Kulturizmas.net diskusijų forumas

Andrius19 · 2010-04-24 19:35

Laba diena. Pradejau rimtai sportuoti. Pries 2 sav. Man 19m . Aplinkinei sako kad is manes gautusi geras '' Tankas'' ,nes mano ugis 192, svoris 106 . Reikia situos lasinius paversti raumenimis. Tik nezinau kaip seksis. Tai norejau paklausti,jai pas mane yra mases ar man reikia kokiu papildu ar steroidu? Ir seip, treneris padare programa , bet manau ji toke pat kaip ir visu pradedanciuju. Ar nera jos skirstomos pagal kokes svorio kategorijas ir t.t? Jai taip , tai gal kas patartu koke programa naudoti? Labai aciu smile

Miracle · 2010-04-24 19:53

Andrius19 rašė:
Laba diena. Pradejau rimtai sportuoti. Pries 2 sav. Man 19m . Aplinkinei sako kad is manes gautusi geras '' Tankas'' ,nes mano ugis 192, svoris 106 . Reikia situos lasinius paversti raumenimis. Tik nezinau kaip seksis. Tai norejau paklausti,jai pas mane yra mases ar man reikia kokiu papildu ar steroidu? Ir seip, treneris padare programa , bet manau ji toke pat kaip ir visu pradedanciuju. Ar nera jos skirstomos pagal kokes svorio kategorijas ir t.t? Jai taip , tai gal kas patartu koke programa naudoti? Labai aciu

papildu ir steroidu naujokam naudoti nereikia, nebus jokios naudos, po puses metu sporto galesi koki papilda nusipirkti kai jau labiau gaudysiesi sporte, programos nera skirstomos pagal svorio kategorijas.

Bardo · 2010-04-24 20:16

Mityba, ir poilsis svarbiausia, po to eina treniruotės ir visą kita

mewmew · 2010-04-24 22:05

Andrius19 rašė:
Laba diena. Pradejau rimtai sportuoti. Pries 2 sav. Man 19m . Aplinkinei sako kad is manes gautusi geras '' Tankas'' ,nes mano ugis 192, svoris 106 . Reikia situos lasinius paversti raumenimis. Tik nezinau kaip seksis. Tai norejau paklausti,jai pas mane yra mases ar man reikia kokiu papildu ar steroidu? Ir seip, treneris padare programa , bet manau ji toke pat kaip ir visu pradedanciuju. Ar nera jos skirstomos pagal kokes svorio kategorijas ir t.t? Jai taip , tai gal kas patartu koke programa naudoti? Labai aciu

jei tavo masė lašiniai, tai lašiniai nevirs raumenimis tongue

Paskutinį kartą taisė mewmew (2010-04-24 22:05)

kersytojas · 2010-04-25 14:39

mewmew rašė:
Andrius19 rašė:
Laba diena. Pradejau rimtai sportuoti. Pries 2 sav. Man 19m . Aplinkinei sako kad is manes gautusi geras '' Tankas'' ,nes mano ugis 192, svoris 106 . Reikia situos lasinius paversti raumenimis. Tik nezinau kaip seksis. Tai norejau paklausti,jai pas mane yra mases ar man reikia kokiu papildu ar steroidu? Ir seip, treneris padare programa , bet manau ji toke pat kaip ir visu pradedanciuju. Ar nera jos skirstomos pagal kokes svorio kategorijas ir t.t? Jai taip , tai gal kas patartu koke programa naudoti? Labai aciu
jei tavo masė lašiniai, tai lašiniai nevirs raumenimis

visi db taip galvoja kad lasai virsta raumeniu big_smile yra visai kitoks efektas sportuojant lasiniu mazeja o raumenys dideja. jei numesi lasinius ir uzsiauginsi raumenis tai busi tu tas ,,Tankas'' tikraja ta zodzio prasme alaus

Andrius19 · 2010-04-26 01:08

Dekui uz info smile

dakaras · 2010-04-27 13:26

sveiki, as esu 18m ugis 175cm, svoris 66kg, stumiu 80kg 4x. jau esu apie metus sportaves, bet tik db pradejau rimtai sportuoti. sportuot galesiu 4d per savaite. kas patartu kokia gera programa jegai didinti? big_smile

Rolandux · 2010-04-27 13:42

dakaras rašė:
sveiki, as esu 18m ugis 175cm, svoris 66kg, stumiu 80kg 4x. jau esu apie metus sportaves, bet tik db pradejau rimtai sportuoti. sportuot galesiu 4d per savaite. kas patartu kokia gera programa jegai didinti?

O savo temos susikurti negalejai? hmm

rrokas · 2010-04-27 14:08

Rolandux rašė:
dakaras rašė:
sveiki, as esu 18m ugis 175cm, svoris 66kg, stumiu 80kg 4x. jau esu apie metus sportaves, bet tik db pradejau rimtai sportuoti. sportuot galesiu 4d per savaite. kas patartu kokia gera programa jegai didinti?
O savo temos susikurti negalejai?

Gal pasiskaitė žmogus, kad nauju temų negalima kurt? lol

dakaras · 2010-04-27 14:49

tikriausiai =DDD

CrowMan · 2010-04-27 15:08

dakaras rašė:
sveiki, as esu 18m ugis 175cm, svoris 66kg, stumiu 80kg 4x. jau esu apie metus sportaves, bet tik db pradejau rimtai sportuoti. sportuot galesiu 4d per savaite. kas patartu kokia gera programa jegai didinti?

sveikas malonu susipazinti 18mugis175cm,svoris66kg,stumiu80kg4x sakyciau gan idomus vardas tavo

Ar+urasMuras · 2010-04-29 14:46

is riebalu gali padaryti raumenis. kudesnes ir sausesnes strukturos zmogui sportuojant kyla mase, auga raumenys, tuo tarpu storuliui norint uzsiauginti raumenis reikia tuos lasiakus panaikint ir tik tada augs raumenys. isvada - nutukusiam zmogui uzsipompuot sunkiau negu kudesnio tipo zmogui. Valios taip pat reikia daugiau.

Bardo · 2010-04-29 14:47

Ar+urasMuras rašė:
is riebalu gali padaryti raumenis. kudesnes ir sausesnes strukturos zmogui sportuojant kyla mase, auga raumenys, tuo tarpu storuliui norint uzsiauginti raumenis reikia tuos lasiakus panaikint ir tik tada augs raumenys. isvada - nutukusiam zmogui uzsipompuot sunkiau negu kudesnio tipo zmogui. Valios taip pat reikia daugiau.

Mission impossible

Ar+urasMuras · 2010-04-29 15:02

nepradesiu as dabar gincytis kas galima kas negalima. patarnautum kariuomenej sakykim svertum 200kg greit kalnu pavirstum raumenu. Per kraujus i zvaigzdes kaip sakoma. Jus gal pwz taikot tai miestieciui kuris sportuoja 4-5 kart per savaite po 1.5 val ,aisku laiko save ausktam lygyje lalalalalala...
Begimas, gimnastika ir buvimas gamtoje jo tuos 105 kg paverstu raumenimis.

lolardas · 2010-04-29 15:13

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 21:22)

Bardo · 2010-04-29 15:18

Ar+urasMuras rašė:
nepradesiu as dabar gincytis kas galima kas negalima. patarnautum kariuomenej sakykim svertum 200kg greit kalnu pavirstum raumenu. Per kraujus i zvaigzdes kaip sakoma. Jus gal pwz taikot tai miestieciui kuris sportuoja 4-5 kart per savaite po 1.5 val ,aisku laiko save ausktam lygyje lalalalalala...
Begimas, gimnastika ir buvimas gamtoje jo tuos 105 kg paverstu raumenimis.

Tokio 200kg neimtu išviso, nepraeitų sveikatos patikrinaimo jis.
Raumenys iš riebalo negaminami.
Tai du atskiri dalykai, vienas tirpsta kitas auga

Ar+urasMuras · 2010-05-04 19:54

............................................................................ nesitiikejau ............................................ be zodziu ......................................... Spec daliniu raudonuju arba juoduju Beretku vyrus mates bent viena?(pvz.: Rusijos)... aisku ne visi tokie...

Ar+urasMuras · 2010-05-04 19:54

ir ne bet kas juos pazysta ir mates tuo labiau. Ner ko stebetis.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2010-04-24 19:35

Sveiki

#2 2010-04-24 19:53

Re: Sveiki

Andrius19 rašė:

#3 2010-04-24 20:16

Re: Sveiki

#4 2010-04-24 22:05

Re: Sveiki

Andrius19 rašė:

#5 2010-04-25 14:39

Re: Sveiki

mewmew rašė:

Andrius19 rašė:

#6 2010-04-26 01:08

Re: Sveiki

#7 2010-04-27 13:26

Re: Sveiki

#8 2010-04-27 13:42

Re: Sveiki

dakaras rašė:

#9 2010-04-27 14:08

Re: Sveiki

Rolandux rašė:

dakaras rašė:

#10 2010-04-27 14:49

Re: Sveiki

#11 2010-04-27 15:08

Re: Sveiki

dakaras rašė:

#12 2010-04-29 14:46

Re: Sveiki

#13 2010-04-29 14:47

Re: Sveiki

Ar+urasMuras rašė:

#14 2010-04-29 15:02

Re: Sveiki

#15 2010-04-29 15:13

Re: Sveiki

#16 2010-04-29 15:18

Re: Sveiki

Ar+urasMuras rašė:

#17 2010-05-04 19:54

Re: Sveiki

#18 2010-05-04 19:54

Re: Sveiki