Kulturizmas.net diskusijų forumas

FLUzY · 2015-02-11 19:03

Nu jau aisku saldiklis eslifeui utiutiu, nes cia jam menkniekis santykinai

smekla · 2015-02-11 19:05

FLUzY rašė:
Nu jau aisku saldiklis eslifeui utiutiu, nes cia jam menkniekis santykinai

;ddd

Forzis · 2015-02-12 11:13

Sveiki,

Pas mane tokia situacija... pasisveriu ant svarstyklių ten kur BF ir jos nieko gero nerodo: Svoris: 102 kg. BF: 25% ir Vidiniu riebalų 11....
Nusprendžiau truputi pakoreguoti mityba ir numesti svorio: Nebevalgau saldumynu (esu saldumynu megejas), bet realiai aš tikrai neskaičiuoju koloriju, o tiesiog po pietu valgau baltymini maista: kiaušiniai, visa, varške, proteinas. Porcijos nera mažos smile Svoris krenta, bet mažai (2,5 kg/ men)
Galvoju ar tokiu principu svoris kris, ar reikia griežtai tas kolorijas skaičiuoti ir ju neviršyti?

smekla · 2015-02-12 11:15

labas,

keistas klausimas. svoris krenta padoriais tempais, protingais kiekiais. kame bedos? stebek save ir tiek. nusimesk dar kokius 7kg, ir ziurek i veidrodi, tenkina tai tave, ar ne.

Forzis · 2015-02-12 11:29

Ne veidrodis,o tie vidiniai bf mane erzina. Principas, kad pagal kalorijų skaičiuokles aš toli gražu nuo svorio metimo...Tai žodžiu kol krenta svoris taip, nesuku sau galvos? Nes realiai baltimų ir riebalų surenku per daug, o angliavandeniai:kose (ryte) ir 3 bananai, tai pagal skaičiuokle trukumas.

Paskutinį kartą taisė Forzis (2015-02-12 11:30)

zaliasss · 2015-02-12 11:32

prie kokio ugio 102kg? soportuojantis ar ne?

Forzis · 2015-02-12 11:41

Ūgis: 186. Sportuoju.

zaliasss · 2015-02-12 12:07

nu tai kol krenta meskis, ir pasimatuok vel kai apsimazinsi svori kiek to vidinio riebalo smile

Povilasx3 · 2015-02-13 23:13

Sveiki , kokią duona rinktis , kad būtų visiškai sveika ją valgyt ir galečiau numest riebalo ... aš renkuosi urtės 7grūdų duona , dar yra variantas juoda penkiagrudė duona , kur be mielių ir natūralus raugas... žinau , kad turi būti kuo daugiau ruginė duona , tai apšvieskit tiesiog mane smile ))

eslife · 2015-02-13 23:18

Rugine pilno grudo duona, be pridetiniu mieliu. Rimi, maxima, norfa pilna jos, ekologiska Tevo duona vadinasi.

Tiomis · 2015-02-14 10:14

eslife rašė:
Rugine pilno grudo duona, be pridetiniu mieliu. Rimi, maxima, norfa pilna jos, ekologiska Tevo duona vadinasi.

bet ten tik apie 50-60% (nepamenu) pilno grudo miltu ?

Ernestas · 2015-02-14 10:21

yra maximoi grynai rugine duona , is pilno grudo miltu vadinasi ''rugelis''. bet man ji neskani

zaliasss · 2015-02-14 11:30

treciadieni vakare sitos duonos paemiau, kiek grudu nezinau, bet su pienu suejo gerai big_smile
p.s. foto is google, bet parinkau panasiausia, tik aisk pas mane buvo pilnas paketas 640g wink

Paskutinį kartą taisė zaliasss (2015-02-14 11:31)

Ernestas · 2015-02-14 11:36

zaliasss rašė:
treciadieni vakare sitos duonos paemiau, kiek grudu nezinau, bet su pienu suejo gerai
p.s. foto is google, bet parinkau panasiausia, tik aisk pas mane buvo pilnas paketas 640g
http://www.daliossvetaine.lt/wp-content … viestu.jpg

duona ? ne nemaciau. keksas, aj jo keksas big_smile

Donatasp · 2015-02-14 12:21

Ernestas rašė:
yra maximoi grynai rugine duona , is pilno grudo miltu vadinasi ''rugelis''. bet man ji neskani

Cia kalbi apie vilniaus duona? Imesk nuoroda

Ernestas · 2015-02-14 12:37

Donatasp rašė:
Ernestas rašė:
yra maximoi grynai rugine duona , is pilno grudo miltu vadinasi ''rugelis''. bet man ji neskani
Cia kalbi apie vilniaus duona? Imesk nuoroda

Povilasx3 · 2015-02-15 12:44

Fuu ... pabandžiau tai tikrah. neskani, nėra kitų variantų , ar teks duona išimt iš savo raciono? big_smile

Beje vandenį galima gert 20min ar 1h po valgio? vienur vienaip rašo kitur kitaip...

Ernestas · 2015-02-15 12:59

Povilasx3 rašė:
Fuu ... pabandžiau tai tikrah. neskani, nėra kitų variantų , ar teks duona išimt iš savo raciono?

Beje vandenį galima gert 20min ar 1h po valgio? vienur vienaip rašo kitur kitaip...

pilno grudo duona yra iki parduotuvei smile

lorenzo · 2015-02-15 15:12

Ernestas rašė:
Povilasx3 rašė:
Fuu ... pabandžiau tai tikrah. neskani, nėra kitų variantų , ar teks duona išimt iš savo raciono?

Beje vandenį galima gert 20min ar 1h po valgio? vienur vienaip rašo kitur kitaip...
pilno grudo duona yra iki parduotuvei

ir RIMI..kaina gal kiek didoka, bet skonis normalus

eslife · 2015-02-15 15:15

Ir norfoj smile

Ernestas · 2015-02-15 15:25

lorenzo rašė:
Ernestas rašė:
Povilasx3 rašė:
Fuu ... pabandžiau tai tikrah. neskani, nėra kitų variantų , ar teks duona išimt iš savo raciono?

Beje vandenį galima gert 20min ar 1h po valgio? vienur vienaip rašo kitur kitaip...
pilno grudo duona yra iki parduotuvei
ir RIMI..kaina gal kiek didoka, bet skonis normalus

nemaciau rimi kiek ziurejau, kaip vadinasi ? yikes

lorenzo · 2015-02-15 16:36

Ernestas rašė:
lorenzo rašė:
Ernestas rašė:

pilno grudo duona yra iki parduotuvei
ir RIMI..kaina gal kiek didoka, bet skonis normalus
nemaciau rimi kiek ziurejau, kaip vadinasi ?

Pilno grūdo ypatingoji duona "PEMA" , savanoriu rimi lentynoj pries visas duonas padeta smile salia dar nutelos prikrauta big_smile

eslife · 2015-02-15 17:09

Skaniausia tai justiniskiu turgeli pavilione yra, tik ja atveza 2 kart per sav ir per diena isperka. Is didelio kepalo tika iskepto, pjauna kiek nori smile , nepalyginsi su jokiom kitom smile

Ernestas · 2015-02-15 17:15

eslife rašė:
Skaniausia tai justiniskiu turgeli pavilione yra, tik ja atveza 2 kart per sav ir per diena isperka. Is didelio kepalo tika iskepto, pjauna kiek nori , nepalyginsi su jokiom kitom

tingisi brautis iki turgaus vien del duonos big_smile dar kai anskciau gyvenau justiniskese tai butu dzin, bet dabar tai...

eslife · 2015-02-15 17:15

Ernestas rašė:
eslife rašė:
Skaniausia tai justiniskiu turgeli pavilione yra, tik ja atveza 2 kart per sav ir per diena isperka. Is didelio kepalo tika iskepto, pjauna kiek nori , nepalyginsi su jokiom kitom
tingisi brautis iki turgaus vien del duonos dar kai anskciau gyvenau justiniskese tai butu dzin, bet dabar tai...

Tai ne vien del duonos, daug ten ko gero yra, kad ir tapati mesa, zuvis smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#13551 2015-02-11 19:03

Re: Įvairūs klausimai

#13552 2015-02-11 19:05

Re: Įvairūs klausimai

FLUzY rašė:

#13553 2015-02-12 11:13

Re: Įvairūs klausimai

#13554 2015-02-12 11:15

Re: Įvairūs klausimai

#13555 2015-02-12 11:29

Re: Įvairūs klausimai

#13556 2015-02-12 11:32

Re: Įvairūs klausimai

#13557 2015-02-12 11:41

Re: Įvairūs klausimai

#13558 2015-02-12 12:07

Re: Įvairūs klausimai

#13559 2015-02-13 23:13

Re: Įvairūs klausimai

#13560 2015-02-13 23:18

Re: Įvairūs klausimai

#13561 2015-02-14 10:14

Re: Įvairūs klausimai

eslife rašė:

#13562 2015-02-14 10:21

Re: Įvairūs klausimai

#13563 2015-02-14 11:30

Re: Įvairūs klausimai

#13564 2015-02-14 11:36

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

#13565 2015-02-14 12:21

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

#13566 2015-02-14 12:37

Re: Įvairūs klausimai

Donatasp rašė:

Ernestas rašė:

#13567 2015-02-15 12:44

Re: Įvairūs klausimai

#13568 2015-02-15 12:59

Re: Įvairūs klausimai

Povilasx3 rašė:

#13569 2015-02-15 15:12

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

Povilasx3 rašė:

#13570 2015-02-15 15:15

Re: Įvairūs klausimai

#13571 2015-02-15 15:25

Re: Įvairūs klausimai

lorenzo rašė:

Ernestas rašė:

Povilasx3 rašė:

#13572 2015-02-15 16:36

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

lorenzo rašė:

Ernestas rašė:

#13573 2015-02-15 17:09

Re: Įvairūs klausimai

#13574 2015-02-15 17:15

Re: Įvairūs klausimai

eslife rašė:

#13575 2015-02-15 17:15

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

eslife rašė: