El. parduotuvė- fanazzz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-04
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-12-04 11:21
sveiki ;]
Taigi apsilaunkau cia asiskaityt daznokai,dabar ir uzsiregistruot sugalvojau.
Sportuoju apie 2 metus,bet vasara sia buvo pertrauka,taigi man 17 metu. taigi dabar stumiu stanga 78 max,mirties trauka neseniai pradejau daryt,tai dirbu su 70,bicepso apimtis 37cm,keturgalvio 53cm,tikiuos per ziema priaugt svorio daugiau,o per pavasari ryskintis poto. sveriu 73kg. beja visa laika dariau mases programa,dabar pradejau jeigai daryt,bent krutine,tai pries pora savaiciu 70 nestumiau,per pora sav pakilo svoriai ryskiai,pradejau daryti piramide.
Paskutinį kartą taisė fanazzz (2010-12-04 13:25)
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2 2010-12-04 13:01
Re: sveiki ;]
Sveikas ,sekmes.Pagal staza tai stangos stumimas mazas.
Neprisijungęs
- fanazzz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-04
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#3 2010-12-04 13:25
Re: sveiki ;]
taip,zinau. visad darydavau jegai,animal pakus geriau,taciau jegos daug neigavau. pradejau daryt piramide,jega soktelejo labai greitai,taciau dabar vel stovi vietoj...
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4 2010-12-04 18:58
Re: sveiki ;]
jegai yra labai daug variantu..pamegink masei progrmama ,gal po mases ir jega soks.Nes buna kad zmones daro tarkim 3 men masei-1men jega ir taip katioliaji.Neapsistok ties vienu dalyku nebijok ekspermentuoti.
Neprisijungęs
- fanazzz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-04
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#5 2010-12-04 19:49
Re: sveiki ;]
dabar ilgai masei dariau. kiek sportavau tiek masei,tai dabar neseniai,gal menesiuka koki jegai darau,dar biski jegai,ir galbut vel reiks keist.
Neprisijungęs
- Nierkis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-10-03
- Žinutės: 79
- Atsiliepimai: 2
#6 2010-12-05 10:55
Re: sveiki ;]
Pak'as tau jegos neduos. Jei nori jegos imk kazka is NO.
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#7 2010-12-05 11:15
Re: sveiki ;]
Nierkis rašė:
Pak'as tau jegos neduos. Jei nori jegos imk kazka is NO.
del jegos kreatinas is Number.1 ir plius priaugsi svorio dar biski.
Neprisijungęs
- fanazzz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-04
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#8 2010-12-05 11:56
Re: sveiki ;]
kreatinas nieko man nesuveike. geriau arbatini sauksteli pries ir arbatini po trefkes. tai nieko man. tik ispute truputi, o geriau atp monohydrata.. o kas tie NO? tipo no explode kaip buna ar kaip?
Neprisijungęs
- Ar+urasMuras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-06-02
- Žinutės: 342
- Atsiliepimai: 0
#9 2010-12-05 14:04
Re: sveiki ;]
Azoto pagrindu sukurti papildai.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#10 2010-12-05 14:11
Re: sveiki ;]
Ar+urasMuras rašė:
Azoto pagrindu sukurti papildai.
Ne azoto, o arginino ir citrulino malato
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#11 2010-12-05 14:33
Re: sveiki ;]
fanazzz rašė:
kreatinas nieko man nesuveike. geriau arbatini sauksteli pries ir arbatini po trefkes. tai nieko man. tik ispute truputi, o geriau atp monohydrata.. o kas tie NO? tipo no explode kaip buna ar kaip?
O ykrovimo faze darei?
Neprisijungęs
- fanazzz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-04
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#12 2010-12-05 14:45
Re: sveiki ;]
Uzsispyres16 rašė:
fanazzz rašė:
kreatinas nieko man nesuveike. geriau arbatini sauksteli pries ir arbatini po trefkes. tai nieko man. tik ispute truputi, o geriau atp monohydrata.. o kas tie NO? tipo no explode kaip buna ar kaip?
O ykrovimo faze darei?
ta prasme ikrovimo faze? kad ir kas tai,bet tikriuasiai nedariau ;D
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#13 2010-12-05 15:17
Re: sveiki ;]
kai ikrauni organizmas kreatinu.Tarkim kol ikrauni organzima kreatinu vartoji jo 10gr ,o kai jau prisikaupe jo pakankamai ,tada sumazini dozes.Nu tinkamai paaiskinti nlb moku ,palaukim kol senbuviai tikslaii pasakys.
Neprisijungęs
- fanazzz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-04
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#14 2010-12-05 15:26
Re: sveiki ;]
supratau,ka norejai pasakyt. nu jo,pradzioj biski gal daugiua vartojau,bet ne delk ikrovimo,o del mano manymu didenio energijos antpludzio 
tai sakyciau dariau ikrovima
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#15 2010-12-05 17:11
Re: sveiki ;]
100% manyciau nedarei
Neprisijungęs
- fanazzz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-04
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#16 2010-12-05 17:34
Re: sveiki ;]
specialiai ne,bet rpadzioj daugiau vartojau tikrai,nemeluoju juk,jokios naudos is to ;D bet wartojau greiciau,noredamas didesnes energijos,taigi galima sakyt kad dariau ;]
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#17 2010-12-05 17:40
Re: sveiki ;]
kaip gali sakyt manycaiu dariau? gal tu vartojai keliais gramais daugaiu ,bet pradzioj reikia ne keliu gramu.Dayrt ykrova tai reiskia pilna su normaliom ozem ir kasdien tol kol reikia ,o ne aki uzeina..pamegintum normlaii su kreatinu pazaist tai rezultatas butu askivaizdus.
Neprisijungęs
- fanazzz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-04
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#18 2010-12-05 18:04
Re: sveiki ;]
kita karta nrml darysiu. kokios tos dozes turi buti mazdaug?
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#19 2010-12-05 18:04
Re: sveiki ;]
Uzsispyres16 rašė:
kaip gali sakyt manycaiu dariau? gal tu vartojai keliais gramais daugaiu ,bet pradzioj reikia ne keliu gramu.Dayrt ykrova tai reiskia pilna su normaliom ozem ir kasdien tol kol reikia ,o ne aki uzeina..pamegintum normlaii su kreatinu pazaist tai rezultatas butu askivaizdus.
Uzkrova daryti nebutina, tiesiog tada poveikis gali prasidet tik po keliu dienu. Rezultato galejo nebut, nes ne kasdien vartojai. Arba labai per maza doze.
Neprisijungęs
- fanazzz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-04
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#20 2010-12-05 18:06
Re: sveiki ;]
vartojau kasdien 5gr pries ir 5 gr po trefkes kaip jau ir sakiau pirmai
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#21 2010-12-05 20:16
Re: sveiki ;]
as del tu doziu bijau sumeluot ,bet manau uzkrova butina ,nes tu uzkrauni pilnai organizmas ir poveikis jau gali prasideti po kokiu 5dienu ,o ne taip ,kad krauni ir vos prasidejus poveikiui baigi kreatina....
Neprisijungęs
- world
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-07-23
- Žinutės: 662
- Atsiliepimai: 1
#22 2010-12-05 20:37
Re: sveiki ;]
Uzsispyres16 rašė:
as del tu doziu bijau sumeluot ,bet manau uzkrova butina ,nes tu uzkrauni pilnai organizmas ir poveikis jau gali prasideti po kokiu 5dienu ,o ne taip ,kad krauni ir vos prasidejus poveikiui baigi kreatina....
nebutina, tik kaip sake AndrewM, poveikis jauciamas bus keliom dienom veliau
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#23 2010-12-05 21:19
Re: sveiki ;]
Uzsispyres16 rašė:
as del tu doziu bijau sumeluot ,bet manau uzkrova butina ,nes tu uzkrauni pilnai organizmas ir poveikis jau gali prasideti po kokiu 5dienu ,o ne taip ,kad krauni ir vos prasidejus poveikiui baigi kreatina....
Atsiprasau, bet ir VEL nusisneki. Jeigu neuztenka kompetencijos is tavo didziules patirties (pora savaiciu prazvalgytas forumas), tai neatsakinek.
Uzkrova skirta, kad poveikis jaustusi netgi ta pacia, arba kita diena. Be uzkrovos, gali pradet jaust tik po kokiu 3dienu. Kiekvienas organizmas skirtingas, bet mazdaug taip.
Neprisijungęs