl rodos pakuote turiu) tai ji vartojant man skrandi pradeda skaudeti. P.S.: turiu raiscius alkunems, bet siai dienai jie menkai padeda.

Paskutinį kartą taisė Human (2013-10-27 13:53)

KB90 rašė:

Laba diena. Per treniruotę įspyrė į šonkaulius gan stipriai ir nuo to laiko skauda jau mėnesį, aišku su laiku skausmas sumažėjo, bet dabar kažkaip nebemažėja, skauda kai labai giliai įkvepiu, kilnojant svorius, darant prisitraukimus ir pan. jaučiasi lyg patinimas ant tos vietos šonkaulio, taip kaip suvirinta su svarke. Pas medikus nebuvau.
Ačiū.

Suvirinta su svarke :DDD

aurimasS20 rašė:

Sveiki, turiu problema. Kai kiloju kokius svorius (hantelius, stanga) daznai pradeda skaudeti nykscio sanari ten kur jis jungiasi su plastaka. Katais kai kilnoju svorius atrodo kad tas skausmas pereina per visa ranka iki alkunes. Skausmas toks verentis atrodo, kad tuoj mesi svorius salin. Labai nemalonus skausmas. Gal galite patarti, ka daryti. Galvoju gal padetu ten paviniojus binto? Ir del ko cia galetu taip buti? Aciu.

sunku pasakyti, kas skauda. Gali buti nuo sausgysliu pertempimo iki neurologines kilmes skausmo, plintancio is kaklines stuburo dalies. Reikia ziuret. Rekomenduoju pasikonsultuoti su sporto medicinos specialistu. Sekmes!

KB90 rašė:

Laba diena. Per treniruotę įspyrė į šonkaulius gan stipriai ir nuo to laiko skauda jau mėnesį, aišku su laiku skausmas sumažėjo, bet dabar kažkaip nebemažėja, skauda kai labai giliai įkvepiu, kilnojant svorius, darant prisitraukimus ir pan. jaučiasi lyg patinimas ant tos vietos šonkaulio, taip kaip suvirinta su svarke. Pas medikus nebuvau.
Ačiū.

nuvaziuok persisviest, ar neluze sonkauliai...

Dar klausimas, man tarkime pries treniruote daznai traska sanariai net ir per apsilima. Vienas karta sutraska ir tada galiu visa treniruote viska daryti viskas gerai. Bet tarkime ryte atsikeliu prasuku riesus sutraska, peciai. Kai stojuosi keliai. Tada viskas buna gerai bet jei vel tarkime bunu kuri laika ramiai tada vel tas pats. Gal ka galite patarti? Del ko gali atsirasti tos traskejimas? Gal truksta kokiu nors medzegu/

Sveiki taigi pries savaite sportuodamas patempiau nugara, jaj tiksliau sita vieta



nugaros kolkas daryt negaliu, bet noreciau paklausti, ar galiu treniruot likusi kuna? nu ta prasme ar neapkraus tos dalies darant kitus pratimus? nes nenoriu dar labiau pablogint situacijos.

bezabraz rašė:

Sveiki taigi pries savaite sportuodamas patempiau nugara, jaj tiksliau sita vieta

http://img600.imageshack.us/img600/8537/lpeg.jpg

nugaros kolkas daryt negaliu, bet noreciau paklausti, ar galiu treniruot likusi kuna? nu ta prasme ar neapkraus tos dalies darant kitus pratimus? nes nenoriu dar labiau pablogint situacijos.

sportuok, o skaudancia vieta gerai istempk...sekmes!

Dar klausimas, man tarkime pries treniruote daznai traska sanariai net ir per apsilima. Vienas karta sutraska ir tada galiu visa treniruote viska daryti viskas gerai. Bet tarkime ryte atsikeliu prasuku riesus sutraska, peciai. Kai stojuosi keliai. Tada viskas buna gerai bet jei vel tarkime bunu kuri laika ramiai tada vel tas pats. Gal ka galite patarti? Del ko gali atsirasti tos traskejimas? Gal truksta kokiu nors medzegu/

Sveiki, turiu tokia beda skauda peti jau daugiau nei metai, atsiradus skausmui buvau pas gyditoja prasviete pety, realiai nieko konkretaus nepasake, issiunte pas fizioterapiauta, issrase proceduras , paejau kiek buvo skirta , ant diagnozes buvo parasyta "peties sanario periartritas", skausmas kaip ir apmazejo bet nedingo, ir visa ta laika pragyvenau su tokia baime pakelt ranka nezinosi kada gali suskaust, pliusas tas kad nebeskauda ramybes busenoje, bet nezinosi kada gali suskaust kanors keliant ar panasiai , skausmas nera labai stiprus, bet diskomfortas didelis...O ka jau kalbet apie tai kad reiks  vasara vykti i uzsieni uzsidirbti pinigu studijom , bet realiai sunkesnio fizinio darbo dirbti negaliu... Svarstau eiti vel pas gyditoja meginti kazka issaiskinti, bet ar verta...? vel tepaliuka issrasys ir vaistu nuo uzdegimo..Ka patartumet tokioi situacijoi ?

girdejau kad po papildu reikia daryti isvalymas. Kas tai yra ir ar tikrai reikia? Dekui is anksto.