Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ingrida H2O rašė:

na, dar gali but taip, kad tu iprates atskirt pvz anglius nuo baltymu, tai dar ir del to skiriasi virskinimas..
o kas kam geriau, tai aisku, kad ne visiem vienas ir tas pats vienodai gerai tinka, patinka ar pan..

nu seip as kaip valgau mesa tai tik ne su bulvem, poto vat kaip sakaiu  nevirskina geriau jau su kokiais ryziais

Ingrida H2O rašė:

regis rašė:

Ingrida H2O rašė:

na, dar gali but taip, kad tu iprates atskirt pvz anglius nuo baltymu, tai dar ir del to skiriasi virskinimas..
o kas kam geriau, tai aisku, kad ne visiem vienas ir tas pats vienodai gerai tinka, patinka ar pan..

nu seip as kaip valgau mesa tai tik ne su bulvem, poto vat kaip sakaiu  nevirskina geriau jau su kokiais ryziais

na, tai tau geriau su ryziais.. kitiem su bulvem, tretiem kai atsibosta ryziai valgo su bulvem bet mases auginime bulves toleruojamos. aisku ne fritkes kokios..

a man kai uzena su tom bulvem, tai issiverdu apie 400g bulviu, sutrinu jas ir valgau, bet seip iki siol maniau kad bulvese esancios anglys yra nenaudingos mases auginime

sporcmenas-2 rašė:

nu as dirbdamas dar tar pietu ir po pitu varskes po poka suvalgau ar reiktu gal ka kita?

nu jei tau tinka ir patinka, tai valgyk.. aisku jei likusieji valgiai taipogi ne varske

sporcmenas-2 rašė:

Ingrida H2O rašė:

sporcmenas-2 rašė:

nu as dirbdamas dar tar pietu ir po pitu varskes po poka suvalgau ar reiktu gal ka kita?

nu jei tau tinka ir patinka, tai valgyk.. aisku jei likusieji valgiai taipogi ne varske

nu ne nevarske,bet atsakymo kaip ir nera gal jos neapsimoka est darbo metu juk nepigiai gasunas:mad:

na, ka issivaizduoji pigiau? bulijono kubeli ? siaip tai pora pakeliu varskes normalu.. nera daug.. jau vien tik skaiciuojant kaip i pagrindiniu valgiu tarpus.. o kokio atsakymo nori? kad kazka kitka? na tai keisk i kt baltymini maista ir viskas.. as daleiskim varske keiciu i proteinini kokteili.. arba kokteili i liesa varske..

Andriox rašė:

varske galetu pakeist tunas

tunu taip vos ystrukstu varskes uzkapot:D

mano skrandis susipykes su tunu, tai dabar varskyte kaip saldainiukus kapoju, 1200- 1500g pasaka

Andriox rašė:

200gr baltymu vien is varskes...hmm..... o kur dar kitas maistas trbt daug sweriate ponas

sveriu kaip geras hantelis 95 dabar gyvenu tik ant varskytes vistos papu ir dar pusryciam jogurto na is pries miegeli toki pieno kokteiliuka 1000kaloriju kad sapnai spalvoti butu

Andriox rašė:

kad sapnai spalwoti butu reikia graikisku riesutu pries miega suvalgyt gal ateity planuoji i warzybas waryt?

kazkada ateiti tikrai galvoju, bet dar dauuuuuuug darbo reikia juk ir telsiu lygi pakelt, kiek galima zmones juokint

Andriox rašė:

tai greiciau i darba ir i warzybas bet ten triumfas bb.lt tai biski perdaug ant tls pavare gal tokiu repliku nereikejo reikst, na bet cia jo nuomone bet tai nk negalima sakyt, tls dar normalias vietas paima kaip pas tawes su kojom reikalai?

o ka ten gedas rase, ar apie slavomira? na kojos pas mane puse bedos

Andriox rašė:

kiek tas tunas 5min ir sutwarkai as tai warske per 2min  sukapoju taip neskubedamas tuna tj ilgiau dwigubai panasiai :)tai zn kaip waryk i toleta ir pasiimk varskes ar tuno ir niekas nesuzinos ka ten darei

o tas tunas kokioj formoj buna,konservai ar kas??

Andriox rašė:

taip konservai, skardinese jis buna

neteko ragaut su kokiu nors padazu?

sporcmenas-2 rašė:

Andriox rašė:

taip konservai, skardinese jis buna

neteko ragaut su kokiu nors padazu?

nu tu tunu labai daug rusiu yra....as tai perku sawose sultyse 1.69lt apie 40gr baltymu...

Gal galetumet man patart del mases auginimo utiutiu du menesius sportuoju suvariau viena mega mass3000 ir daba varau gainer 737+creatine alkaline1500 ir utiutiu svoris neauga kodel gal kas numanot?