Puslapiai: 1 … 178 179 180 181 182 … 195
Prisijungti arba Registruotis
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#4476 2016-01-27 17:20
Re: Sporto medikas, klauskite!
Pagražina jis man atrodo truputį... 180 tai čia nežinau kas turėtų būti, ar aš pats po neurologinės ligos, sistolinį aukštą turiu, bet tikrai ne tokį
Neprisijungęs
- Dolan
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-08
- Žinutės: 167
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4477 2016-01-27 22:42
Re: Sporto medikas, klauskite!
ATjr rašė:
Pagražina jis man atrodo truputį... 180 tai čia nežinau kas turėtų būti, ar aš pats po neurologinės ligos, sistolinį aukštą turiu, bet tikrai ne tokį
Nu šiandien kai pas daktarę nuėjau susijaudinęs tai buvo 200/100 Grįžus namo buvo 160/85 kažkur Išgėriau vaistukų, magnį suleido ir 120/80
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#4478 2016-01-27 22:46
Re: Sporto medikas, klauskite!
Išsiaiškink, kas iš tikro padėjo, ar vaistukai ar magnis... Nes jei tik mineralų ir vitaminų trūkumas, tai dar niekis.
Neprisijungęs
- Dolan
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-08
- Žinutės: 167
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4479 2016-01-27 23:15
Re: Sporto medikas, klauskite!
ATjr rašė:
Išsiaiškink, kas iš tikro padėjo, ar vaistukai ar magnis... Nes jei tik mineralų ir vitaminų trūkumas, tai dar niekis.
Ryt kalis, cholestarolis, kreatininas ir dar kažkas + bendras kraujas bus imamas, o penktadienį ekoskopiją darysiuos, gal kas paaiškės Tikiuos neteks sporto apleist Įdomu ar geriant vaistus galima normaliai sportuot :?
Neprisijungęs
- LHC
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-02
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#4480 2016-02-06 09:56
Re: Sporto medikas, klauskite!
sveiki vyrai,atsirado tokia beda,pirma karta berots tai pasijuto po slidinejimo pries menesi. aluneje kai ilgai nejudini rankos,pvz po nakties,ar po pasedejim, kai ranka istiesi per alkune pasijaucia nemalonus skausmas,ja prajudini pasukuneji,patampai,ir skausmo nebera,o kai darau treniruote tai nieko nesijaucia,tik turiu vengti kaikuriu pratimu tricepsui,ar bicepsui,nes darant juos nemaloniai kaskaip per alkune,bet neskauda. Ka galit patarti,kad iseitu atsikratyti sios bedos?
mityba gera mano,vitaminu nera trukumo
Neprisijungęs
- LinasCH
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-09-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 1
#4481 2016-02-07 16:50
Re: Sporto medikas, klauskite!
Dolan rašė:
ATjr rašė:
Išsiaiškink, kas iš tikro padėjo, ar vaistukai ar magnis... Nes jei tik mineralų ir vitaminų trūkumas, tai dar niekis.
Ryt kalis, cholestarolis, kreatininas ir dar kažkas + bendras kraujas bus imamas, o penktadienį ekoskopiją darysiuos, gal kas paaiškės Tikiuos neteks sporto apleist Įdomu ar geriant vaistus galima normaliai sportuot :?
Dideliu svorius tampyti jau nėra labai gerai, bet su saiku su aukštu kraujospūdžiu tikrai galima sportuoti jei jis kontroliuojamas.
Neprisijungęs
- Keinas
- 12cm gun
- Registravosi: 2012-02-21
- Žinutės: 1417
- Atsiliepimai: 1
#4482 2016-02-07 18:23
Re: Sporto medikas, klauskite!
iparado rašė:
Keinas rašė:
Vartotojas258 rašė:
Išvarža . Pas gydytojus eik, nieks čia nepriburs.
Spausk užkėlęs kulnus ant suoliuko.Negazdink taip D manau jei isvarza butu nepatupineciau su 170-200kg ir netraukineciau 200kg , kai situos darau jokio skausmo nieko. Ar as klystu ?
Patuptum ir patrauktum, bet kokia kaina to, cia jau kitas klausimas...aisku geriausia tiketis, kad tik apatinis nugaros raumo patemptas...
Stuburas idealus jokia isvarza, sake tiesiog stuburo sanario uzdegimas nuo kurio priklauso atsilosimas sake nieko rimto galiu ir tolaiu sportuot dave masaziuku ir vsio
Neprisijungęs
- Zmarius
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-11
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#4483 2016-02-11 23:31
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sportuoju namie, kurį laiką pasportavus ėmė tirpti rankos, pirštai, pėdos dilgčioja. Dažnai nakčia. Pratimai ne su dideliais svoriais, intensyvūs, trunka apie 1 - 1,5 valandos. Apšilimas, treniruotė, tempimo pratimai.
Gal sausgyslės ar kažkas su nervais susiję?
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#4484 2016-02-12 12:21
Re: Sporto medikas, klauskite!
Hey. Turiu tokia kaip ir problemele nedidele.
Pries sporta bunu nevalges 2-1,5h. I viduri trefkes pradeda ziauriai rūgstys kilti, ypac per koju dienas, riaugeju kaip šernas. kazin kodel.cia man taip vyksta.? Gal bandyt daugiau vandens gert per tren, bet velgi po to prades pykint..
Yra gal kam taip buvę?
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#4485 2016-02-12 14:38
Re: Sporto medikas, klauskite!
Woody rašė:
Hey. Turiu tokia kaip ir problemele nedidele.
Pries sporta bunu nevalges 2-1,5h. I viduri trefkes pradeda ziauriai rūgstys kilti, ypac per koju dienas, riaugeju kaip šernas. kazin kodel.cia man taip vyksta.? Gal bandyt daugiau vandens gert per tren, bet velgi po to prades pykint..
Yra gal kam taip buvę?
Man taip buna, jei kokios kavos ipisu pries trenke.
Neprisijungęs
- Sakalas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-23
- Žinutės: 98
- Atsiliepimai: 4
#4486 2016-02-13 03:37
Re: Sporto medikas, klauskite!
Keinas rašė:
iparado rašė:
Keinas rašė:
Negazdink taip D manau jei isvarza butu nepatupineciau su 170-200kg ir netraukineciau 200kg , kai situos darau jokio skausmo nieko. Ar as klystu ?Patuptum ir patrauktum, bet kokia kaina to, cia jau kitas klausimas...aisku geriausia tiketis, kad tik apatinis nugaros raumo patemptas...
Stuburas idealus jokia isvarza, sake tiesiog stuburo sanario uzdegimas nuo kurio priklauso atsilosimas sake nieko rimto galiu ir tolaiu sportuot dave masaziuku ir vsio
Ar Tu neapsirikai. Tikrai pasakė, kad tai stuburo sąnario uždegimas? Jeigu taip, tai geriau daugiau neik pas jį.
Ir kitus įspėk.
Jeigu darai pritupimus su 170 - 200kg ir traukimą su 200kg, tai šie pratimai labai stiprina ir tuo pačiu trumpina juosmeninės dalies nugaros išilginius raumenis. Pasižiūrėjęs į veidrodį, manau pamatytum gilų stuburo įlinkimą juosmenyje. Ir galingus išilginius raumenis. Kurie laužia stuburą.
Aišku tai tiktai teorinės išvados, bet jeigu atsilošus atsiranda skausmas, tai stuburas jau iki šio veiksmo yra labai išlinkęs į priekį.
Ir pirmiausia užduotis yra pašalinti skausmo priežastį ir tiktai tada vėl pradėti aktyviai sportuoti. Priešingu atveju tapsi eiliniu kultūristu sudrožusiu savo nugarą.
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#4487 2016-02-13 14:35
Re: Sporto medikas, klauskite!
LinkolnLT rašė:
Woody rašė:
Hey. Turiu tokia kaip ir problemele nedidele.
Pries sporta bunu nevalges 2-1,5h. I viduri trefkes pradeda ziauriai rūgstys kilti, ypac per koju dienas, riaugeju kaip šernas. kazin kodel.cia man taip vyksta.? Gal bandyt daugiau vandens gert per tren, bet velgi po to prades pykint..
Yra gal kam taip buvę?Man taip buna, jei kokios kavos ipisu pries trenke.
Tai jei kavos ikalciau-apsivemciau per tren.
Kazin kas cia yra...
Neprisijungęs
- Gambitas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2016-01-18
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#4488 2016-02-15 21:43
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, kai pradejau sportuoti pastebejau jog dazniau prabundu nakti del nutirpusiu ranku. Ko galetu trukti organizme? Ka patartumete pavartuot?
Neprisijungęs
- Juozas1995
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-04-12
- Žinutės: 74
- Atsiliepimai: 0
#4489 2016-02-20 12:59
Re: Sporto medikas, klauskite!
Bandyk gerti papildus kuriuose yra magnio, man rankos tirpdavo ir sedint prie kompiuterio ar net vaikstant, magnio papilda pradejau gerti tai dabar lyg nebera tirpimu tokiu.
Neprisijungęs
- Zee
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: LTU
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#4490 2016-02-20 17:51
Re: Sporto medikas, klauskite!
Darant spaudimą pečiams ir leidžiant hantelį, nesukontroliavau judesio ir ranka kryptelėjo atgal. Dabar skauda galinėje peties sanario zonoje. Ar galima tęsti treniruotes jaučiant nedidelį skausmą? Galbūt galimas pratimo keitimas į spaudimą su štanga?
Paskutinį kartą taisė Zee (2016-02-20 17:51)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2828
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4491 2016-02-20 18:43
Re: Sporto medikas, klauskite!
Zee rašė:
Darant spaudimą pečiams ir leidžiant hantelį, nesukontroliavau judesio ir ranka kryptelėjo atgal. Dabar skauda galinėje peties sanario zonoje. Ar galima tęsti treniruotes jaučiant nedidelį skausmą? Galbūt galimas pratimo keitimas į spaudimą su štanga?
Aišku visi sakytų, kad negalim treniruotis, bet aš vistiek treniruočiaus, man judant greičiau praeina viskas.
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#4492 2016-02-20 19:12
Re: Sporto medikas, klauskite!
Zee rašė:
Darant spaudimą pečiams ir leidžiant hantelį, nesukontroliavau judesio ir ranka kryptelėjo atgal. Dabar skauda galinėje peties sanario zonoje. Ar galima tęsti treniruotes jaučiant nedidelį skausmą? Galbūt galimas pratimo keitimas į spaudimą su štanga?
utiutiu no pain no gain
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#4493 2016-02-20 19:30
Re: Sporto medikas, klauskite!
Geriau nedaryk,niekur nenuskubesi,nes po to gali but dar didesniu problemu.
Neprisijungęs
- eedyxx
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-09-08
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#4494 2016-02-26 00:07
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, gal kas yra susidures, astrus skausmas darant spaudima. Skauda viena, kaire krutines puse, duria lyg su adata, negaliu spausti maksimaliu svoriu nes atsiranda durimas. Anksciau to nebuvo.
Neprisijungęs
- Testantas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-09-06
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#4495 2016-02-27 18:13
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, turiu problema su pečiais (ypač su kairiuoju) - kažkur prieš metus atsirado skausmas ir galvojau jog nieko rimto, tai tesiog keleta mėnesiu pailsėti nuo sporto. Po keliu menesiu vel pradejau sportuot, bet skausmas nedaug ka sumažėjo, tai kreipiausi pas gydytojus, tie padare rentgena sako kad nieko nėra ir reabilitacijai davė elektro impulsus ir pratimus, bet skausmas vis tiek nepraejo...
Skausmas pasireiskia ilgiau palaikius ranka iskelta, darant pratimus (stangos spaudima, bicepsa ir t.t.) taip pat ir plaukiojant.. kas galėtu buti? Ka toliau isvis bandyti daryt?
Neprisijungęs
- Cost
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-04-30
- Žinutės: 628
- Atsiliepimai: 4
#4496 2016-03-03 19:10
Re: Sporto medikas, klauskite!
Testantas rašė:
Sveiki, turiu problema su pečiais (ypač su kairiuoju) - kažkur prieš metus atsirado skausmas ir galvojau jog nieko rimto, tai tesiog keleta mėnesiu pailsėti nuo sporto. Po keliu menesiu vel pradejau sportuot, bet skausmas nedaug ka sumažėjo, tai kreipiausi pas gydytojus, tie padare rentgena sako kad nieko nėra ir reabilitacijai davė elektro impulsus ir pratimus, bet skausmas vis tiek nepraejo...
Skausmas pasireiskia ilgiau palaikius ranka iskelta, darant pratimus (stangos spaudima, bicepsa ir t.t.) taip pat ir plaukiojant.. kas galėtu buti? Ka toliau isvis bandyti daryt?
Leidžiu spėti, kad rotatoriai arba siauras peties ankštumas. Nežinau nei kurioj vietoj tau skauda, nei koks skausmas, nei ką plačiau, bet pačiam buvo panašiai. P.S ir pratimai nepadėjo? Nes po pratimų turėtų jei ne pilnai, tai bent jau kažkiek pagerėt tau. Man šiaip ergo padėjo pralankstyt, bet pratimai yra veiksmingiausias dalykas.
Neprisijungęs
- CFC
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-04
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#4497 2016-03-11 14:47
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, turiu dešinio peties bursita(sanario uždegimas). Gal gali kas padėti, nes baigiu depresija isivaryti, negaliu sportuoti pilna jėga, o apie prisitraukimus iš viso reikia pamiršti. Geriau prieš uždegiminius, tryniau tepalais, nieko, dabar bandau magnetiniais impulsais. Jei kažkas galėtų padėti būčiau dėkingas, gal net koki specialistą pasiulytumet...
Neprisijungęs
- augustina1
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-01
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#4498 2016-03-18 22:13
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, darant kojas treniruotės pabaigoje, pradeda skaudėt kairį klubą. Ar gali būt kažkur nugaroj nervas užspaustas, ar kažkas kita? Ačiū.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4499 2016-03-18 22:17
Re: Sporto medikas, klauskite!
augustina1 rašė:
Sveiki, darant kojas treniruotės pabaigoje, pradeda skaudėt kairį klubą. Ar gali būt kažkur nugaroj nervas užspaustas, ar kažkas kita? Ačiū.
Gali, zinoma. Bet jei tik trefkes pabaigoje, tai mano spejimas butu, kad uzsitempes klubas labai. Tempimas padaryk, jei yra kam apsitempusius taskus tegul pramasazuoja aplink kluba. +Foam roll'as.
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-03-18 22:18)
Neprisijungęs
- augustina1
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-01
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#4500 2016-03-18 22:37
Re: Sporto medikas, klauskite!
BloodyZero rašė:
augustina1 rašė:
Sveiki, darant kojas treniruotės pabaigoje, pradeda skaudėt kairį klubą. Ar gali būt kažkur nugaroj nervas užspaustas, ar kažkas kita? Ačiū.
Gali, zinoma. Bet jei tik trefkes pabaigoje, tai mano spejimas butu, kad uzsitempes klubas labai. Tempimas padaryk, jei yra kam apsitempusius taskus tegul pramasazuoja aplink kluba. +Foam roll'as.
visada darau tempimus ir prieš ir po treniruotės. Bet gal pabandyt reikia pamasažuot, ačiū
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis