El. parduotuvėPuslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Maistas auginant raumenu mase be riebalinio pilvo!
- django
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-14
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#1 2017-02-06 23:08
Maistas auginant raumenu mase be riebalinio pilvo!
Daug kur skaiciau apie tai kad pradzioj reikia augint "mase" o po to "ryskintis". O jeigu as nenoriu augint mases del to kad uzauks ir pilvas? Ar galima uzsiaugint raumenis leciau bet be riebalinio sluoksnio? Ar tam reikalinga skaiciuot kiekviena kalorija?
Neprisijungęs
- Jūsų Didenybė
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: IRL
- Registravosi: 2014-01-09
- Žinutės: 820
- Atsiliepimai: 3
#2 2017-02-07 12:13
Re: Maistas auginant raumenu mase be riebalinio pilvo!
pasigooglink "leangains".
Neprisijungęs
- Androidas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-02-01
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#3 2017-02-07 19:51
Re: Maistas auginant raumenu mase be riebalinio pilvo!
Riebalinis sluoksnis visad atsiras ir tik nuo mitybos priklausys kiek.
Neprisijungęs
- Edasss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-03-03
- Žinutės: 163
- Atsiliepimai: 0
#4 2017-02-07 20:37
Re: Maistas auginant raumenu mase be riebalinio pilvo!
Jeigu auginsi kaip naturalas be chemijos , siulyciau tokia mityba : Angliavandeniai 60 % , Riebalai 25 % ,Baltymai 15%(augaliniai + gyvuliniai) . Kalorijas laikyt apie 2400 -2600. Turesi auksta testa , nebusi alkanas su tiek angliu , treniruotes bus efektyvios, neuztersi organizmo su tradicine kulturizmo baltymine mityba. Net gaila ziurėt kiek salėse su isbertais veidais ir nugarom "jaunu kulturiagų" - tas išbėrimas yra žarnyno atspindys , ant kiek ten visokio šudo prisirinkę. Dabar
"gudruciai" savo patirtim nebandę šios mitybos sakys , per daug angliu - lasinys augs . As pats meciau riebalu su 350 gr anglių!!!! Visa esme kalorijų kiekį , o ne jobanuose angliuose. Jau mano praeitas etapas ,daug mitybų išbandyta .Sutaupysi krūva pinigų nepirkdamas tiek baltyminio maisto , kiek čia visi ryja.
Paskutinį kartą taisė Edasss (2017-02-07 20:44)
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#5 2017-02-07 21:45
Re: Maistas auginant raumenu mase be riebalinio pilvo!
jai tie spuogai del zarnyno kuriame nelike mikroflors del saldikliu, tai ko tada sunku pavartot probitiku siai problemai issprest?
Neprisijungęs
- Ketler
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 568
- Atsiliepimai: 0
#6 2017-02-08 21:17
Re: Maistas auginant raumenu mase be riebalinio pilvo!
Spuogai nuo perdidelio baltymu kiekio.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Maistas auginant raumenu mase be riebalinio pilvo!