Kulturizmas.net diskusijų forumas

hojitsu rašė:

paredagavau
Plienai - ta prasme lieva mityba? angliu per daug? lasinio as gyvenime neturejes, tai nebaisus man tie angliai be to cia menesiukui tik tokia mityba, po to rimciau turbut imsiu
Staffordshire - apimciu nzn, nematavau

As irgi gyvenime neturejau, bet kas is to, paeme ir atsirado, tu dar jaunas, palauk, kokiu dar 5 metu, tadagalesim padiskutuoti. Nors aisku, jei neapsileisi kas ten zino.

ok, mesiu tuna kur nors kitur tai pasiulyk savo varianta Plienai, idomu butu isgirst, gal ka ir pasikoreguociau

hojitsu rašė:

taip pat vel sesiu ant mitybos programos. atrodys mazdaug taip:
1. 5 kepti kiausiniai + skarbonke tuno mest tuna, pridek koses
2. Balandziu lesalas su pienu (0.5 litro) angliu cia irgi damesk
3. Pietus (bulves/ ryziai & mesa / zuvis) darzowiu
4. Aviziniu dribsniu kose + baltymu saltinio reik taip pat
5. Balandziu lesalo kokteilis (po treniruotes) + greit isisavinamu angliu
6. Vakariene (makaronai) cai tuno gali prideti
7. Varske +
8. Aviziniu dribsniu kose

pries miega kose lauk mesk

Bendras vaizdas matyt, kad sportuoji, eini į priekį net palygint su praeita nuotrauka. Dėl maisto - Maximoj atsirado gerų gabalų tuno vakuume (padėta kartu su lašišom). Skaniau kaip iš skardinės ir gryna mėsa. Kainuoja apie 10 Lt,  užtenka 2-3 kartams.

a skarbonke tuna 2litai ? ir joje 30g baltima yraaa ???

24 baltymo jai neklystu skarbonkei

tai pzzz kodel as jos neperku tada

OZ rašė:

hojitsu rašė:

dekui dekui varciau as rankose ta tuna maksimini. kazkaip nesuzavejo jis manes. brangus vienas daiktas. viena porcija kainuoja ~4 litus kazkur. o skarbonke tik ~2 litai. kol kas man uztenka ir skarbonkinio, man jis dar skanus

lievas tas uz 2lt, nes maltas ten su visais sudais yra... gabaliukais geresnis, bet ir brangesnis aisku kazkiek...

skanu su sudais

Ne skonis svarbiausia. Nori rezultato - kirsk gryną mėsą, gryną žuvį, o ne visokius ten balandėlius ir konservus. Juk tau ne tas pats ką kišt į save

Pagal sudėtį. Yra skirtumas, ar valgai antrekotą, karbonadą, vištos ar kalakuto krūtinę, ar kokį kotletą, maltinį, kur tikros mėsos nežinia kiek, pvz, 30 %, o visa kita balastas... Nežinai, kiek gauni baltymų, aišku? :DKaip toj reklamoj, kiek reikia suvalgyt tokių "kotletų", kad pasidarytum normą

Kai dirbi, tai neisi lipdyti kotleto:D. renkiesi iš to, kas yra valgykloje

na stai atkeliavo mano Tribusas ziuresim kas per efektas bus

mitybos dbr neturiu galimybiu gerai reguliuoti. tarkim sunku man dbr gauti tuno, varkses ir pan, kadangi tik nuo spalio keliuosi i miesta. tai mintu tuom, ka turiu kai jau bus visos salygos gerai mitybai - gerai ir maitinsiuos o sitie papildukai tik pazaidimas ir siaip daugiau psichologinis tonusas cia jei kas galvoja kad as tikiuos nuo Tribuluso raumenis uzsiauginti tai klystate jis man reikalingas kaip minciu pravalytojas ir bendros savijautos pagerintojas, nes toks apatiskas jauciuos siuo metu

Paskutinį kartą taisė hojitsu (2009-09-11 13:32)