Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Prisijungti arba Registruotis

InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#26 2009-07-21 18:28

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

sita zinau, bet stangos po 60-100kg juk ne seip sau, o hanteliai virs 25kg jau retai pasitaiko smile

Neprisijungęs

 
Meshka
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-07-21
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#27 2009-07-21 18:44

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

InCreD1Ble rašė:

sita zinau, bet stangos po 60-100kg juk ne seip sau, o hanteliai virs 25kg jau retai pasitaiko smile

blogai  zhinai, surenkamuose hanteliuose galima 40 kg liuosiai sudet, tik blynus su svoriais turek

Paskutinį kartą taisė Meshka (2009-07-21 18:49)

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#28 2009-07-21 18:59

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

CLuB rašė:

lawlis rašė:

InCreD1Ble rašė:

hanteliu pilnai uztenka? smile

su stanga butu zymei geriau, bet jei tik juos teturetum vis geriau nei nieko.

hanteliai geriau uz stangas...

izoliuotiems pratimams, bet baziniams atleisk, be stangos niekaip smile

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#29 2009-07-21 19:46

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

lawlis rašė:

CLuB rašė:

lawlis rašė:


su stanga butu zymei geriau, bet jei tik juos teturetum vis geriau nei nieko.

hanteliai geriau uz stangas...

izoliuotiems pratimams, bet baziniams atleisk, be stangos niekaip smile

kuom stangos spaudimas maziau baziskesnis uz hanteliu spaudima?

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#30 2009-07-21 19:53

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

CLuB rašė:

lawlis rašė:

CLuB rašė:


hanteliai geriau uz stangas...

izoliuotiems pratimams, bet baziniams atleisk, be stangos niekaip smile

kuom stangos spaudimas maziau baziskesnis uz hanteliu spaudima?

Jis daugiau baziskesnis uz hanteliu spaudima smile

Neprisijungęs

 
dzidas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-03-25
Žinutės: 196
Atsiliepimai: 0

#31 2009-07-21 20:33

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

baziskesnis big_smile

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#32 2009-07-21 20:44

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

lawlis rašė:

CLuB rašė:

lawlis rašė:


izoliuotiems pratimams, bet baziniams atleisk, be stangos niekaip smile

kuom stangos spaudimas maziau baziskesnis uz hanteliu spaudima?

Jis daugiau baziskesnis uz hanteliu spaudima smile

kuo daugiau? roll nezinai tai ir nesakyk kad stangos geriau uz hantelius...

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#33 2009-07-21 21:10

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

hm o kokie pratimai yra tricepsui?

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#34 2009-07-21 21:20

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm cia rasi visus pratimus. Paspausk ant raumenu grupes ir virsui pasirink dumbbells tai ismes visus pratimus kokius gali daryt su hanteliais.

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#35 2009-07-21 21:23

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

oo dekui smile

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#36 2009-07-21 22:19

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

ok man dar klausimas.. kardio kaip geriau daryt? begiojant ar vaiksciojant, o gal dviraciu vazinejant? ir kiek laiko turetu trukti miegas ir butent kada geriausia eiti gult?

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#37 2009-07-21 23:23

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

CLuB rašė:

lawlis rašė:

CLuB rašė:


kuom stangos spaudimas maziau baziskesnis uz hanteliu spaudima?

Jis daugiau baziskesnis uz hanteliu spaudima smile

kuo daugiau? roll nezinai tai ir nesakyk kad stangos geriau uz hantelius...

irodyk tad akad hanteliai geriau uz stangas smile

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#38 2009-07-22 00:23

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

lawlis rašė:

CLuB rašė:

lawlis rašė:


Jis daugiau baziskesnis uz hanteliu spaudima smile

kuo daugiau? roll nezinai tai ir nesakyk kad stangos geriau uz hantelius...

irodyk tad akad hanteliai geriau uz stangas smile

yra irodyta, o susirask jau pats... tu gi cia viska zinantis wink

Neprisijungęs

 
dzidas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-03-25
Žinutės: 196
Atsiliepimai: 0

#39 2009-07-22 09:32

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

nykstys

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#40 2009-07-22 12:07

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

OZ rašė:

lawlis rašė:

CLuB rašė:


kuo daugiau? roll nezinai tai ir nesakyk kad stangos geriau uz hantelius...

irodyk tad akad hanteliai geriau uz stangas smile

yra irodyta, o susirask jau pats... tu gi cia viska zinantis wink

teisingai sakai..

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#41 2009-07-22 16:26

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

zmones baikit gincytis ir pasakykit, kaip cardio atlikt? ar jau yra kur nors parasyta? nes as nerandu smile

Neprisijungęs

 
martelis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-02-28
Žinutės: 596
Atsiliepimai: 3

#42 2009-07-22 16:54

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

InCreD1Ble rašė:

zmones baikit gincytis ir pasakykit, kaip cardio atlikt? ar jau yra kur nors parasyta? nes as nerandu smile

begiok, vazinek dviraciu, plaukiok, zaisk futbola, krepsini, stai tau ir cardio

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#43 2009-07-22 17:23

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

bet begimas degina riebalus, o mano tikslas mases priaugt hmm

Neprisijungęs

 
Meshka
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-07-21
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#44 2009-07-22 17:30

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

InCreD1Ble rašė:

bet begimas degina riebalus, o mano tikslas mases priaugt hmm

Tai tokiu atveju tavo cardio butu lovoj gulet big_smile

Neprisijungęs

 
InCreD1Ble
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#45 2009-07-22 19:46

Re: Mano treniruotė. Kas gerai, o ką papildyt?

gerai ;D supratau, reikes begiot

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net