Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas rašė:

Loading rašė:

olegaskimanas rašė:

Irr? Tipo jei turi dachuja babkiu nereiketu to daryt?

supratai ka norejau pasakyt, todel neissipisinek. zmones su aukstesnem pajamom valgo daugiau mesos, maziau augalinio maisto. o kaip zinia, pasauly didzioji dalis gyvena gan skurdziai.

Matom kas nutinka salyse, kai zmones turi didesnes pajamas.

Kaip Artyi ir sake, komforto zona.

taip, is dalies sutinku. as tik norejau pasakyti is kur atsiranda toks milziniskas grudiniu kulturu vartojimas.

Taigi... dar augalu.
[img]
фотохостинг бесплатно[/img]

Robšė rašė:

grudai gal ir pigu. bet pradek pirkt visokius avokadus, spinatus, salotas ir t.t., tai tie broileriai pigiau atsieina

tai va, kad pigiau mesa jiest olegai, gal buvai primetes kada kiek per men iseina litu tavo maisto produktai?

olegaskimanas rašė:

Taigi, dar augalu.
[url]http://s26.postimg.org/lz12ytz8p/saloto … aikisk.jpg
фотохостинг бесплатно[/url]

Būk geras, surašyk po kiekvieną fotkę kas ir ko įdėta, dar macrosai būtų super. Visgi sudomino tavo mityba, pamėginsiu ir aš

Rocky Balboa rašė:

Olegai, kokia cia duona naudoji?

Pasiieskok, jau buvo imetes sitoj temoj...

Robšė rašė:

grudai gal ir pigu. bet pradek pirkt visokius avokadus, spinatus, salotas ir t.t., tai tie broileriai pigiau atsieina

Nu tai cia zinai... kaip ir mesa ivairiausia, galima kasdien po puskilogrami jautienos ar lasisos susveist, galima rinktis kokia vistiena. Tu zalumynu yra tikrai nepigiu, pvz koks smidru puskilogramis kainuoja keliolika litu ir jei ziuret  tik i  gaunamas kalorijas tai pravalas cia, faktas. Galima rinktis pigesni ta augalini maista, yra to pasirinkimo.
Pagal save tai galiu pasakyt kad nemanau jog daugiau isleidziu nei isleisdavau anksciau, jauciu kad kazkas panasiai, bet as nelabai ir skaiciuoju, renkuosi ir gan nepigias prekes. Aisku del tikslumo, cia jau reiktu skaiciuot kiek issileidzia. Bet jei reiktu pasispaust tai tikrai butu tam vietos.

olegaskimanas rašė:

Po treniruotes.
[url]http://s26.postimg.org/3wcllcsrt/kose.jpg
куда залить картинку[/url]

Volframui. :
Gr. jogurtas          130gr.
Triju grudu kose    100gr.
Abrikosai               100gr.
Slyvos                   100gr.

Angliavandeniu ~ 100
Baltymu           ~   25
Riebalu             ~     5

Kaloriju              ~550

Robšė rašė:

Kaip liaudis sako - vaistai brangiau kainuoja. Siaip as nelinkes pataupyt maisto saskaita, geriau jau rubas bus pigesnis. O anuo postu norejau pasakyt, kad kokybiski augaliniai produktai nėrą patys pigiausi, nesimaitinsi gi vien bulvem ir kruopom

Nu cia jo.
Isvis kai reikia spaustis maistui... cia jau bbs, nelinksmas tada gyvenimas.

olegaskimanas rašė:

Nukopinau visas maisto foto dar ir i pirma puslapi. Gal kai netingesiu, pamazu prie kiekvienos padarysiu ir prierasus su ingredientais ir makro sudetim.

Pelesis rašė:

Volframas rašė:

olegaskimanas rašė:

Nukopinau visas maisto foto dar ir i pirma puslapi. Gal kai netingesiu, pamazu prie kiekvienos padarysiu ir prierasus su ingredientais ir makro sudetim.

uzsivedes rašė:

Ne i tema - kiek ranka avatare? cia optine apgaule ar rimta rankena?

fotosopas sakau :Djuokauju. mane tai tas dilbis gliucina. atrodo beeelekoks fotkej

uzsivedes rašė:

Ne i tema - kiek ranka avatare? cia optine apgaule ar rimta rankena?

42. Nu tai zinai kaip cia su ta optika... Keleta kadru nutrauki, parenki vistiek geresne. Siaip rankom nesiskundziu, man per akis. Sakau, jei gerai uzmetus kaloriju dar apie pora cm ant virsaus..., tai kita kart per treniruote primetu veidrody, jau ir pagalvoju, nxx cia tokia ta ranka reikalinga. Ten gal kas labai nori but huge ir yra tas apetitas be stabdziu, tai gal tokios tos mintys tiems net ir nekyla, ir bile tik daugiau tos apimties... Kitas dalykas ka esu jau pastebejes, tai kaip sunku tarkim tas apimtis padidint, tai taip jas sunku ir sumazint. Rimtai. Sakau, neisivaizduoju kokia mityba ir kiek laiko reiketu laikyt, kad tas raumuo sunyktu. Jei buvo sedeta ant gero kiekio kaloriju, iki tam tikro lygio pakrenta, bet paskui nejuda. Turbut reiketu guvent pusbadziu jauciant kasdienini diskomforta kad ten visai susinesiot. O cia kai paziuri jaunimas streso prisivares kad ims ir subyres, neduok dieve ilgesnis tarpas tarp valgymu. )) Pokyciai, nesvarbu i kuria puse, greitai nevyksta. Ir vienkartiniai  ne kasdien pasitaikantys uzrijimai, ar didesni isalkimai jokio poveikio atitinkamai siekiamam tiksle, neturi.