Kulturizmas.net diskusijų forumas

truputi apie save parasyk

utenos25 rašė:

esu kiek supratot naujokas,man 28m 1,71cm ugio 83kg.noriu pradeti sportuoti manau dar nevelu.uztenka auginti pilva:alaus::alaus,tai vat butu lb malonu kad gauciau is jusu patarimu apie sporta.nuo ko pradeti ka vartoti ir t.t

Tai pirma pamirsk alu,na retsykias koki savaitgali nieko blogo,pradek valgyt normalei ir stanga i rankas.O pradet niekada ne velu.

na alkoholio tikrai nesu megejes,sale yra bet minusas tas kad eisiu ten be jokio trenerio:/tai noriu is jusu pasisemti patarimu ir treniruociu:)

One_by_One rašė:

utenos25 rašė:

na alkoholio tikrai nesu megejes,sale yra bet minusas tas kad eisiu ten be jokio trenerio:/tai noriu is jusu pasisemti patarimu ir treniruociu:)

Dauguma iš mūsų į salę eina be trenerių. Nėra čia blogai

suprantu kad dauguma eina be ju bet as noriu kad kas patartu turiu nusipirkes pumpos,amino 2300 ir protejino dymatize elite aij dar vitaminu eisiu treniruotis pirmadieni antradieni ketvirtadieni penktadieni.gal kas galetu daugiau kokiu patarimu duoti?

na galima sakyti taip

suslikas rašė:

nereikia tau tu papildu pradzioj. sportuok ir dziaukis naturaliai kylanciais rezultatais. papildai tai ne maisto pakaitalai. pradzioj tinkamas maistas.

Žinoma galima iš pat pradžių juos vartoti, bet kas bus po to ? Tik dar blogiau sau pasidarai.

sveikas uzsuk y farmakologijos skilty, manau galesim mes tau padet

radau;)

dzidas1978 rašė:

utenos25 rašė:

radau;)

sveikas.  gerbiu kad nori pradeti.TAI SVARBIAUSIA. imk bet kuria  3 ar 4 dienu programa is skilties treningas ir pradek dirbti .rink informacija, internete jos begales.svarbiausiai kad planai neliktu tik svajonem. o jei koki pratima darysi nevisai svariai nieko baisaus ,kas nedirba tas neklysta. o nuo tokiu personazu kaip MARSHAL IR TNT laikykis toliau . tai pasmerkti zmones iklimpe steroidu liune. ju sveikata ju reikalas bet tu sava geriau pataupyk.

Statau

dzidas1978 rašė:

utenos25 rašė:

radau;)

sveikas.  gerbiu kad nori pradeti.TAI SVARBIAUSIA. imk bet kuria  3 ar 4 dienu programa is skilties treningas ir pradek dirbti .rink informacija, internete jos begales.svarbiausiai kad planai neliktu tik svajonem. o jei koki pratima darysi nevisai svariai nieko baisaus ,kas nedirba tas neklysta. o nuo tokiu personazu kaip MARSHAL IR TNT laikykis toliau . tai pasmerkti zmones iklimpe steroidu liune. ju sveikata ju reikalas bet tu sava geriau pataupyk.

o paskui   ir tada BOOOM, Nevaryk ant TNT nes susprogdins jis tave   Sterai nera blogai, aisku ne nuo ju pradet reiktu. Steru klausimu vienybes niekada nebus, man jie patinka, tau ne, o kas geriau sportuot su jais ar be, galim gincitis ilgai ir nuobodzei. Tiesa ta kad kiekvienas ka vartot renkasi pagal poreikius, kam uztenka proteino okei puiku, kas juo neapsiriboja nestabdykit, and  WELCOME to STEROID WORLD

utenos25 rašė:

eij vyruciai man kokia diata sudarykit masei auginti?busiu labai dekingas:)

pinigus kainuoja tokie dalykai, susimokesi ir tau sudarys ta dieta pagal tave, bet patarciau tenkintis forume esancia informacija kuria pats gali susidelioti, o kiti tau patars ar gera tavo dieta ar ne

sveikas prisijunges prie musu gretu. pirma menesi skirk informacijos kaupimui apie pratimu atlikimo technika programas, ju derinima, pratimu derinima tarpusavyje, iwairias ju kombinacijas. Pisipirkai papildu o dar sprotuot nepradejai pawarai vyras, cia padarei klaida Nr.1. kunas pripras gauti spec . medziagas ir kai ju toliau newartosi rezultatai kris. Papildus reikia vartoti po 2-5 metu gero savarankisko sporto. Arba jeigu sportuoji su asmeniniu treneriu- greiciau.