Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATP rašė:

nesuk del to galvos nes tau is tokiu ziniu jokios naudos nebus vistiek gali ramiai valgyt

Na kodel jokios naudos ?Kam valgyt 300 gr avizu jeigu susivirskins tik 200 nauda tikrai butu..Kaip ir tos zinios apie baltymo pasisavinima 40 gramu tai cia  2 pakeliai varskes kazkur tai as ir 3 visus buciau valges mielai ..Tai noretusi suzinoti ta informacija ir apskaiciuoti kiek ko suvalgyt palei ja

ATP rašė:

nu tu ziuriu rimtas valgytojas 300gr avizu suvalgyt arba 3 pakeliai varskes su visais priedais isivaizduoju nes vienus vistiek nevalgysi ar gal cia vienas valgis toks? zodziu nesuk galvos pasisavins viska ko tau reik. 40g baltymu pasisavinimas mitas.

as tai dziaugciausi jeigu man nesisavintu maisto medziagu - valgyciau visokius skanestus ir nestoreciau, niekada nepagalvojai kodel taip nebuna?

300 gr avizu buvo tik pavizdys ta pati galima pritaikyt ir 200 gr avizu (kurias suvalgau).Del to mito tai paskaitinejau dabar nuomones siuo klausimu issiskiria.Pvz kai as valgau (bent jau man) dideles porcijas buna veliau viduriuoju kartais ,tai reiskia ,kad visko nepasisavina.
Del pavyzdzio to duoto tai nelabai supratau ka norejai pasakyti.Skirtingas medziagas skirtingai isisavina cukru vienaip baltymus kitaip..

siaip idomu del to valgymo baltymu angliu atskirai, gal kokiu straipsniu turit, kiek teko girdet tai skirtingi fermentai isskiskirai ir terpe skirtinga kai virskina baltymus ir anglis..

olegaskimanas rašė:

robertass rašė:

siaip idomu del to valgymo baltymu angliu atskirai, gal kokiu straipsniu turit, kiek teko girdet tai skirtingi fermentai isskiskirai ir terpe skirtinga kai virskina baltymus ir anglis..

Buvo cia visko : http://www.kulturizmas.net/forumas/view … 05#p564205

tai krc vieni sako taip kiti taip(mokslininkai, daktarai). o chebra tik barasi nes tiesos nera