Kulturizmas.net diskusijų forumas

Šlepintuvas rašė:

BloodyZero rašė:

Šlepintuvas rašė:

kai nesportavai buvai kūdas, ar tokas kaip ignas?

Kai nesportavau man buvo 14-15, tai jo visa gyvenima sausgysle buvau.

pradžioj viską punktualiai, nuosekliai darei, ar tiesiog kimšai dahują maisto?

As jau nuo kokiu 13 sakyciau, kai dar imtynes lankiau visada pagrindinis maistas budavo aviziniai dribsniai su dziovintais vaisiai + pienas...ir taip kelis metus. Ant mases periodo jauciu vel taip grysiu. Tiesiog uzsipili pienu - pabrinksta - valgai. Ten kai dabar pagalvoji prie 55kg vaiko su prasidejusiu brendimo tuo augimu idealiausios salygos augti buvo.

fitnesas rašė:

BloodyZero rašė:

Šlepintuvas rašė:

pradžioj viską punktualiai, nuosekliai darei, ar tiesiog kimšai dahują maisto?

As jau nuo kokiu 13 sakyciau, kai dar imtynes lankiau visada pagrindinis maistas budavo aviziniai dribsniai su dziovintais vaisiai + pienas...ir taip kelis metus. Ant mases periodo jauciu vel taip grysiu. Tiesiog uzsipili pienu - pabrinksta - valgai. Ten kai dabar pagalvoji prie 55kg vaiko su prasidejusiu brendimo tuo augimu idealiausios salygos augti buvo.

As irgi situos visados rytais valgydavau. Geri ten tokie buvo pakely kartu su vaisiais aviziniai dribsniai oi skaniai eidavo

Tie pigesni po 500g berods ar 700 budavo du skirtingi Su sokolado gabaliukais dar budavo...utiutiu seni geri laikai. Is tiesu tikrai vienas geriausiu maistu

Tai utiutiu, fitnesai...as rytais, per pietus dazniausiai, vakare, dar kada dienoj, nes belekaip gerai eidavo

fitnesas rašė:

Ant augimo pramuse tai tiksliai abudu

Nu tai pagal mane taip...as sakau ir pries savo pokycius kuno realiai valgydavau...

Primesk.

Valgai kukareku gera maista nuo kurio turetum augt. Pradedi aktyviai sportuot. Ir dar ant virsaus pagauni ta growth spurt'a, kada maksimaliai augt pradeda jaunimas. Tobulos salygos.

b.let as cj delto ir neaugau kad nevalgiau dribsniu, nu realiai as manau ir esu toks zemas, nes vaikystei lb mazai valgydavau,iki 15-16m, o poto lb daug 😂

Įkyrusis mažylis rašė:

o poto lb daug 😂

matosi.

Paskutinį kartą taisė slopintuvas (2016-11-05 02:58)

Bleee kaip ripinasi jau mano peciai prie 110-111.5. Nugara irgi po bsk atsigauna...paduosiu vaizdu prie 105

kas neatmazink, as tau sakau prie 6packo zandai buvo.

Visad rašai, kad labai daug tų mobilizacijų darai. Kiek tas daug? Nenusibosta? Kadaise irgi žiauriai daug darydavau, kad net pavargdavau, bet paskiau perėjau prie mažiau darymo, bet dažniau ir pasigailėjau, kad anksčiau taip nedarydavau.

11-06
Pritupkes iki 230x2x3 + 250x1

11-07
Spaudimas su specu iki 200x3x2

bw - 111.5, lean and mean. Su atkrautom anglim cia.

Building rašė:

su spec tai skafandra dejais? ar bent dydziu yra ant taves

Nu ten salej sena maike guli labai. Labai labai senai kur xui nemeta +Per didele man. Prie 120kg butu man pats tas, bet ne prie 111. Jo skafandra.

po taures jis tik dalyvaus ktu 16 barakas, daug snapso ir kaliu

Nezinomasasmuo rašė:

taurej dalyvausi?

Greiciausiai, kad ne. Nelabai reikalo yra. Gal taip, gal ne. Jei dalyvaut tai taip is smagumo tvarkingai padalyvaut. Vienos smagesniu varzybu is tiesu. Graziai suorganizuotos buna, atmosfera gera.

Jokūbas001 rašė:

ėė davai tik sujudėk pats su gandonu tespausiu daugiau viskas raw

Blemb, pagalvosiu bet kazin. Nelabai esmes man yra ten lekt. +Bus ir be manes stipriu nesiparink bus varzovu

P.S. O tai ko su brezentu nesiruosi?