Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Apie viską
- » Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#1 2008-11-25 12:26
Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Be ziurinedas ustikau idomoka straipsni, turbut idomus pasirodys ne vien man bei sulauks keliu komentaru.
Taigi tai neva 6 kart Mr. Olimpia Dorian Yates dieta bei naudotas kursas. Zinoma kiek cia tame tesos sunku pasakyti. Straipsnis verstas i Lietuviu kalba.
NE SEZONINE DIETA:
?30 minuciu pries pirma valgi : 6000 mg. BCAA, 10 gr. gliutamino, 5 gr. liquid creatino.
1.- 14 kiausinio baltimu 2 tryniai , 2 puodeliai aviziniu dribsniu (sverti nevirti)
1 bananas, 3 riekes skrudintos duonos, 100 gr. uogienes,
omega?3 2000 mg., 2 gr. of C vit, 1000 iu. E vit
2.- 2 Puodeliai Mega Mass 4000 (1.200 calories) ar betkokio kito gainerio
3.- Po treniruotes:
100 gr .maltodekstrino, 2 puodeliai isrugu baltymo,
10 gr. Glutamino, 10 gr. liquid creatino,
2 potasiumo tab, 6000 mg BCAA.
4.- 300 gr. of Vistienos krutineles, 600 gr. ryziu.
5.- 125 gr. makaronu (sverti nevirti)
300 gr. liesos miesos, 2 gr. vit C, 2000 mg omega-3
6.- 300 gr. liesos miesos
500 gr keptu bulviu, 1 cap Soyos Lecytino, 1000 iu E vit.
7.- 1 puodelis aviziniu dribsniu
10 kiausinio baltimu, 1 trinys, 50 gr. kalakuto uskepeliu
Calcio 1 gr., 5 mcg zinco, 6000 mg. BCAA, omega-3 2000 mg.
10 gr. of glutamino
8.- 2 Puodeliai Mega Mass 4000 (1.200 calories) ar betkokio kito gainerio
Kalorijos procentais: Baltymai: 27% ( 500 gr.),
Angliavandeniai: 56% (850 gr.), Riebalai: 16% (120gr.)
Viso Kaloriju: 8.600 kcal. i diena
3 kartus per savaite megaujasi 3 bigmacais, Didele pica, ledai taip bendra kaloriju kieki pakeldamas iki 10.000 cal. the diet to get 10.000 kcal
KURSAS:
Savaite 1----2000mg test cyp---150mg dbol/i diena
Savaite 1----2000mg test cyp---150mg dbol/i diena
Savaite 2 ----3000mg test cyp---200mg dbol/i diena
Savaite 3-----4000mg test cyp---300mg dbol/i diena
Savaite 4 -----5000mg test cyp
Savaite 5------3000mg test susp---200mg anadrol
Savaite 6------4000mg test susp---300mg anadrol
Savaite 7-------4000mg test susp---400mg anadrol
Savaite 9-------10,000 iu hcg--800mg clomid
Savaite 10-------20,000iu hcg--1000mg clomid
Savaite 11------4000mg test prop---100mg halotestin
Savaite 12------4000mg test prop----200mg hal0
Savaite 13-------5000mg test prop----300mg halo
Savaite 14-------3000mg test sus-----300mg halo----1000mg masterone
Savaite 15-------4000mg test sus-----400mg halo----1000mg masterone
Savaite 16-------10,000iu hcg---1000mg clomid
Savaite 17--------20,000iu hcg---2000mg clomid
Savaite 18--------30 ,000iu hcg---3000mg clomid
Savaite 20---------2500mg test susp---1000mg of fina---
Savaite 21----------3500mg test susp--1500mg of fina
Savaite 22----------4500mg test susp--20oomg of fina
Savaite 23 ----------5000mg test susp---2500mg of fina
Savaite 24 ----------1500mg test prop-----500mg anadrol
Savaite 25-----------2500mg test prop-----500mg anadrol
Savaite 26 -----------3500 mg test prop----300mg anadrol---1000mg masterone/i diena
Savaite 27------------1500mg test susp-----200mg anadrol---200mg winng/i diena
Savaite 29------------1500 mg test susp-----200mg anadrol---200 mg winny/i diena
Savaite 30 ------------1500mg test susp------100mg anadrol---300mg winny/i diena
Neprisijungęs
- Taboo
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-15
- Žinutės: 2587
- Atsiliepimai: 10
#2 2008-11-25 12:35
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
mityba tai kiek zinau jo labai panasi ir budavo ir principas viskas, bet del farmos tai manau biski persistengta 4500 suspensijos ir 2000 tren tai kazhkas ispudingo
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#3 2008-11-25 12:35
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
300 gr. of Vistienos krutineles, 600 gr. ryziu. Jeeeeeeeezzz
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#4 2008-11-25 12:41
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
As kiek skaiciau is kur buvo paimta, tai ten atseit vienas taresi su profu, tai sako tokios dozes visai imanomos ir pakenciamos (atseit tikrai nenustebtu jai taip ir butu) tik labai abejojo del tableciu doziu.
Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-11-25 12:41)
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#5 2008-11-25 12:42
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Butelis rašė:
300 gr. of Vistienos krutineles, 600 gr. ryziu. Jeeeeeeeezzz
Jo del ryziu tai cia turbut sverti 600g, nes isvirus 600g gaunasi didelis opuodas, kas yra nelabai realu suvalgyti
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#6 2008-11-25 12:42
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Kosmosas kazkoks... tokie kiekiai visko, tie 300gr + 600gr is tikro nejuokingi, o apie vaistus is vis... kursas trunkantis daugiau kaip puse metu
nu bet ir gerulis.
beje, jis puosia mano avatara
Paskutinį kartą taisė krepsas (2008-11-25 12:47)
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#7 2008-11-25 12:51
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
krepsas rašė:
Kosmosas kazkoks... tokie kiekiai visko, tie 300gr + 600gr is tikro nejuokingi, o apie vaistus is vis... kursas trunkantis daugiau kaip puse metu
nu bet ir gerulis.
beje, jis puosia mano avatara
As ir abejoju del abieju realumo. Man labai istrigo:
Savaite 9-------10,000 iu hcg--800mg clomid
Savaite 10-------20,000iu hcg--1000mg clomid
Kokio velnio dar hcg cia varyt, kai jau kamuoliukai senai usdziuve bei profai isvis neturetu nulipt nuo kurso. Kruizas bent po 500mg i savaite + kur AI kurso metu, nes vartojant po 5g suspensiono manau estrogenu slapintis turetum.
O sie 300g mesos tai cia nera problemos.. tik as abejuju ar galeciau i save tiek "sauso" maisto sukist, man zymiai lengviau gert kaip mazam vaikui per buteliuka
PS: Krepsai as galvojau ten tu
Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-11-25 13:05)
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#8 2008-11-25 12:51
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
monstras gidantas siaubunas edrunas ziaurunas
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#9 2008-11-25 12:54
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Savas4u rašė:
monstras gidantas siaubunas edrunas ziaurunas
Matai, jis turbut negeria.. Ir tu toks butum manau jai kraniuka prisuktum
Buteli, tave tai taipat liecia!
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#10 2008-11-25 13:03
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Antana5 rašė:
Savas4u rašė:
monstras gidantas siaubunas edrunas ziaurunas
Matai, jis turbut negeria.. Ir tu toks butum manau jai kraniuka prisuktum
Buteli, tave tai taipat liecia!
Antanai, as jau 12ta savaite kai nebuvau nuo alko apsvaiges ir apskritai esu uzsukes kraniuka ir manau, kad tik per naujus metus iziebsiu, o po to vel nulis %
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#11 2008-11-25 13:06
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#12 2008-11-25 13:17
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
joo... o buvo toks
Idomu HGH naudojo? Ar buvo tais laikais jis toks populiarus? Zinau, kad insulino dozes taipogi buvo ypatingos..
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#13 2008-11-25 13:20
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Antana5 rašė:
Savas4u rašė:
monstras gidantas siaubunas edrunas ziaurunas
Matai, jis turbut negeria.. Ir tu toks butum manau jai kraniuka prisuktum
Buteli, tave tai taipat liecia!
Stengiuos stengiuos, iki svenciu dabar ramus
Pleee mesos kiek!!!
Neprisijungęs
- CLuB
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-23
- Žinutės: 1337
- Atsiliepimai: 0
#14 2008-11-25 14:22
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#15 2008-11-25 14:46
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
CLuB rašė:
http://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM
nu nugara tai jo kosmine......
idomu kokie jo pratimai megstamiausi nugarai
Neprisijungęs
- savas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Raseiniai
- Registravosi: 2008-02-21
- Žinutės: 144
- Atsiliepimai: 0
#16 2008-11-25 15:21
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
krepsas rašė:
cia jo nugara
http://img139.imageshack.us/img139/790/ … ackyp0.jpg
http://img139.imageshack.us/img139/dori … 1/w592.png
o dabar tiesiog toks
http://img152.imageshack.us/img152/3681/dysv6.jpg
Nezinau,kaip jus vyrukai,bet as toks nenoreciau but ir nebusiu,savaime aisku is nugaros tai panasus i sreka
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#17 2008-11-25 15:29
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Savas4u rašė:
CLuB rašė:
http://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM
nu nugara tai jo kosmine......
idomu kokie jo pratimai megstamiausi nugarai
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#18 2008-11-25 15:30
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
savas rašė:
krepsas rašė:
cia jo nugara
http://img139.imageshack.us/img139/790/ … ackyp0.jpg
http://img139.imageshack.us/img139/dori … 1/w592.png
o dabar tiesiog toks
http://img152.imageshack.us/img152/3681/dysv6.jpgNezinau,kaip jus vyrukai,bet as toks nenoreciau but ir nebusiu,savaime aisku is nugaros tai panasus i sreka
Skonio reikalas. As noreciau ir jai tureciau galimybe (pagauciau auksine zuvele kuri leistu sugalvoti papildoma nora) rinkciaus dar didesnes apimtis. Liga.
Neprisijungęs
- savas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Raseiniai
- Registravosi: 2008-02-21
- Žinutės: 144
- Atsiliepimai: 0
#19 2008-11-25 15:46
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Antana5 rašė:
savas rašė:
krepsas rašė:
cia jo nugara
http://img139.imageshack.us/img139/790/ … ackyp0.jpg
http://img139.imageshack.us/img139/dori … 1/w592.png
o dabar tiesiog toks
http://img152.imageshack.us/img152/3681/dysv6.jpgNezinau,kaip jus vyrukai,bet as toks nenoreciau but ir nebusiu,savaime aisku is nugaros tai panasus i sreka
Skonio reikalas. As noreciau ir jai tureciau galimybe (pagauciau auksine zuvele kuri leistu sugalvoti papildoma nora) rinkciaus dar didesnes apimtis. Liga.
Gal as klystu,bet man cia atrodo tustybe am i right?
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#20 2008-11-25 15:55
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
savas rašė:
Antana5 rašė:
savas rašė:
Nezinau,kaip jus vyrukai,bet as toks nenoreciau but ir nebusiu,savaime aisku is nugaros tai panasus i sreka
Skonio reikalas. As noreciau ir jai tureciau galimybe (pagauciau auksine zuvele kuri leistu sugalvoti papildoma nora) rinkciaus dar didesnes apimtis. Liga.
Gal as klystu,bet man cia atrodo tustybe am i right?
Kiekvienam savo.
Vienam isapudingas kuno isvystimas gali atrodyti tustybe, nes tai ne kiek nepasako apie zmogaus vidu.
Kiti tuo tarpu turedami tokia kondicija gali pasigirdi turedami irodymus) gelezine valia bei mokejimu usibreztai siekti savo tikslo.
Galime prieiti prie kardinalios isvados, jog viskas fiziska yra tustybe. Usidarom atokiame vienolyne, meldzliames ir medituojam iki negalejimo.
Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-11-25 15:57)
Neprisijungęs
- savas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Raseiniai
- Registravosi: 2008-02-21
- Žinutės: 144
- Atsiliepimai: 0
#21 2008-11-25 16:00
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
Antana5 rašė:
savas rašė:
Antana5 rašė:
Skonio reikalas. As noreciau ir jai tureciau galimybe (pagauciau auksine zuvele kuri leistu sugalvoti papildoma nora) rinkciaus dar didesnes apimtis. Liga.Gal as klystu,bet man cia atrodo tustybe am i right?
Kiekvienam savo.
Vienam isapudingas kuno isvystimas gali atrodyti tustybe, nes tai ne kiek nepasako apie zmogaus vidu.
Kiti tuo tarpu turedami tokia kondicija gali pasigirdi turedami irodymus) gelezine valia bei mokejimu usibreztai siekti savo tikslo.
Galime prieiti prie kardinalios isvados, jog viskas fiziska yra tustybe. Usidarom atokiame vienolyne, meldzliames ir medituojam iki negalejimo.
Is tikruju tu teisus.Kiekvienas renkames savo kelia
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#22 2008-11-25 16:02
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
savas rašė:
Antana5 rašė:
savas rašė:
Nezinau,kaip jus vyrukai,bet as toks nenoreciau but ir nebusiu,savaime aisku is nugaros tai panasus i srekaSkonio reikalas. As noreciau ir jai tureciau galimybe (pagauciau auksine zuvele kuri leistu sugalvoti papildoma nora) rinkciaus dar didesnes apimtis. Liga.
Gal as klystu,bet man cia atrodo tustybe am i right?
10 metu taip pavaryk, kazin kas ka pusiaukelej ar dar anksciau nugaletu - atkaklumas ar tustybe. Kai rezimas taptu rutina, o rutina rezimu, manau tustybe pirmoji nertu i krumus
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#23 2008-11-25 16:14
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
krepsas rašė:
savas rašė:
Antana5 rašė:
Skonio reikalas. As noreciau ir jai tureciau galimybe (pagauciau auksine zuvele kuri leistu sugalvoti papildoma nora) rinkciaus dar didesnes apimtis. Liga.Gal as klystu,bet man cia atrodo tustybe am i right?
10 metu taip pavaryk, kazin kas ka pusiaukelej ar dar anksciau nugaletu - atkaklumas ar tustybe. Kai rezimas taptu rutina, o rutina rezimu, manau tustybe pirmoji nertu i krumus
Kaip poetiskai suraitei, krepsai. Saunuolis
Neprisijungęs
- wytcka
- Naujas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-12-01
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#24 2008-11-25 16:38
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
300mg dbol i diena 5mg tabl.=60tabl. jesus krist
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#25 2008-11-25 16:46
Re: Neva Dorian Yates Dieta + Kursas
wytcka rašė:
300mg dbol i diena 5mg tabl.=60tabl. jesus krist
nebutinai tabletes po 5mg.
UGL gali padaryt betkokia doze. As turiu priejima prie dbol dozuoto po 50mg/tab. (labaratorijos rezultatai 57mg/tab) Pacio naudojamos 10mg/tab.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Apie viską
- » Neva Dorian Yates Dieta + Kursas