Kulturizmas.net diskusijų forumas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 18:58)

Netikėjau, kad taip būna. Pats susigalvojai ar kas įkalbėjo? Ką, tu pats sau priešas - kai augi ir bręsti kaip tik reikia kuo įvairiausio maisto, galėjai įsivaryt visokių ligų. Skrandžio perkimšti nereikia, valgyk dažniau (kas 3 val.), kad ir nedaug, normalaus maisto, mėsos, žuvies, varškės, kiaušinių, daržovių, vaisių.  Turėk kuprinėje obuolį, riešutų ar dar ką nors, kad nebūtų ilgų pertraukų tarp maisto. Daugiau judėk, lakstyk, sportuok, ir atsiras apetitas!

Jojikas rašė:

Netikėjau, kad taip būna. Pats susigalvojai ar kas įkalbėjo? Ką, tu pats sau priešas - kai augi ir bręsti kaip tik reikia kuo įvairiausio maisto, galėjai įsivaryt visokių ligų. Skrandžio perkimšti nereikia, valgyk dažniau (kas 3 val.), kad ir nedaug, normalaus maisto, mėsos, žuvies, varškės, kiaušinių, daržovių, vaisių.  Turėk kuprinėje obuolį, riešutų ar dar ką nors, kad nebūtų ilgų pertraukų tarp maisto. Daugiau judėk, lakstyk, sportuok, ir atsiras apetitas!

kaskur skaiciau kad galima atsikratyti taip pora nereikalingu kilogramu nusprenziau pabandyti taip ir gavos o dabar bandau valgyti kuo daugiau taipat sportoju ant savo kuno svorio .

Jojikas rašė:

Andriuz rašė:

kaskur skaiciau kad galima atsikratyti taip pora nereikalingu kilogramu nusprenziau pabandyti taip ir gavos o dabar bandau valgyti kuo daugiau taipat sportoju ant savo kuno svorio .

Daugiau skaityk forumą, o ne panelių žurnalus Gerai, kad sportuoji, taip svoris pats susireguliuos tavo amžiuj,  tik nevalgyk visokio šlamšto, o normalų gerą maistą.

po trupuciuka stenksios atsigauti

Andriuz rašė:

Jojikas rašė:

Andriuz rašė:

kaskur skaiciau kad galima atsikratyti taip pora nereikalingu kilogramu nusprenziau pabandyti taip ir gavos o dabar bandau valgyti kuo daugiau taipat sportoju ant savo kuno svorio .

Daugiau skaityk forumą, o ne panelių žurnalus Gerai, kad sportuoji, taip svoris pats susireguliuos tavo amžiuj,  tik nevalgyk visokio šlamšto, o normalų gerą maistą.

po trupuciuka stenksios atsigauti

cia yra psichine liga, kuria reikia gydyti
1. susitvarkyk psichika
2. pradek sportuoti
3. daug valgyk ir tavo atveju, valgyk VISKA (paskaityk, kaip zmones, norintys uzaugti reumens, valgo 8 kartus per diena, tai tau dar daugiau reikia ir per prievarta, nes jau cia visiska nesamone ir pavojus didelis sveikatai)

sekmes

Ėsk kiek telpa , po to prasitampys gerai Man taip prasitampe,kad dabar pastoviai alkanas bunu

Agirdi bet tai ce nesamone kad tiek galejai numest vien delto jog po 6 nevalgydavai,kazkaip nelabai tikiu ,manau ir diena valgydavai labai mazomis porcijomis ir nepilnaverti maista

paprasciausias patarimas tau butu,ydemiai skaityk.jei turi tevus,pasikviesk juos abu ar viena is ju kury nors,pasisodink ir paaiskink viska kaip kas tau yra.gali pasakyt viska ka cia esi parases,kad nori priaugti svorio,kad tau dabar reikia valgyt ne 3kartus per diena,bet minimum 6 kartus.jei tevai protingi,itai tikrai nenumos ranka,ir kiek galedami tau pades.tave priziures,nes dar jaunas esi.dar butu labai puikus dalykas nusipirkt kokio geinerio.
ir susitraukusiu skrandziu nebuna

http://en.wikipedia.org/wiki/Anorexia_nervosa pasirodo ne tik moterim tas buna.. /

Andriuz rašė:

Ignacas rašė:

http://en.wikipedia.org/wiki/Anorexia_nervosa pasirodo ne tik moterim tas buna.. /

nepasakyciau kad man jau ta anoreksija as nei nevemiu neko bet del to maisto kaloriju skaiciavimo tai tikrai neneiksiu bandau vis negalvoti bet kisdamas maista i burna galvoju koks busiu storas bet sirdi noriu priaugti svorio ir atgauti buvusia forma ...

Cia tai ziauru as kai 65sveriau tai as vos ne bet kokiom priemonem norejau bent kiek sustambet(nesvarbu riebalu ar raumenu saskaita) nes rankos buvo kaip pas 14metu mergaite...

Linasss rašė:

O kiek tau td metu buvo?

Metu 16 ugis 186tuomet buvo...

Man tai juokinga tos anoreksijos juk zino kai nera normalei pasportave(net 2metu) juk zino kad po tais riebalais nk gero nebus tik kaulai o ta ignoruoja ir vistiek meta toliau vis tikedamiesi kazka stebuklingo atrast nors ten nieko nera po tuo sluoksniu... tad tu mesk nemetes tai arba busi su kazkokiu riebalu arba kaulinis-e(cia daugiau merginom taikoma)