- TracS
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#1 2007-05-05 21:44
TracS seras
Neprisijungęs
- `CR`
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-27
- Žinutės: 821
- Atsiliepimai: 0
#2 2007-05-05 21:59
Re: TracS seras
geras sudejimas duotas gamtos. tsakant gera pradzia jau gamta dave. manau tau lengvai seksis siekt rezultatu.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#3 2007-05-05 22:03
Re: TracS seras
`CR` rašė:
geras sudejimas duotas gamtos. tsakant gera pradzia jau gamta dave. manau tau lengvai seksis siekt rezultatu.
pritariu.. sudejimas geras.. jei stengsies - nemazai pasieksi.. tad pradziai, kad atrodytum rimtas pradedantis sportininkas, nusiskusk barzda
Neprisijungęs
- TracS
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#4 2007-05-05 22:08
Re: TracS seras
emexas rašė:
`CR` rašė:
geras sudejimas duotas gamtos. tsakant gera pradzia jau gamta dave. manau tau lengvai seksis siekt rezultatu.
pritariu.. sudejimas geras.. jei stengsies - nemazai pasieksi.. tad pradziai, kad atrodytum rimtas pradedantis sportininkas, nusiskusk barzda
As taip ir galvojau, kad prie barzdos bus prisikabinta..:)dekavoju ir laukiu dar..)
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#5 2007-05-05 22:28
Re: TracS seras
barzda tinka.atrodo tada krūtas toks dar grandinkės ir tos tatėruotės tai išvis toks mafuks jau :DDDD:nykstys:.šiaip tai sudėjimas geras.tik reiktų manau ryškinti labiau raumenis ))o kiek stumi štangą?kiek ant bico dirbi?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#6 2007-05-05 22:30
Re: TracS seras
dar norėčiau prisikabinti .ar tu esi pyder.......? nepyk kad klausiu bet pyder.... veriasi auskarus į dešinę ausį.tai geriau išsiimk jį :d : d
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#7 2007-05-05 22:35
Re: TracS seras
ten pas ji abiejose ausyse yra..
Neprisijungęs
- TracS
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#8 2007-05-05 23:21
Re: TracS seras
jamada rašė:
dar norėčiau prisikabinti .ar tu esi pyder.......? nepyk kad klausiu bet pyder.... veriasi auskarus į dešinę ausį.tai geriau išsiimk jį :d : d
pas mane abiejuose ausyse auskarai:) o stumiu su stanga: dirbu su 75-80kg. kiek max nebandziau, su bicepsu dirbu iki 30kg. stanga, + hanteliai po 12-14kg.
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#9 2007-05-06 00:21
Re: TracS seras
Ko taip silpnai ? Didini tu darbini svori kas savaite tokiem pratimam kaip krutine, kojos, nugara? Vyksta superkompensacija? Beje nusimesk ta riebala, nes jau jo cia dauuug %.. Negraziai atrodo tikrai. Isiryskink tada augink kokybiskesne mase, nes cia gryn riebalaitis:)
Paskutinį kartą taisė Alibras (2007-05-06 00:24)
Neprisijungęs
- `CR`
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-27
- Žinutės: 821
- Atsiliepimai: 0
#10 2007-05-06 11:06
Re: TracS seras
jo. idek i kulturizmo foruma foto, tai tau ir orentacija patikrins, ir stiliu paredaguos..
Paskutinį kartą taisė `CR` (2007-05-06 11:06)
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#11 2007-05-06 11:08
Re: TracS seras
P.S o kodel kojas pamirsai idet? Visi uzsmirsta bene viena is svarbesniu raumenu - kojas
Neprisijungęs
- TracS
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#12 2007-05-06 11:38
Re: TracS seras
Alibras rašė:
P.S o kodel kojas pamirsai idet? Visi uzsmirsta bene viena is svarbesniu raumenu - kojas
veliau pasistengsiu ideti i koju foto, parasysiu ir matmenis;)
Neprisijungęs
- waidaz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#13 2007-05-06 14:36
Re: TracS seras
Na manau dbr pas tave yra ne raumenys o tik masė. Koks ūgis tavo?
Neprisijungęs
- bs
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: raseiniai
- Registravosi: 2006-08-01
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#14 2007-05-06 22:56
Re: TracS seras
jo tikrai tu neturi raumenu zmogau viskas cia gerai paryskins zmogus kai pats nores ...
Neprisijungęs
- TracS
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#15 2007-05-08 14:57
Re: TracS seras
bs rašė:
jo tikrai tu neturi raumenu zmogau viskas cia gerai paryskins zmogus kai pats nores ...
oi kaip jum lengva sneketi mieli draugai;) kai turi mases ir nori ja isryskinti ir kai tau 24 metukai (kai medziagu apykaita jau pradeda leteti) patikek kaip tai padaryti yra sunku..... per savaite 4 dienos intensyvios treniruotes, skiri demesi kuo daugiau i kardio ir kai matai kad viskas taip letai stumiasi i prieki tai ziauru darosi....., vat. karatais buna pavydo kai pamatai 16meti kuris turi tik raumenuka ir skura:) bet dzin:) laukiu tolimesniu komentaru.
ugis mano 175
Neprisijungęs
- `CR`
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-27
- Žinutės: 821
- Atsiliepimai: 0
#16 2007-05-08 15:44
Re: TracS seras
zinai suprantu tave, bet ar bandei kanors medziagu apykaitos greitinimui. pvz vartoju amino 3001 tai jos dar ir medziagu apykaita greitina kad tik liesas raumuo augtu be riebalo. visokie tokie apykaitos spartintojai manau tau padetu. nezinau as nieko tixliai, ka vartot ir pns, bet tikrai zinau kad tai dalykas sutvarkomas..
su skydliauke gali but susija. galugale nueik pas seimos gydytoja pasisneket. tikrai patars daugiau negu tau forumas kuriam renkasi tie patys klurie is gandu viska zino
Paskutinį kartą taisė `CR` (2007-05-08 15:45)
Neprisijungęs
- waidaz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#17 2007-05-08 16:09
Re: TracS seras
TracS rašė:
bs rašė:
jo tikrai tu neturi raumenu zmogau viskas cia gerai paryskins zmogus kai pats nores ...
oi kaip jum lengva sneketi mieli draugai;) kai turi mases ir nori ja isryskinti ir kai tau 24 metukai (kai medziagu apykaita jau pradeda leteti) patikek kaip tai padaryti yra sunku..... per savaite 4 dienos intensyvios treniruotes, skiri demesi kuo daugiau i kardio ir kai matai kad viskas taip letai stumiasi i prieki tai ziauru darosi....., vat. karatais buna pavydo kai pamatai 16meti kuris turi tik raumenuka ir skura:) bet dzin:) laukiu tolimesniu komentaru.
ugis mano 175
utiutiu ugis mazokas, man patink tokie zmones 190cm ir 100kg svoria (raumenu) o y tokius kaj ziuri baugu daros.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#18 2007-05-08 16:11
Re: TracS seras
waidaz rašė:
TracS rašė:
bs rašė:
jo tikrai tu neturi raumenu zmogau viskas cia gerai paryskins zmogus kai pats nores ...
oi kaip jum lengva sneketi mieli draugai;) kai turi mases ir nori ja isryskinti ir kai tau 24 metukai (kai medziagu apykaita jau pradeda leteti) patikek kaip tai padaryti yra sunku..... per savaite 4 dienos intensyvios treniruotes, skiri demesi kuo daugiau i kardio ir kai matai kad viskas taip letai stumiasi i prieki tai ziauru darosi....., vat. karatais buna pavydo kai pamatai 16meti kuris turi tik raumenuka ir skura:) bet dzin:) laukiu tolimesniu komentaru.
ugis mano 175utiutiu ugis mazokas, man patink tokie zmones 190cm ir 100kg svoria (raumenu) o y tokius kaj ziuri baugu daros.
mazas ugis kulturizme turi privalumu
Neprisijungęs
- bakaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Prie tavo vienkiemio
- Registravosi: 2007-01-04
- Žinutės: 696
- Atsiliepimai: 0
#19 2007-05-08 16:34
Re: TracS seras
Na nepasakyciau, kad 175 jau yra toks mazas ugis...
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#20 2007-05-08 16:42
Re: TracS seras
emexas rašė:
waidaz rašė:
TracS rašė:
oi kaip jum lengva sneketi mieli draugai;) kai turi mases ir nori ja isryskinti ir kai tau 24 metukai (kai medziagu apykaita jau pradeda leteti) patikek kaip tai padaryti yra sunku..... per savaite 4 dienos intensyvios treniruotes, skiri demesi kuo daugiau i kardio ir kai matai kad viskas taip letai stumiasi i prieki tai ziauru darosi....., vat. karatais buna pavydo kai pamatai 16meti kuris turi tik raumenuka ir skura:) bet dzin:) laukiu tolimesniu komentaru.
ugis mano 175utiutiu ugis mazokas, man patink tokie zmones 190cm ir 100kg svoria (raumenu) o y tokius kaj ziuri baugu daros.
mazas ugis kulturizme turi privalumu
tai tik tiek kad lengviau uzsiaugint raumenis, bet jegos tai mazas uzsikacialines zmogus, niekad netures tiek kiek didelis ir uzsikacialines todel sakyciau didelis ugis turi privalumo
Neprisijungęs
- `CR`
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-27
- Žinutės: 821
- Atsiliepimai: 0
#21 2007-05-08 17:21
Re: TracS seras
eik i jegovininku foruma ir chlapok.
Paskutinį kartą taisė `CR` (2007-05-08 17:21)
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#22 2007-05-08 18:56
Re: TracS seras
`CR` rašė:
eik i jegovininku foruma ir chlapok.
ka negalima nei parasyt? as pats asmeniskai uz mase, bet taip jau yra, kad dideli zmones yra stipresni uz mazus ir nera ko cia pykt;)
Neprisijungęs
- DOMANTAS999
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-10
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#23 2007-05-08 21:14
Re: TracS seras
tau teks idėt da daug darbo
Neprisijungęs
- DOMANTAS999
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-10
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#24 2007-05-08 21:15
Re: TracS seras
tau teks idėt da daug darbo
Neprisijungęs
- `CR`
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-27
- Žinutės: 821
- Atsiliepimai: 0
#25 2007-05-08 21:17
Re: TracS seras
pakartok dar karta! pakartok dar karta! pakartok dar karta!
nesinervuok regi
Neprisijungęs