Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 … 10

Prisijungti arba Registruotis

NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#1 2009-07-24 20:42

pusmetis sporte

sveiki man 18 metu sportuoju gera pusmety nevartojes dar jokiu papildu bet zadu prade tad kad pamatyciau pasikeitima ir kad patartumet ka ne taip darau ir panasiai deduosi savo foto cia tad komentarai labai laukiami
Duomenys ugis 183 svoris 80 bicas 36.5 krutine 113cm blauzda 39
Spaudimas max 105 trauka 180 tupimas max nebandes... darbinis apie 90

labai nespauskit mazas dar mano stazas  hanteliai

cia kai dar nesportavau isvis pries kokius 1 metus laiko man tada buvo 16 su puse dabar nesenai suejo 18 metu

http://img22.imageshack.us/i/p5010427.jpg/


na cia jau puse metu darbo 2009 07 20
http://img10.imageshack.us/i/p7260775.jpg/
http://img22.imageshack.us/i/p7260759.jpg/
http://img22.imageshack.us/i/p7260761.jpg/
http://img10.imageshack.us/i/p7260769.jpg/
http://img10.imageshack.us/i/p7260770.jpg/
http://img10.imageshack.us/i/p7260778.jpg/
http://img10.imageshack.us/i/p7260786.jpg/
http://img403.imageshack.us/i/p7260756l.jpg/

metai sporto kazkur 2010 02 20
http://img41.imageshack.us/i/p1010762t.jpg/ peciai  ir nugara...
http://img41.imageshack.us/i/p1010759yv.jpg/ na cia plius minus priekis tik laisvom apsukom big_smile
http://img41.imageshack.us/i/p1010761d.jpg/ priekis ne visai laisvom apsukom smile
http://img12.imageshack.us/i/p1010765de.jpg/ nugara truputy nelygiai gavos
http://img12.imageshack.us/i/p1010766k.jpg/ vaizdas is sono
http://img12.imageshack.us/i/p1010767m.jpg/ trapecija  velgi bisky nelygiai gavos

Paskutinį kartą taisė NewMember (2010-03-01 20:08)

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#2 2009-07-24 21:22

Re: pusmetis sporte

5 nuotraukoje gerai pasportaves stovi salia lol

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#3 2009-07-24 21:24

Re: pusmetis sporte

na jis is tikro sportuoje netgi ilgiau nei as tik tiek kad kudas zmogus ir tiek nieko jis dar jaunas veliau ta mase pas jy ateis smile

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#4 2009-07-24 21:39

Re: pusmetis sporte

noreciau pamatyti kaip tu 180 israuni... gaila man tavo nugaros, nes susikuprines kaip klaustukas buni plbm...

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#5 2009-07-24 21:41

Re: pusmetis sporte

hmm istikruju stengiuosi taisyklingai mirties trauka daryt bet tikrai turejau nesenai klubo sanario trauma ir netraukiau jau koky menesy tai gal tikrai kazka darau pasistengsiu ydet paty veiksma nufilmaves kad ir su mazesniu svoriu nei 180 nes ten mano rekordas ir  patarsi tada ka taisyt ok?  nes as naujokas taigi gali but kad tikrai kazka ne taip darau smile

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#6 2009-07-24 21:46

Re: pusmetis sporte

NewMember rašė:

hmm istikruju stengiuosi taisyklingai mirties trauka daryt bet tikrai turejau nesenai klubo sanario trauma ir netraukiau jau koky menesy tai gal tikrai kazka darau pasistengsiu ydet paty veiksma nufilmaves kad ir su mazesniu svoriu nei 180 nes ten mano rekordas ir  patarsi tada ka taisyt ok?  nes as naujokas taigi gali but kad tikrai kazka ne taip darau smile

tu tikrai kazka ne taip darai... nugara visada turi buti tiesi...

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#7 2009-07-24 21:47

Re: pusmetis sporte

na stengiuosi ja tiesia islaikyt  o kodel toks ysitikines kad kazka ne taip darau ? hmm

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#8 2009-07-24 21:57

Re: pusmetis sporte

NewMember rašė:

na stengiuosi ja tiesia islaikyt  o kodel toks ysitikines kad kazka ne taip darau ? hmm

na nes tu tikrai neesi panasus i ta kuris 180 rautu smile

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#9 2009-07-24 22:05

Re: pusmetis sporte

ytu gal maisai rovima su mirties trauka israut zinoma  neisrauciau o patraukt patraukiu bebe

Neprisijungęs

 
Kulturistas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-28
Žinutės: 217
Atsiliepimai: 0

#10 2009-07-24 23:23

Re: pusmetis sporte

Krūtinė tikrai 116cm.? Atrodo gerokai mažiau wink

Neprisijungęs

 
biski
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-25
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#11 2009-07-25 00:50

Re: pusmetis sporte

Krutine 105cm,manyciau big_smile

Neprisijungęs

 
vilain
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-01-14
Žinutės: 726
Atsiliepimai: 0

#12 2009-07-25 00:58

Re: pusmetis sporte

Tikrai nepanasu, kad patrauktum 180, stazas ne tas, duomenys,  o isvaizda isvis tyliu..   ir nevienos koju fotkes, irgi nelb tikiu, kad dirbi su 90kg ant tupimu.. ir del 116 abt krutines irgi nesitiki. nei nugara plati, nei krutine didele..

Neprisijungęs

 
JustasR
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai +PVM
Registravosi: 2008-03-23
Žinutės: 310
Atsiliepimai: 0

#13 2009-07-25 01:28

Re: pusmetis sporte

Pagal 4 foto visiskas nulis krutines apacios,daryk spaudima zemyn galva su stanga,ar su hanteliais.

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#14 2009-07-25 01:42

Re: pusmetis sporte

Man ydomu kodel jus uzsipuolat taip zmones, kai pasako savo max? smile. Jeigu meluoja, tai tegu meluoja, bet savyje pats zinos, kad tiek nepasiekiama. Ar jus pykstat gal del to, kad uz jusu didesni?

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#15 2009-07-25 09:01

Re: pusmetis sporte

na del tu jegos pratimu pats nustebes kad visai nemazai taip va gaunas smile o dirbu tupimus ant jegos 4x5 po ta 90 4x8 tikrai neisdirbciau smile del krutines zinoma gal ir blogai pamataves bet krutine galima sakyt vienintele vieta kuria jau siek tiek galiu didziuotis tik gal vat blogai kad surasiau duomenis maniau taip ir reikejo bet pasirodo reikejo tik fotkes susidet kad imtumet patart ka ne taip darau ka reiktu keist ir panasiai o cia dabar del tos traukos tai ciut ne visas forumas pyksta... del duomenu ir svoriu tikrai nieko neprimelaves nu kox man tolkas meluot jei pagalbos is jusu noriu... o jei blogai issimataves ta isry tada ...dumbom

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#16 2009-07-25 09:14

Re: pusmetis sporte

atsiprasau uz prastai surasytus duomenis persimatavau krutine tikrai gal buvo draugas blogai pamataves ar kas tiksliai nezinau krutine silta na po atsispaudimu jei ta ka keicia lol 113cm

stai foko kur matuoju tikiuosi per cia reikia matuoti...
http://img403.imageshack.us/i/p7260756l.jpg/

laukiu komentaru kurie padet utoliau sportuot ir kritikos ne tokios kur sakytu kad meluoju smile bica persimatavau lyk tikrai 36.5

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#17 2009-07-25 09:16

Re: pusmetis sporte

JustasR rašė:

Pagal 4 foto visiskas nulis krutines apacios,daryk spaudima zemyn galva su stanga,ar su hanteliais.

nesu dares sio pratimo kaip jy reiktu atlikt ? smile beje taip krutines apacios 0 pas mane  alah

Neprisijungęs

 
dzidas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-03-25
Žinutės: 196
Atsiliepimai: 0

#18 2009-07-25 09:48

Re: pusmetis sporte

kiekvienas vis kitaip ta krutine matuojasi smile

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#19 2009-07-25 09:56

Re: pusmetis sporte

na tas tai taip o gal kas ydetumet kokia nuoroda kur eitu pasiziuret kaip atrodo tas pratimas krutines apaciai spaudimas zemyn galva labai mane jau sudomino nes tikrai zinau kad labai atsilikusi apacia

Neprisijungęs

 
dzidas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-03-25
Žinutės: 196
Atsiliepimai: 0

#20 2009-07-25 09:59

Re: pusmetis sporte

lygiai tox pat pratimas kaip horizontalus spaudimas tik sukelk suolelio gala kad sikna butu auksceu krutines ir visks

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#21 2009-07-25 10:01

Re: pusmetis sporte

aisq dekui tau kad paaiskinai sry uz neprotinga klausima dumbom

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#22 2009-07-25 10:33

Re: pusmetis sporte

Na o dabar ka dar patarsit keist treniruotese  ant ko reiktu labiausiai padirbet? stanga_v_r Laukiu komentaru  smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#23 2009-07-25 10:58

Re: pusmetis sporte

NewMember rašė:

Na o dabar ka dar patarsit keist treniruotese  ant ko reiktu labiausiai padirbet? stanga_v_r Laukiu komentaru  smile

ANT VISKO BENDRAI. akcentuot kazka galesi, kai turesi is ko smile

Neprisijungęs

 
Meshka
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-07-21
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#24 2009-07-25 11:06

Re: pusmetis sporte

Alibras rašė:

NewMember rašė:

Na o dabar ka dar patarsit keist treniruotese  ant ko reiktu labiausiai padirbet? stanga_v_r Laukiu komentaru  smile

ANT VISKO BENDRAI. akcentuot kazka galesi, kai turesi is ko smile

Pritariu Simukui

Neprisijungęs

 
NewMember
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Sakiai
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#25 2009-07-25 11:25

Re: pusmetis sporte

ok aisku na nera ne noret ko per tiek laiko nieko stengsiuosi savo tikslu siekt ir toliau nykstys

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 … 10

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net