Kulturizmas.net diskusijų forumas

Galima susisiekti su e-shop'u ir paprasyti kad uzdetu kaip GIFT. Tuomet jokio muito nebuna. O muita uzkrauna nuo ~80lt berods.
Jokio muito nera jei siunciat is ES saliu. Taip kad galit drasiai ieskotis papildeliu ebay.co.uk ir nebijoti jokiu muitu, plius galima rasti kur kas puikesniu pasiulymu nei vietinej dilerinej

Kad ten visi apie papildu veikima kalba, o ne i tema, Dekui InfiNeon uz info.

_Nieka_ rašė:

Kre-Alkalyn EFX gert ryte y tuscia skrandi 2 tabletes ir pries 30min trenke 2, ar pries trenke ir po jos po dvi? kaip geriau?

2-3g ryte ir 2-3g iskar po trenkes arba vakare

_Nieka_ rašė:

o prie kre-alkalyn dar ka vartot galima? gal kas yra rekomenduotino? nes vartojau amina su kreatinu tai buvo gerai, jegu normaliai ir nesijausdavau toks issekes po trenkes. o db zodziu padarau du pratimus ir pavargstu.

Valgyt visu pirma reikia normaliai ir nepavargsi

ir gaunas kiets atlets

_Nieka_ rašė:

valgau normaliai ryte kiausiniu valgau su ryziais kaip atsibosta valgau varske su bananais ir kaip sitas uzknisa valgau dribsniu su jogurtu pietum namu maisto ir pries trenke kokia 2val dar ka nors uzvalgau beleka po trenkes verduosiu ryziu ir vistienos krutineles o pries miega koky obuoly arba ryziu galeciu:D

nematau cia nieko panasaus i normalia mityba.. valgai beleka, kada tik uzsimanes.. nieko gero taip nepasiesi

o jeigu aš esu 199cm ir 82kg tai proteinas > gaineris ?^^

Jigis rašė:

o jeigu aš esu 199cm ir 82kg tai proteinas > gaineris ?^^

geras, kokybisku baltymu saltinis - svarbiausias papildas. na o angliavandenius galima labai nesunkiai is maisto susirankioti. jei reikia geinerio po trenkes, tereikia tik gliukozes prie proteino dasimesti - gausis puikus geineris.

159159 rašė:

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ultimate-nutrition/kre-alkalyn.html

raso 1-2 kapsules, o jus sakot 5 ar kiek ten, tai didokas skirtumas, o gal ne apie si kalbat? zinau kad labai priklauso ir nuo kuno mases, nes  cia yra dvigubai uz mane stambesniu, tai kiek sio kreatino reiketu per diena, 55kg pradedanciam vartot, gal ka patarsit?
vartot irgi ryte ir po trefkes?

4kapsules reiketu

159159 rašė:

o man jo prie organizmo  pripratint nereikia? sake metana tai pirma savaite 1 tabl, kita jau po 2 ir vis taip didejant, lygtais taip ar panasiai?
ir man dar tik 14m

Metana vartoji? 14metų ?
čia geriau ir už fullpower

AndrewM rašė:

geras. Paciu geriausiu laiku ir pati geriausia steroida

tai nelabai svarbu kiek metu, nes vistiek greiciausiai kreida. o ir zalos maziau nuo jos bus

marius79 rašė:

AndrewM rašė:

geras. Paciu geriausiu laiku ir pati geriausia steroida

tai nelabai svarbu kiek metu, nes vistiek greiciausiai kreida. o ir zalos maziau nuo jos bus

ok, nekimbam prie mano amziaus, as tau ne kulturistas, mano sporto rezimas kitoks, kaip kad kazkas sake cia, bodybuildingas nuo trikoves kaip krepsinis nuo futbolo, o jei neturit atsakymo i mano klausima, tai visai nerasinekit.

Paskutinį kartą taisė 159159 (2010-11-20 18:37)