Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

Plonastomas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-12-22
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2020-12-22 04:13

Svorio augimas

Sveiki forumiečiai, norėčiau gauti jūsų patarimą kaip greitai priaugti svorio? Nes kaip stovi vietoje taip stovi. Esu kudo sudėjimo ir norėčiau priaugti papildomų kilogramų, esu girdėjas kad mišinukai skirti kūdikiams greitai prideda svorio , gal turite kokių patarimų?

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1156
Atsiliepimai: 0

#2 2020-12-22 07:12

Re: Svorio augimas

Tiesiog daug valgyti,sunkiai treniruotis,gerai ilsetis ir su laiku ateis visi rezultatai smile apie daug valgyma,tai kalbu,kad reikia tavo 1 kuno kg apie 40 kal,tai jei ten sveri kokius 70 ir nori priaugti,tai turi nemaziau 2800 vartoti,o gal ir net 3k kaloriju.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4770
Atsiliepimai: 33

#3 2020-12-22 07:34

Re: Svorio augimas

Invinsible, zmogus klausia kaip greitai priaugti svorio. Tai tavo patarimas netinka nes vistiek greit nepriaugsi kokybisko svorio, leeetas laabai letas procesas.
Nori greitai, tai nebevalgyk, o esk, plak maista gerk, kai jau sotus busi, dar siek tiek pavalgyk ir taip diena is dienos ir priaugsi. Viena dvi dienas daug pavalgyt kiekvienas gali, bet kai organizme stovi to maisto daug, kai leptino hormonas jau siuncia signala kad tu sotus, o tau reikia vistie pavalgyti dar, tada va prasideda tikras sunkumas. Bus is klausiancio zmogaus tokie pasisakymai “valgau daug”. O kiek ko valgo bet neaisku ir ka valgo:) ryte gal sumustiniu su arbata, pietums kazka is mesos ir kruopu gal, vakare kas pakliuna po ranka bet daug valgo:))

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1156
Atsiliepimai: 0

#4 2020-12-22 08:02

Re: Svorio augimas

bender rašė:

Invinsible, zmogus klausia kaip greitai priaugti svorio. Tai tavo patarimas netinka nes vistiek greit nepriaugsi kokybisko svorio, leeetas laabai letas procesas.
Nori greitai, tai nebevalgyk, o esk, plak maista gerk, kai jau sotus busi, dar siek tiek pavalgyk ir taip diena is dienos ir priaugsi. Viena dvi dienas daug pavalgyt kiekvienas gali, bet kai organizme stovi to maisto daug, kai leptino hormonas jau siuncia signala kad tu sotus, o tau reikia vistie pavalgyti dar, tada va prasideda tikras sunkumas. Bus is klausiancio zmogaus tokie pasisakymai “valgau daug”. O kiek ko valgo bet neaisku ir ka valgo:) ryte gal sumustiniu su arbata, pietums kazka is mesos ir kruopu gal, vakare kas pakliuna po ranka bet daug valgo:))

taip jis gali ir riebalini sluoksni greit uzsiauginti,jeigu per daug valgys big_smile sporto klube irgi vienas treneris priejo prie vieno kudo,sako valgyk kebabus ir mase pramus arba koldunus su padazu big_smile

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 458
Atsiliepimai: 0

#5 2020-12-22 08:38

Re: Svorio augimas

invisibble rašė:

bender rašė:

Invinsible, zmogus klausia kaip greitai priaugti svorio. Tai tavo patarimas netinka nes vistiek greit nepriaugsi kokybisko svorio, leeetas laabai letas procesas.
Nori greitai, tai nebevalgyk, o esk, plak maista gerk, kai jau sotus busi, dar siek tiek pavalgyk ir taip diena is dienos ir priaugsi. Viena dvi dienas daug pavalgyt kiekvienas gali, bet kai organizme stovi to maisto daug, kai leptino hormonas jau siuncia signala kad tu sotus, o tau reikia vistie pavalgyti dar, tada va prasideda tikras sunkumas. Bus is klausiancio zmogaus tokie pasisakymai “valgau daug”. O kiek ko valgo bet neaisku ir ka valgo:) ryte gal sumustiniu su arbata, pietums kazka is mesos ir kruopu gal, vakare kas pakliuna po ranka bet daug valgo:))

taip jis gali ir riebalini sluoksni greit uzsiauginti,jeigu per daug valgys big_smile sporto klube irgi vienas treneris priejo prie vieno kudo,sako valgyk kebabus ir mase pramus arba koldunus su padazu big_smile

Tai faktas jei kudas labai taip kaip sakant augini bendrai viska ir raumeni ir lasini nuo to niekur nepabegsi:)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2793
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#6 2020-12-22 08:47

Re: Svorio augimas

Plonastomas rašė:

Sveiki forumiečiai, norėčiau gauti jūsų patarimą kaip greitai priaugti svorio? Nes kaip stovi vietoje taip stovi. Esu kudo sudėjimo ir norėčiau priaugti papildomų kilogramų, esu girdėjas kad mišinukai skirti kūdikiams greitai prideda svorio , gal turite kokių patarimų?

Vietoj mišinuko galėtum gert avižų kokteilius. Dėk į blenderį avižas 100-200g, banana 100g, vandeni, gali sėklų 50g (chia, selenos), gali proteino šaukšta 25g(bet jis arba sugadins visai skonį arba pagerins). Avižas gali pirkt paprastas bet jas prasčiau susmulkins blenderis ir gersi košę, nebent blenderis geras, aš imu avižų miltus

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net