El. parduotuvė- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#26 2010-10-02 09:43
Re: Ryskinimas ir auginimas
fokusas rašė:
Jei mase augini, tai cardio nereikia, nebent sirdziai stiprint.
Nesvarbu ar tu augini ar meti, kardio yra butinas
Paskutinį kartą taisė Mantas86 (2010-10-02 09:43)
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#27 2010-10-02 12:35
Re: Ryskinimas ir auginimas
As manau kad jokio skirtumo augini mase ar ryskinies cadio butinas.Asmeniskai as darau 2 dienas savaitei cardio kurios trunka nuo 45min iki 60min.Ir labai smagiai man jos darosi,nors ir buna kad atrodo tingi ir neisi bet kai nueini apsyli ir pradedi tarkim mint dvirati utiutiu KAIFAS
Neprisijungęs
- Sharisimo
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-06-01
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#28 2010-10-02 12:51
Re: Ryskinimas ir auginimas
jai turi pinigu uzpildyt tas kalorijas kurias sudegini per cardio tai utiutiu.. kitiem su biudzetu buna problemu ir taip.. as tai atsisakau visai cardio kai bulk periodas buna.. 10 min apsilimas pries trenke ant begimo takelio per akis..
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#29 2010-10-02 13:02
Re: Ryskinimas ir auginimas
Sharisimo rašė:
jai turi pinigu uzpildyt tas kalorijas kurias sudegini per cardio tai utiutiu.. kitiem su biudzetu buna problemu ir taip.. as tai atsisakau visai cardio kai bulk periodas buna.. 10 min apsilimas pries trenke ant begimo takelio per akis..
Bulk periode tu..ka cia rasai? 
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#30 2010-10-02 13:05
Re: Ryskinimas ir auginimas
Sharisimo rašė:
jai turi pinigu uzpildyt tas kalorijas kurias sudegini per cardio tai utiutiu.. kitiem su biudzetu buna problemu ir taip.. as tai atsisakau visai cardio kai bulk periodas buna.. 10 min apsilimas pries trenke ant begimo takelio per akis..
10 minučių cardio low intensity tikrai sudegina tukstančius kcal
Neprisijungęs
- Sharisimo
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-06-01
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#31 2010-10-02 13:09
Re: Ryskinimas ir auginimas
tai apie laika niekas nematau kad rases butu 
jai ir apie low intensity tuo labiau..
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#32 2010-10-02 13:12
Re: Ryskinimas ir auginimas
Bardo rašė:
Sharisimo rašė:
jai turi pinigu uzpildyt tas kalorijas kurias sudegini per cardio tai utiutiu.. kitiem su biudzetu buna problemu ir taip.. as tai atsisakau visai cardio kai bulk periodas buna.. 10 min apsilimas pries trenke ant begimo takelio per akis..
10 minučių cardio low intensity tikrai sudegina tukstančius kcal
Ką tu čia kalbi?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#33 2010-10-02 13:13
Re: Ryskinimas ir auginimas
gazuotas rašė:
Ką tu čia kalbi?
Skundėsi jog cardio sudegina daug kcal, ir brangiai atsieina ant maisto. Anam poste buvo sarkazmas
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#34 2010-10-17 23:20
Re: Ryskinimas ir auginimas
Kazkur skaiciau , kad kalorijos po 45min cardio pradeda degintis daugiau kazka panasaus.
Paskutinį kartą taisė Ptycka (2010-10-17 23:20)
Neprisijungęs
- Sharisimo
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-06-01
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#35 2010-10-18 06:50
Re: Ryskinimas ir auginimas
Ptycka rašė:
Kazkur skaiciau , kad kalorijos po 45min cardio pradeda degintis daugiau kazka panasaus.
Kalorijos visad dega.. Atliekant bet kokia veikla.. Ar tai valgant ar prie pc sedint..
Neprisijungęs
- Gimine
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-19
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 10
#36 2010-10-18 08:26
Re: Ryskinimas ir auginimas
Ptycka rašė:
Kazkur skaiciau , kad kalorijos po 45min cardio pradeda degintis daugiau kazka panasaus.
Pirma raumenys naudoja ATP, po to creatina, tada gliukogena, po to gliukoze is kraujo ir jau tik tada pradeda deginti riebalus. Kalorijos dega pastoviai, tik ne is karto is riebalu.
Paskutinį kartą taisė Gimine (2010-10-18 08:26)
Neprisijungęs