Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » bf mažinimas ir raumenų auginimas
- jonas94
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2020-12-10
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2020-12-10 23:49
bf mažinimas ir raumenų auginimas
Sveiki, būtų gerai gauti patarimą. Ne itin seniai sportuoju ir nežinau kaip geriau padaryti mano situacijoj. Noriu sumažinti body fat % ir užauginti raumenų, bet vienu metu tas sunkiai vyksta. Todėl patartumėt pirma nusimažinti body fat iki kiek norisi ir tada pradėti augint raumenį ar pradėt jau dabar augint ir paskui nusiryškint (bet tada reiktų gan daug mažinti)? Reikia sumažinti bf kažkur 8-10%.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » bf mažinimas ir raumenų auginimas
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net