Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kulturistas · 2007-07-19 20:29

hanteliai

Paskutinį kartą taisė Kulturistas (2009-12-12 21:02)

Markeris · 2007-07-20 14:59

na pvz cia kajp pavizdys: krepsininkai ar begikai po sunkios treniruotes iskarto brenda y jura ir stovi iki puses 4-7min.. kojos atsigauna tajp. O kiek taj tiesos yra taj nzn:)

TZR · 2007-07-20 18:46

sanariam tai kažint kiek naudos iš to

Captain Anabolic · 2007-07-20 20:24

as asmeniskai bijau susirgt ar pan...dar raumeni sutrauks meslungis...nu nera gerai is tikro..patys pagalvokit, tu susiles, perkaites, lyst dar po saltu dusu? ? ? ne...

jamada · 2007-07-21 12:11

darau cardio 6 km bėgu, pabėgu ir paskui už 5 min nueinu į prūdą maudytis, taip tai viskas liux,gaivina ir t.t , bet iš poto, kaip sąnarius gėlė, tai vos ėjo paeiti. hmm .nežinau, ar išvis beisiu maudytis.

studentas · 2007-07-21 17:33

Tai, kad šiltas dušas, man atrodo geriau po treniruotės, atsipalaiduoji, greičiau atsigauni, o šaltas tai ką žinau, jokio malonumo tik papildomas stresas ir taip pavargusem organizmui smile

Markeris · 2007-07-22 13:59

na man rodos tik sanariams kenkia...

Blindness · 2007-07-23 11:43

Na manau aš pats, kad po treniruotės geriau būtų bent jau kiek drungnas (šiltokas) dušas, nes šaltas dušas yra tik papildomas stresas organizmui, nes kūnas atšąla ir jam sušildyti deginamos suvartotos kalorijos, tad šaltas dušas tam tikra prasme padeda mesti svorį.

kosmonauts · 2007-07-25 23:04

nea neapsimoka,dar papildomas stresas raumeniui.geriau po siltu:)

Megejas · 2007-07-26 09:24

jo nes siltas dusas skatina raumens atsistatyma....taip kad rekomenduociuau tik po siltu:)

zwalgas · 2007-09-19 22:54

baikit bajerius!!!!!jokiu budu negalima po trefkes listi po saltu dusu.Skaiciau straipsni kad blogai raumenims,tipo palygino su metalo grudinimu,kad tipo su uzgrudintu metalu sunku dirbt,taip pat veikia saltas vanduo ir raumenis,po to su jais sunku dirbt....

zweriss · 2007-09-20 18:54

po trenkes reikia kuo ilgiau islaikyt karsta kuna... tai nemanau akd butu protinga po saltu vandeniu list.. as tai asmeniskai su karstu maudaus,nu ne toks akd degintu,bet...

Vldz · 2007-11-15 20:11

Na iš po kokios pirtelės nera blogai šaltam vandyni atsigaivint, tačiau po treniruotės šaltas vanduo stabdo kraujotaka, o juk raumenims reikia dar baltymus ir deguoni pasisavinti kuri po mūsų kūną išnešioja kraujas.

Captain Anabolic · 2007-11-15 22:12

is vis manau, kad saltas dusas yra nereikalingas, na koks tolkas lyst po lediniu vandeniu, kam? big_smile geriau po siltu ir pats atsigauni, o kunui tai 100 kartu geriau

lolardas · 2007-11-15 22:19

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:20)

ox · 2007-11-16 20:15

Captain Anabolic rašė:
is vis manau, kad saltas dusas yra nereikalingas, na koks tolkas lyst po lediniu vandeniu, kam?

yra visokios šalčio terapijos ir pvz. kūno grūdinimui nuo peršalimų geriausia įsikaitinimas ir staigus atsivėsinimas ir taip kelis kartus, bet bėda, kad širdį pjauną sad

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2007-07-19 20:29

Šaltas dušas po treniruotės

#2 2007-07-20 14:59

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#3 2007-07-20 18:46

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#4 2007-07-20 20:24

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#5 2007-07-21 12:11

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#6 2007-07-21 17:33

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#7 2007-07-22 13:59

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#8 2007-07-23 11:43

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#9 2007-07-25 23:04

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#10 2007-07-26 09:24

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#11 2007-09-19 22:54

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#12 2007-09-20 18:54

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#13 2007-11-15 20:11

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#14 2007-11-15 22:12

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#15 2007-11-15 22:19

Re: Šaltas dušas po treniruotės

#16 2007-11-16 20:15

Re: Šaltas dušas po treniruotės

Captain Anabolic rašė: