Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 869 870 871 872 873 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#21751 2015-05-18 15:36

Re: Valgau, šiuo metu

geineris rašė:

Stallion rašė:

giedriuvz rašė:


cia ilgam iki sekancio savaitgalio? roll big_smile

Ilgiau. Įprastai cheat'inu sekmadienį ryte, o dabar eis sekmadienį vakarop labiau

Tu gal geriau visai necytink big_smile

Yes sir

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#21752 2015-05-19 09:13

Re: Valgau, šiuo metu

BloodyZero rašė:

As pats po 5-6 ryte pilnus kertu...

Bananu dar taip extreme nevarau, kaip Johnas big_smile 3-5 + pienas, tokie 2-3 kartai i diena valgymu, kaip iseina.

Nu kodel daug vaisiu negerai. Tai daugiau 120 carbu is cukraso organizmas neturi kur padet ( ir tai  120gr+- jau pilnai depleted turetum but kad tiek uzkaupt galetu, realiai dar maziau)
Jis keliauja i " drauga" riebala.
Ne as pats sugalvojau. Pubmede raso.
Aisku kai ponas bliudis sedi ant ximariaus. Jam pox 3x dienoj po ~4 bananus sulest tarp valgiu.

Neprisijungęs

 
Aliuminis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-10-12
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#21753 2015-05-19 11:24

Re: Valgau, šiuo metu

Koksas rašė:

http://img703.imageshack.us/img703/6632/bild0002u.jpg
225g Tuno(pusantros skardines)
300g darzoviu (morkos,brokoliai,pomidorai,agurkai,salotos,cesnakai,kalafijorai)
100g Ryziai
Laselis Salsa padazo del kvapo

665kcal

48.5g baltymo/ 85g anliavandeniu/ 2g riebalu

padazas neiskaiciuotas . smile

Iškur ir kokį tuną perki?

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#21754 2015-05-19 18:53

Re: Valgau, šiuo metu

Su kuo tuna valgyt geriausia nes nevalges as jo big_smile snd nusipirkau kazkoki fuflo uz 1e 185g o pacio jo lyg 130g big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#21755 2015-05-19 19:28

Re: Valgau, šiuo metu

grifas00000 rašė:

Su kuo tuna valgyt geriausia nes nevalges as jo big_smile snd nusipirkau kazkoki fuflo uz 1e 185g o pacio jo lyg 130g big_smile

As kokiu konservuotu agurkeliu dapjaustau sueina.
Svoguno gali ir majonezo smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#21756 2015-05-20 09:43

Re: Valgau, šiuo metu

pusryciai . pilno grudo makaronai su dziugo suriu ir pomidoru pasta + vistienos krutinele su cesnakiniu padazu + avokadas + agurkai ir pora trapuciu su sviestu
http://s2.postimg.org/7cw02z91x/IMG_20150520_093755.jpg

Neprisijungęs

 
du0n3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-26
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#21757 2015-05-20 10:18

Re: Valgau, šiuo metu

Soru kose. Ka gero ar blogo pasakyt gali. Tinka pusryciam ar isvies lieva kose?
http://s4.postimg.org/imwz4jfc9/WP_20150520_10_06_20_Pro.jpg

Neprisijungęs

 
DayZ
Dažnas senbūvis
Vietovė: TEST-LAND
Registravosi: 2010-10-02
Žinutės: 1114
Atsiliepimai: 3

#21758 2015-05-20 12:15

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

pusryciai . pilno grudo makaronai su dziugo suriu ir pomidoru pasta + vistienos krutinele su cesnakiniu padazu + avokadas + agurkai ir pora trapuciu su sviestu
http://s2.postimg.org/7cw02z91x/IMG_20150520_093755.jpg

Kažkokia moteriška porcija labai.

Neprisijungęs

 
Lavonas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-05-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#21759 2015-05-20 13:07

Re: Valgau, šiuo metu

Chebra, kaip su smulkintu tunu? Bent kiek ten proteino ar naudos iš jo yra? Su kuo valgot?
Jau n metų perku tuną gabaliukais, bet pašlijus finansam bandau rasti alternatyvą smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#21760 2015-05-20 13:10

Re: Valgau, šiuo metu

Lavonas rašė:

Chebra, kaip su smulkintu tunu? Bent kiek ten proteino ar naudos iš jo yra? Su kuo valgot?
Jau n metų perku tuną gabaliukais, bet pašlijus finansam bandau rasti alternatyvą smile

pirk vistos papus
nes tunas kad ir smulkintas, tikrai neiseina pigiau smile

Neprisijungęs

 
Nando
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-26
Žinutės: 192
Atsiliepimai: 0

#21761 2015-05-20 14:51

Re: Valgau, šiuo metu

Tai kad pigesni smulkinti ir vien ant pakuotės parašyta mažiau baltymų nei nesmulkintuose.

Neprisijungęs

 
hazak
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2011-08-14
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#21762 2015-05-20 15:38

Re: Valgau, šiuo metu

Makaronai su vištiena, troškinta grietinėlės padaže, truputis džiugo sūrio.

http://s27.postimg.org/afe3pm4sf/20150520_152747.jpg

Neprisijungęs

 
Rewcry
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-11-23
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#21763 2015-05-20 17:37

Re: Valgau, šiuo metu

Nando rašė:

Tai kad pigesni smulkinti ir vien ant pakuotės parašyta mažiau baltymų nei nesmulkintuose.

Nes sumala ten daifiga visokio šh ir nežinosi net ar kažką panašaus į tuną valgai.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#21764 2015-05-20 18:54

Re: Valgau, šiuo metu

hazak rašė:

Makaronai su vištiena, troškinta grietinėlės padaže, truputis džiugo sūrio.

http://s27.postimg.org/afe3pm4sf/20150520_152747.jpg

siandien ziuriu kazkokia makaronu su suriu valgymo diena, bet makarai + dziugas tai nuostabus derinukas big_smile

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5079
Atsiliepimai: 6

#21765 2015-05-20 20:09

Re: Valgau, šiuo metu

Perkam su tevu du jaucius, tai rudeni skania mesyte vagysiu big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#21766 2015-05-20 20:23

Re: Valgau, šiuo metu

Jonn rašė:

Perkam su tevu du jaucius, tai rudeni skania mesyte vagysiu big_smile

Tik pats neaugink, prisiriši big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#21767 2015-05-20 20:24

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

hazak rašė:

Makaronai su vištiena, troškinta grietinėlės padaže, truputis džiugo sūrio.

http://s27.postimg.org/afe3pm4sf/20150520_152747.jpg

siandien ziuriu kazkokia makaronu su suriu valgymo diena, bet makarai + dziugas tai nuostabus derinukas big_smile

Aplamai sūris + makarai/ryžiai/višta/kiaušinienė yra nuostabus derinukas big_smile

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5079
Atsiliepimai: 6

#21768 2015-05-20 20:29

Re: Valgau, šiuo metu

Stallion rašė:

Jonn rašė:

Perkam su tevu du jaucius, tai rudeni skania mesyte vagysiu big_smile

Tik pats neaugink, prisiriši big_smile

big_smilebig_smilebig_smile
Teks kazkaip atsiriboti lollol

Neprisijungęs

 
Snoop
Išmestas
Registravosi: 2015-05-20
Žinutės: 33
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#21769 2015-05-20 20:47

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

pusryciai . pilno grudo makaronai su dziugo suriu ir pomidoru pasta + vistienos krutinele su cesnakiniu padazu + avokadas + agurkai ir pora trapuciu su sviestu
http://s2.postimg.org/7cw02z91x/IMG_20150520_093755.jpg

Nebijai, kad per daug riebalų bus?

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#21770 2015-05-20 20:48

Re: Valgau, šiuo metu

Snoop rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai . pilno grudo makaronai su dziugo suriu ir pomidoru pasta + vistienos krutinele su cesnakiniu padazu + avokadas + agurkai ir pora trapuciu su sviestu
http://s2.postimg.org/7cw02z91x/IMG_20150520_093755.jpg

Nebijai, kad per daug riebalų bus?

koks senas nick`as? lol

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#21771 2015-05-20 20:50

Re: Valgau, šiuo metu

Diky rašė:

Snoop rašė:

Ernestas rašė:

pusryciai . pilno grudo makaronai su dziugo suriu ir pomidoru pasta + vistienos krutinele su cesnakiniu padazu + avokadas + agurkai ir pora trapuciu su sviestu
http://s2.postimg.org/7cw02z91x/IMG_20150520_093755.jpg

Nebijai, kad per daug riebalų bus?

koks senas nick`as? lol

Eslife slaptažodį pamiršo big_smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#21772 2015-05-20 20:52

Re: Valgau, šiuo metu

Nepamirso, nepamirso wink

Neprisijungęs

 
Snoop
Išmestas
Registravosi: 2015-05-20
Žinutės: 33
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#21773 2015-05-20 20:53

Re: Valgau, šiuo metu

Stallion rašė:

Diky rašė:

Snoop rašė:


Nebijai, kad per daug riebalų bus?

koks senas nick`as? lol

Eslife slaptažodį pamiršo big_smile

?

Turiu omenyje dėl sviesto, juk jame daug cholesterolio, sportininkams jis nėra gerai ?

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5079
Atsiliepimai: 6

#21774 2015-05-20 20:58

Re: Valgau, šiuo metu

big_smile
labai skanu sviestas geras, lasisa ir sumustiniu batonas

Neprisijungęs

 
Angel
buvusi Savana
Registravosi: 2014-03-13
Žinutės: 750
Atsiliepimai: 1

#21775 2015-05-20 21:04

Re: Valgau, šiuo metu

vakarienė smile
http://s23.postimg.org/5jr1swi8n/Screenshot_2015_05_20_20_57_36.jpg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 869 870 871 872 873 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net