Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Tautvydas23
Naujas dalyvis
Registravosi: 2021-05-30
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2021-05-30 02:50

Reikia patarimų ir pagalbos

Sveiki , esu 19m jaunuolis, ugis 1.84 sveriu 62kg, siaip visa laika nuo paauglystes sportuoju, siuo metu einu i sale 3 kart per savaite, stengiuosi valgyt 5 kartus i diena, bet pries treniruote turiu but pavalges pries pusantros valandos kitaip negaliu sportuoti, nes pykina, nelabai galiu isvis valgyti maista iki persivalgymo nes visada pykina, stengiuosi gerti kokteilius su vaisiais ir pns vienintelis dalykas padedantis prieš persivalgymo pykinima kartais tas persivalgymo jausmas buna toks stiprus kad negaliu valgyti ateinančias 4 valandas, patarimu gal kokiu galit duoti, ir isvis ka daryti kad staigiau svoris augtu

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1975
Atsiliepimai: 6

#2 2021-05-30 07:55

Re: Reikia patarimų ir pagalbos

Tautvydas23 rašė:

Sveiki , esu 19m jaunuolis, ugis 1.84 sveriu 62kg, siaip visa laika nuo paauglystes sportuoju, siuo metu einu i sale 3 kart per savaite, stengiuosi valgyt 5 kartus i diena, bet pries treniruote turiu but pavalges pries pusantros valandos kitaip negaliu sportuoti, nes pykina, nelabai galiu isvis valgyti maista iki persivalgymo nes visada pykina, stengiuosi gerti kokteilius su vaisiais ir pns vienintelis dalykas padedantis prieš persivalgymo pykinima kartais tas persivalgymo jausmas buna toks stiprus kad negaliu valgyti ateinančias 4 valandas, patarimu gal kokiu galit duoti, ir isvis ka daryti kad staigiau svoris augtu

tai nevalgyk 5 kartus į dieną. Čia ne privaloma taisyklė.

Prisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net