Kulturizmas.net diskusijų forumas

Staffordshire rašė:

beja neuzaugs tau tie raumenys kad ir to noresi taip kad apie tai daugiau nekalbek nes pati save klaidini.

nesuprantu, kodėl teigiat, kad nežaugs... kad jie puikiai auga...

k0k41n4s rašė:

Volframas rašė:

k0k41n4s rašė:

p.s kūnas stangrėja, kai mažėja riebalų, o ne tik auga raumenys, ar gi ne?.. nors aišku sakysi riebalai mažėja, kai raumenys auga

na taip taip, bet jei tik kris riebalas ir neaugs raumenys bus dar graudesnis vaizdas.

sportas tikrai nepadaro blogiau nei buvo

kuris variantas tau gražesnis?



P.S. Toji labiau įdegusi.. tai labai stipriai į ja neįsižiūrėk, čia velniškai daug darbo kaip merginai ir toli gražu neatrodysi, bet panašiai... gali.

Paskutinį kartą taisė Volframas (2015-05-06 18:33)

k0k41n4s rašė:

Volframas rašė:

k0k41n4s rašė:

o dabar blogai? nes man labai patinka dabartine ''programa''

dėl preso taip pat priminei: ar gerai daryti po kiekvienos treniruotės? Nes juk raumenys auga kada ilsisi, ar nebūtų per daug? be to presą daryti po cardio ir ar prieš?

Patiks ir naujoji. Preso raumuo yra labai ištvermingas, nesijaudink. Daryk treniruotes gale prieš cardio.

nepatiks, nes kaip ABU minėjot, kojom+sėdmenim man reikia atskiros dienos

hmmm, na tada darysiu visada, JEI TIKRAI TAIP GERIAU

Na tai daryk tokią:

1diena: Nugara, bicepsas
2diena: Kojos
3diena: Krutine (bent jau spaudima kampu) tricepsas, peciai

Paskutinį kartą taisė Volframas (2015-05-06 18:36)

Volframas rašė:

k0k41n4s rašė:

Volframas rašė:

na taip taip, bet jei tik kris riebalas ir neaugs raumenys bus dar graudesnis vaizdas.

sportas tikrai nepadaro blogiau nei buvo

kuris variantas tau gražesnis?

https://www.fitneass.com/wp-content/upl … easily.jpg

P.S. Toji labiau įdegusi.. tai labai stipriai į ja neįsižiūrėk, čia velniškai daug darbo kaip merginai ir toli gražu neatrodysi, bet panašiai... gali.

NEI VIENA

Pirma, ta pirmojo mergina Adriana Lima ne tik ant ''mainly diet'', bet ir sportuoja antra pas ją nėra liemens, jos figūros tipas - obuolys, kas man laabai nemoteriška, na bet tai rodo, jog su tokia figūra vis tiek įmanoma pasiekti pasaulinės šlovės. Trečia, antra mergina, nėra irgi kažkokia įspūdinga raumenų atžvilgiu, na bent jau fotkeje nesimato - matau tik presą. Kuris suteikia jai vyriškumo. Ketvirta, žiūrėk, kad yra tikrai moteriška ir ko aš siekiu :

Paskutinį kartą taisė k0k41n4s (2015-05-06 18:39)

antrai presas matosi tikrai ne nuo sporto. ten tragiska padetis

pasiduodu ir aš.................... tiesiog sportuosiu kaip sportavau, vis gi rezultatai matosi

ačiū už NIEKĄ (beveik)

Volframas rašė:

k0k41n4s rašė:

Volframas rašė:

Patiks ir naujoji. Preso raumuo yra labai ištvermingas, nesijaudink. Daryk treniruotes gale prieš cardio.

nepatiks, nes kaip ABU minėjot, kojom+sėdmenim man reikia atskiros dienos

hmmm, na tada darysiu visada, JEI TIKRAI TAIP GERIAU

Na tai daryk tokią:

1diena: Nugara, bicepsas
2diena: Kojos
3diena: Krutine (bent jau spaudima kampu) tricepsas, peciai

štai kodėl nei vienas iš 5kių trenerių man nepatiko

k0k41n4s rašė:

Volframas rašė:

k0k41n4s rašė:

suprantama, ne kiek vienam toks saldainiukas

Iš tų merginų kurių foto tu čia įmetei... nei viena nebuvo laikiusi svarmens rankoje. Genetika, implanatai, dietos.

Pas pirmą papų implantai, nes papų ir sprotuojant nepadidinsi - priešingai nei užpakalį. Genetiką čia nurašom, būtų perdaug naivu. Be to jos VISOS sportuoja, bet žiūriu šiame forume sportuojančios - tai tik fitnesso dalyvių tipažo

Sportą žmones skaito ir bėgiojimą ar dviračio minimą. Tikėk manim, su svarmenimis jos nedraugauja. Jei tave tikrai tenkina tokios figūros, tai nusipirk dviratį, nešvaistysi nei laiko nei pinigų salėje.

Paskutinį kartą taisė Volframas (2015-05-06 18:48)

Volframas rašė:

k0k41n4s rašė:

Volframas rašė:

na taip taip, bet jei tik kris riebalas ir neaugs raumenys bus dar graudesnis vaizdas.

sportas tikrai nepadaro blogiau nei buvo

kuris variantas tau gražesnis?

https://www.fitneass.com/wp-content/upl … easily.jpg

P.S. Toji labiau įdegusi.. tai labai stipriai į ja neįsižiūrėk, čia velniškai daug darbo kaip merginai ir toli gražu neatrodysi, bet panašiai... gali.

Ta po dešine arba iš visagino arba chemina

k0k41n4s rašė:

Volframas rašė:

k0k41n4s rašė:

sportas tikrai nepadaro blogiau nei buvo

kuris variantas tau gražesnis?

https://www.fitneass.com/wp-content/upl … easily.jpg

P.S. Toji labiau įdegusi.. tai labai stipriai į ja neįsižiūrėk, čia velniškai daug darbo kaip merginai ir toli gražu neatrodysi, bet panašiai... gali.

NEI VIENA

Pirma, ta pirmojo mergina Adriana Lima ne tik ant ''mainly diet'', bet ir sportuoja antra pas ją nėra liemens, jos figūros tipas - obuolys, kas man laabai nemoteriška, na bet tai rodo, jog su tokia figūra vis tiek įmanoma pasiekti pasaulinės šlovės. Trečia, antra mergina, nėra irgi kažkokia įspūdinga raumenų atžvilgiu, na bent jau fotkeje nesimato - matau tik presą. Kuris suteikia jai vyriškumo. Ketvirta, žiūrėk, kad yra tikrai moteriška ir ko aš siekiu :

http://s28.postimg.org/elhkzjaih/106652 … 3193_n.jpg


http://s1.postimg.org/nniklisjv/1070410 … 8014_n.jpg
http://s7.postimg.org/eytmk7307/10_870337341.jpg

tavo siekiai tai yra naturali moteru genetika + silikonas.nei viena cia rimtai nesportuoja,pora grupiokiu savaitgaliais po mohita gerianciu tokias pat figuras turi,o stangos rankose net nelaikusios.i volframo pateiktus pavyzdzius ir atsakei tipiskai moteriskai.Ko ta pirma moteriska kalta,kad gime be liemenes? joks pratimas jai to liemenes gyvenime ir neduos,nedave gamta,nedave mamos genai,tai ir netures,bus liemuo lygu klubams ir viskas,kitos jau nuo mazens placiu klubu,siauro liemens tai tik sustorejusios nebent sumazintu ta kontrasta.
plius jokie tau ten raumenys neauga,gal kazkiek riebalo pametei ir ryskesne tapai,ko pasekoje atrodo,kad raumens daugiau.Kas del patarimu  tai tu ju neklausai,tai cia all out..

athletic rašė:

k0k41n4s rašė:

pasiduodu ir aš.................... tiesiog sportuosiu kaip sportavau, vis gi rezultatai matosi

ačiū už NIEKĄ (beveik)

kokios jūs vis dėlto nedėkingos, pz

kad čia daugiau išsityčioja, nei padeda, pz

kokiu tu argumentu nori buvo argumentas skaityk is naujo

Motor rašė:

k0k41n4s rašė:

Motor rašė:

Nepatiko nes ? Protingai pataria bet darai visvien pagal save viska ?

nu joo, protingai... kojoms turi būti atskira diena, kažkas pasakė ir tipo ok, daryt kitaip jokių argumentų nieko

Tavo nuomone ,Kad zmones prasportave po 10 -15 metu gal ir daugiau tau grybus Cia sneka , tai aisku klausyk kokio kiausinio kuris baiges koki  univera praktikos nulis salej dachuja treneriu tokiu gali rasti . CIA forume tokiu gali rasti kur uzsiregistruoja klausineja pagalbos o po poros metu imeta skelbima Kad sudaro programas padeda sportuoti, rimti treneriukai:D
Ziurek truputi su maziau ironijos ir pabandyk Ka patare gal tau tiks per kelias trniruotes pamatysi,jaigu ne bandai rasti tas Kas tiktu ir pan ..

Dabar tu man nori pasakyti, kad aš veltui Erikui pinigus sumokėjau?