Kulturizmas.net diskusijų forumas

LARIS100 rašė:

gazuotas rašė:

kenis rašė:

Manau, kad reiktu nustoti cia plustis. Kalbekites AP,cia tema "Kreatinas", tad ir diskutuokim apie ji.

OK. NUsipirkau 200gr. kreatine monohydrate. kaip turėčiau jį vartot ir kiek priaugsiu? Ir ar tai kenkia sveikatai, gal geriau jo nevartot?

Nu manau kad treniruociu dienom nuo 3 - 5 gramu. ne treniruociu 1.5 - 3g.

Čia jeigu sverčiau 30 kg?

Geriu - Green Magnitude
Vartojimas PRIES TRENIRUOTE  ( 1 su puse saukstelio )

Patarkit , gal kaip kitaip jy gert , nes blem nelb jauciu jo poveikio ..

neutron rašė:

Geriu - Green Magnitude
Vartojimas PRIES TRENIRUOTE  ( 1 su puse saukstelio )

Patarkit , gal kaip kitaip jy gert , nes blem nelb jauciu jo poveikio ..

Bandyk vieną porcija iš ryto, kita po treniruotės, laisva diena iš ryto porcija.

gintaras991 rašė:

Turiu Kreatin kautabletten 200 tabl.  Norejau paklausti ar reike daryti pertrauka po naudojimo kretino ? ta prasme pwz : geriu 2 savaites ir po to 1 saviate pertrauka, ir vel t.t. ????? ar reike dayti pertraukas ? ar gerti kol pasibaigs ?

itariu tau tos tabletes pasibaigs greiciau nei reikes pertrauka daryti...

sw, pradejau vartoju cellmass, ar reikia geriant cellmass dar glukozes isideti?ar jau ten yra ir papildomai nebereikia?

kvasas rašė:

sw, pradejau vartoju cellmass, ar reikia geriant cellmass dar glukozes isideti?ar jau ten yra ir papildomai nebereikia?

Nieko papildomai dėt nereike, produktas pilnai paruoštas naudojimui, maišyk su 300 gr. vandeniu ir varyk po treniruotės, laisvom dienom panašiu laiku į tuščia skrandį

LARIS100 rašė:

gazuotas rašė:

kenis rašė:

Manau, kad reiktu nustoti cia plustis. Kalbekites AP,cia tema "Kreatinas", tad ir diskutuokim apie ji.

OK. NUsipirkau 200gr. kreatine monohydrate. kaip turėčiau jį vartot ir kiek priaugsiu? Ir ar tai kenkia sveikatai, gal geriau jo nevartot?

Nu manau kad treniruociu dienom nuo 3 - 5 gramu. ne treniruociu 1.5 - 3g.

Na manau, kad del vartojimo apsirikai. Uzkrovimo fazeje 5gr. 15kg. o palaikimo fazeje 5gr. 30kg. tavo kuno svoriui. ir vartuoti su vynuogiu sultimis arba gliukoze.

siena1 rašė:

Ilgas rašė:

LARIS100 rašė:

Nu manau kad treniruociu dienom nuo 3 - 5 gramu. ne treniruociu 1.5 - 3g.

Na manau, kad del vartojimo apsirikai. Uzkrovimo fazeje 5gr. 15kg. o palaikimo fazeje 5gr. 30kg. tavo kuno svoriui. ir vartuoti su vynuogiu sultimis arba gliukoze.

Sveiki kolega, čia gazuotas juokais numetė toki klausimą, nes matyt užkniso skaityt kvailus tokio pobūdžio  klausimus, tai va

Sveikas kolega cia as supratau, kad juokais. Protingas ir paskaites sia tema tikrai tokio kvailo klausimo nerasys;). Kartais reik atrasyt ir i toki klausima. Kad nekiltu dar kvailesniu ir juokingesniu klausimu .

gintaras991 rašė:

Kodel kai pradejau vartoti kreatino tabletes, kazkaip apsvaiges bunu, tjp turi buti ?

gintaras991 rašė:

Kodel kai pradejau vartoti kreatino tabletes, kazkaip apsvaiges bunu, tjp turi buti ?

tai gal ne kretina vartoji ?

Arew rašė:

O dabar noreicau paklausti. Ka manote apie si produkta? Super Pump 250

Eik ir skaityk apie ji temoje NO papildai...

http://proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,251,

gal kas naudojot ir siaip ar geras jis?
anksciau sake vienas zmogus kad reik ziureti pagal stambuna kreatino bet niekur jo neraso

LARIS100 rašė:

Sveiki, ieskojau neradau, kokia laiko tarpa reikia daryti tarp creatinu, nu pries savaite baigiau, tai kiek daba man be nieko varyt. ?

As manau jog creatino temoje tai bus kokius 101 karta mineta.
EINI  ir SKAITAI.
Tiesa psakius cia turbut kokie 100 pagrindiniu klausimu atsakyta minimum po 10 kartu.
Tad jaunimas
SKAITOM!