Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#1 2009-01-14 20:53

Raumenu atsistatymas

nezinau ar tinkamoj vietoj sukuriau tema.
tai va, visi susiduriame su raumenu skausmu po sunkiu treniruociu, kad ir kokia mityba butu ir papildu asortimentas, vistiek skauda raumenis, nes prisikaupia pieno rugsties, gal kas turi kokiu patarimu ka vartot, kad greiciau atsistatytu raumenys?

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#2 2009-01-14 21:40

Re: Raumenu atsistatymas

negi neaktuali tema? big_smile

Neprisijungęs

 
im
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-12-03
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#3 2009-01-15 10:38

Re: Raumenu atsistatymas

man padeda karsta vonia, dar padeda tempimo pratimai is karto po treniruotes, odel papildu nezinau.

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#4 2009-01-15 10:42

Re: Raumenu atsistatymas

kitos raumenu grupes treniruote padeda, t.y. jei skauda pecius, tai pakociojus tarkim kojas peciu skausmas pastebimai sumazeja

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net