Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kelnes, maike, treningas, slepetes bet kuriuo metu laiku, kadangi ir sanariai buna siltai ir riebalas dega ir siaip dar nesu kazkokiu tai ispudingu rezultatu pasiekes kad vaiksciociau su maike be rankoviu ar pan. ;D

Keisti zmones, kurie mano, kad jei prakaituoja stipriai, tai daugiau riebalo degina :S

Tai bet specialiai tam nesidedi kailiniu?

kosmos'as rašė:

geriausi rubai tai sortukai arba apteskes ir maikute su su treningu ant virsaus kai karsta nusiemi,
p.s kisenej visada sikpopieris (na vsiaki sluci)

PVZ???

Jei uzsinori sikt tai negi su pirstais valysies. Protingai daro zmogus.

Butelis rašė:

Man tai vis dar stovi akyse vaizdelis, kai su dzinsais baxuriuks atejo... Na bet kai treniruociu programa sudaro bicas+krutine+presas, gal ir suprantama...

O tai nuo kiek cm jau galima be rankoviu maike nesiot? Nebukit juokingi

Nenormalus, as grandineles irgi niekada nenusiimu, as obuolys?

Turbut, nors as ne ka geresnis tada, nes taipogi grandineles nenusiemu.

Povkutas rašė:

Jei uzsinori sikt tai negi su pirstais valysies. Protingai daro zmogus.

butent:D nes salej jo kaip tik ir nebuna, arba kas per viena kart visa suvaro, arba pavage;)

kosmos'as rašė:

Povkutas rašė:

Jei uzsinori sikt tai negi su pirstais valysies. Protingai daro zmogus.

butent:D nes salej jo kaip tik ir nebuna, arba kas per viena kart visa suvaro, arba pavage

zmonemis visai nebegalima pasitiket

sidaz rašė:

Prikeliu seną temą, prieš treniruotė paminu dviratį, bet iki to laiko kai reikia dirbti ant kojų jau spėja atvėsti kojos, tai prieš darant kojų pratimus ar man reikėtų dar paminti dviratį prieš kojų pratimus ar sportuoti su kelnėmis,  dabar sportuoju lengva apranga - šortai - maikutė, rankos tai pat greit atvėsta, apšilimus ant treniruokliu darau, bet kai, kuriuose sudėtinga, nes dar tik pradedu, o pasitempimu ar smulkių traumų mažiausiai reikia

nereikia koju apsilineti dviraciu tiesimas,legpresas ar lenkimas..tada pritupkes. nzn kokia ten programa turi bet manau dar koju silpna treniruote tavo tai traumu negausi turbut. kelniu irgi nereikia dekis kuo trumpesnius sortus kad butu lengva judeti kojom

lolardas rašė:

sidaz rašė:

Prikeliu seną temą, prieš treniruotė paminu dviratį, bet iki to laiko kai reikia dirbti ant kojų jau spėja atvėsti kojos, tai prieš darant kojų pratimus ar man reikėtų dar paminti dviratį prieš kojų pratimus ar sportuoti su kelnėmis,  dabar sportuoju lengva apranga - šortai - maikutė, rankos tai pat greit atvėsta, apšilimus ant treniruokliu darau, bet kai, kuriuose sudėtinga, nes dar tik pradedu, o pasitempimu ar smulkių traumų mažiausiai reikia

Turbūt salė su kondiške, tai apsirenk kad nevėstų tie raumenys, nes trauma lengvai prigausi Sportinis džemperis, ilgos kelnės.
Jei pirma darai pvz pečius, paskui kojas, tai kojas vistiek dar apšildyk prieš sunkius pratimus

O blauzda kai darai, užsimauk guminius batus ir kelnes į vidų susikišk, kad neatvėstų blauzdos. Povilas mačiau taip daro

krepsas rašė:

Butelis rašė:

lolardas rašė:

Turbūt salė su kondiške, tai apsirenk kad nevėstų tie raumenys, nes trauma lengvai prigausi Sportinis džemperis, ilgos kelnės.
Jei pirma darai pvz pečius, paskui kojas, tai kojas vistiek dar apšildyk prieš sunkius pratimus

O blauzda kai darai, užsimauk guminius batus ir kelnes į vidų susikišk, kad neatvėstų blauzdos. Povilas mačiau taip daro

bet butinai autus stipriau susiverzti reikia, kad traumos tikimybe mazesne butu

Žiūriu Krepšas irgi gerai tą techniką įvaldęs

krepsas rašė:

Butelis rašė:

Žiūriu Krepšas irgi gerai tą techniką įvaldęs

Oho-ho-ho kiek autu sudevejes esu
durniausia kai koja suprakaituoja ir autai suslampa, nusimoves turi padziauti ant radijatoriaus, o ant rytojaus jie sukieteje buna - tai siaip taip atidauzai kad vel lankstytis pradetu ir vel butu imanoma ant kojos vyniot. Tai po menesio jie suluzineja ir mest lauk tenka

Manau visa problema, kad ant radijatoriaus džiauni... Ant pečiaus reik

kai vasara silta, tai slepetes, sortai, maike. ziema pas mus rusyje nelabai silta, tai tada kedai,senos geros patogios suplysusios kelnes ir megztinis koks...