Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 412 413 414 415 416 … 753

Prisijungti arba Registruotis

MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#10326 2013-12-09 17:37

Re: Įvairūs klausimai

Fast_Car rašė:

eastcon rašė:

gal žinot kaip pasidaryt sultinga vištiena nes xuj gaunasi sausa kaip batonas

Kaip tik reikia ilgai kept, bet ant ziauriai mazos ugnies. Is pradziu kai idesi is pacios vistos bus sulciu, bet vistiek kazko reikia ipilti padazo kokio ar kazko , kad butu kaip troskinys keptu tarp skyscio

kliedesys dar vienoj temoj big_smile

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#10327 2013-12-09 19:25

Re: Įvairūs klausimai

tai jei iškart iškepta ir valgyt tai būna ne sausas, bet kaip po dienos ar dviejų tai nk gero

Neprisijungęs

 
Stumbras
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Gym
Registravosi: 2012-10-12
Žinutės: 103
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#10328 2013-12-09 20:10

Re: Įvairūs klausimai

Naudingi tokie pusryciai? 4-5 kiausiniai su 3-4 riekem batono su sviestu +arbata.

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#10329 2013-12-09 20:14

Re: Įvairūs klausimai

Stumbras rašė:

Naudingi tokie pusryciai? 4-5 kiausiniai su 3-4 riekem batono su sviestu +arbata.

batona gali paukščiam sušert, o kiaušiniai geri

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#10330 2013-12-10 03:54

Re: Įvairūs klausimai

eastcon rašė:

Stumbras rašė:

Naudingi tokie pusryciai? 4-5 kiausiniai su 3-4 riekem batono su sviestu +arbata.

batona gali paukščiam sušert, o kiaušiniai geri

nebutinai. Jei batonas grudetas, tai geras variantas. Dar geriau butu, jei juoda duona valgytum

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#10331 2013-12-10 11:50

Re: Įvairūs klausimai

Jai pilno grudo arba avizine tai jo

Neprisijungęs

 
Pailgas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-12-10
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#10332 2013-12-10 12:18

Re: Įvairūs klausimai

ziurekit chebra gal zinot PANEVEZYJE koki nors Sporto daktara ar konsultanta kuris galetu pagelbet mitybos klausimais ir t.t ?

Neprisijungęs

 
Boveris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-09-15
Žinutės: 275
Atsiliepimai: 0

#10333 2013-12-10 16:00

Re: Įvairūs klausimai

Šitas forumas konsultantas. Pasidaryk arbatos ir pasidėk porą vakarų mitybos temose, viską sužinosi ir pagal savo poreikius galėsi mitybą susitvarkyt.

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#10334 2013-12-10 16:03

Re: Įvairūs klausimai

Boveris rašė:

Šitas forumas konsultantas. Pasidaryk arbatos ir pasidėk porą vakarų mitybos temose, viską sužinosi ir pagal savo poreikius galėsi mitybą susitvarkyt.

nykstys tik kazin zmogui ar daeis nes dauguma nori kad butu info pateikta ant lekstutes ir dar garuotu

Neprisijungęs

 
IronFreak
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-09-29
Žinutės: 1061
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#10335 2013-12-11 13:56

Re: Įvairūs klausimai

Boveris rašė:

Šitas forumas konsultantas. Pasidaryk arbatos ir pasidėk porą vakarų mitybos temose, viską sužinosi ir pagal savo poreikius galėsi mitybą susitvarkyt.

Teisingai pasakyta, bet galima labai neteisingai visa info interpretuot smile

Neprisijungęs

 
IronFreak
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-09-29
Žinutės: 1061
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#10336 2013-12-13 06:23

Re: Įvairūs klausimai

Kas naudingiau - valanda pries miega sukapot 300gr liesos varskes ar casein proteino kokteilis ? Jei tiek pat gramu baltymu isgauni

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#10337 2013-12-13 07:25

Re: Įvairūs klausimai

IronFreak rašė:

Kas naudingiau - valanda pries miega sukapot 300gr liesos varskes ar casein proteino kokteilis ? Jei tiek pat gramu baltymu isgauni

o pats nemanai,kad maistas visada bus geriau negu kazkokie miltai? smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#10338 2013-12-13 14:44

Re: Įvairūs klausimai

IronFreak rašė:

Kas naudingiau - valanda pries miega sukapot 300gr liesos varskes ar casein proteino kokteilis ? Jei tiek pat gramu baltymu isgauni

nesusireiksmink sitoj vietoj

Neprisijungęs

 
IronFreak
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-09-29
Žinutės: 1061
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#10339 2013-12-13 14:54

Re: Įvairūs klausimai

Manau, ir mielai keiciu varske i kazeina, bet galvoju efektas kurio geresnis butu. Kurie baltymai ilgiau isisavinantys?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#10340 2013-12-13 15:01

Re: Įvairūs klausimai

IronFreak rašė:

Manau, ir mielai keiciu varske i kazeina, bet galvoju efektas kurio geresnis butu. Kurie baltymai ilgiau isisavinantys?

alah valgyk varske ir nepisk proto sau.stolt kai kurie cia tokie megejai pabut mokslininkais ir atrast super kazkokius greito isisavinimo baltyma ar dar kazkoki brieda. valgyk tiktais,sportuok, miegok ir viskas bus, ir nereikia cia kazko atradinet hanteliai

Neprisijungęs

 
Dantesas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-11-06
Žinutės: 132
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#10341 2013-12-13 15:11

Re: Įvairūs klausimai

Kam gert kazeyna jei gali valgyt varske, jei neturi ta vakara varskes tada geri kazeyna, juk papildai tam ir skirti,  sedi visa diena namuose gali valgyt tai ir valgai, o jei kita diena turi kazkur iseiti ir negali pavalgyt, tuomet imi su savim kokteiliuka, as taip suprantu.... Arba nesurenki reikiamo kiekio is maisto baltymu tuomet kompensuoji papildais...

Neprisijungęs

 
essens
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-17
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#10342 2013-12-13 15:40

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki, laikiausi dietos svoriui priaugti, bei programos sporto salej.

Man 18, sveriu siuo metu ~72. Ugis 173. Apsimoka ryskint dabar, ar dar svori paauginti?

Neprisijungęs

 
Fit4Life
Išmestas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-05-24
Žinutės: 93
Atsiliepimai: 0

#10343 2013-12-13 15:42

Re: Įvairūs klausimai

essens rašė:

Sveiki, laikiausi dietos svoriui priaugti, bei programos sporto salej.

Man 18, sveriu siuo metu ~72. Ugis 173. Apsimoka ryskint dabar, ar dar svori paauginti?

Foto imesk ir tau forumeciai atsakis. big_smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#10344 2013-12-13 15:44

Re: Įvairūs klausimai

essens rašė:

Sveiki, laikiausi dietos svoriui priaugti, bei programos sporto salej.

Man 18, sveriu siuo metu ~72. Ugis 173. Apsimoka ryskint dabar, ar dar svori paauginti?

Ka reiskia apsimoka?

woooot... nori pasakyt per men 9kg uzsimetei? :DDD
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … 69#p694969

Paskutinį kartą taisė samas (2013-12-13 15:46)

Neprisijungęs

 
Dantesas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-11-06
Žinutės: 132
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#10345 2013-12-13 15:47

Re: Įvairūs klausimai

essens rašė:

Sveiki, laikiausi dietos svoriui priaugti, bei programos sporto salej.

Man 18, sveriu siuo metu ~72. Ugis 173. Apsimoka ryskint dabar, ar dar svori paauginti?

Apsimoka, kai sversi 90kg. tada ryskink:)

Neprisijungęs

 
IronFreak
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-09-29
Žinutės: 1061
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#10346 2013-12-13 16:19

Re: Įvairūs klausimai

essens rašė:

Sveiki, laikiausi dietos svoriui priaugti, bei programos sporto salej.

Man 18, sveriu siuo metu ~72. Ugis 173. Apsimoka ryskint dabar, ar dar svori paauginti?

Tai ka tu ten nori ryskint, oda?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#10347 2013-12-13 16:23

Re: Įvairūs klausimai

IronFreak rašė:

essens rašė:

Sveiki, laikiausi dietos svoriui priaugti, bei programos sporto salej.

Man 18, sveriu siuo metu ~72. Ugis 173. Apsimoka ryskint dabar, ar dar svori paauginti?

Tai ka tu ten nori ryskint, oda?

kad gerai aptrauktu kaukuole big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#10348 2013-12-13 16:45

Re: Įvairūs klausimai

Pelesis rašė:

IronFreak rašė:

essens rašė:

Sveiki, laikiausi dietos svoriui priaugti, bei programos sporto salej.

Man 18, sveriu siuo metu ~72. Ugis 173. Apsimoka ryskint dabar, ar dar svori paauginti?

Tai ka tu ten nori ryskint, oda?

kad gerai aptrauktu kaukuole big_smile

nu ryskint tikrai ten nera ka bet jeigu niekad nesportaves tai -1 nuo ugio tai turetum truputi  pakiaulejas buti

Neprisijungęs

 
essens
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-17
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#10349 2013-12-13 17:36

Re: Įvairūs klausimai

Samas, pasirodo sveriau truputi daugiau ir zinoma priaugau nemazai smile Gan grieztai laikiausi. Saziningai, pagal programa ant mases dirbau. 3 kartus per sav. visas raumenu grupes. Dar pries tai sportavau, tai manau raumenys nepamirso manes ir buvo lengviau atgauti bent kazkokia dali raumenu mases.

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#10350 2013-12-13 17:45

Re: Įvairūs klausimai

essens rašė:

Samas, pasirodo sveriau truputi daugiau ir zinoma priaugau nemazai smile Gan grieztai laikiausi. Saziningai, pagal programa ant mases dirbau. 3 kartus per sav. visas raumenu grupes. Dar pries tai sportavau, tai manau raumenys nepamirso manes ir buvo lengviau atgauti bent kazkokia dali raumenu mases.

Kada tas pries tai? Kiek tas nemazai priaugai? 2-6kg? Pirmus menesius nieko nereiskia - visada sokteli.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 412 413 414 415 416 … 753

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net